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久坐小白領 養生美食來提神
站在城市的馬路放眼望去都是高樓大廈，而一座座的寫字樓裡又有許許多多忙碌的小白領，有時候因為工作，整天久坐面對電腦輻射，如果肚子餓會導致精神不佳，暈頭轉向的。這時候尅適當吃些零食，好的零食可以幫助穩定...
2017-01-14 -
減肥養生吃應季美食，比任何藥物都管用！
隨著科學技術的發展，只要你想要吃，無論春夏秋冬哪個季節的美食都可以買到，隨時都能滿足你的味蕾。但是，這樣的吃法真的好嗎？毫無質疑，當然不合適。 俗話說：不時不食，不鮮不食。暫且不說反季節的食物，營...
2017-03-03 -
別讓養生變養病，這些美食值得嘗試！
隨著生活水準的提高，現代的人們越來越注重健康問題，在日常生活當中也非常重視保養自己的身體。不過，如果養生用錯了方法，會在無形當中讓自己陷入亞健康狀態。親們趕緊抽空看看你自己或者身邊的朋友有沒有下面這...
2017-02-22 -
一份健康養生的美食清單，拿去不謝~
Hello，小夥伴們大家好，我是時尚美食家“雞肉”男小尚子！這段時間每天早睡早起，感覺精神清爽了不少，再加上我的飲食變得越來越健康，所以整個人看起來也不那麼沉重憔悴了，因為處於當下的網路時代，我...
2017-03-18 -
倒春寒，吃點啥美食能養生
春天剛來，南京這邊的天氣可謂瞬息萬變，前幾天街頭美女帥哥短裙T恤都上身了，昨天棉衣羽絨服套著還覺得冷，真叫“二八月亂穿衣”呀！沒辦法！這種春天裡遇到冷空氣的天氣，就是“倒春寒”。在“倒春寒”的天氣裡...
2017-03-15 -
冬天裡的美食，味道棒營養好的養生餐！
【醬燜羊肉】 用料：羊肉（帶骨）500克；胡蘿蔔150克；香菜；八角2顆；桂皮一小塊；香葉2片；生薑4片；草果一個；幹辣椒3個（如怕辣可不放，我最後放了2個青椒）；海天黃豆醬；醋；料酒；做法：1....
2016-11-29 -
這五種養生美食，讓你吃出好身體！
都說“一年之計在於晨，一年之計在於春”，春季必然是一年當中非常重要的季節。所以，我們要趁著萬物復蘇的春天，為自己的身體打好堅實的基礎，這樣才能讓一整年都健健康康的。那麼，春天到底應該怎麼養生呢？眾所...
2017-04-08 -
春季養生美食，好吃美容又滋補！
一年之計在於春，春季是一個不可多得的養生好季節。那麼，春季養的到底是什麼呢？對醫學或者養生常識有所瞭解的人都知道春季重在養肝，飲食方面務必要少吃酸性、辛辣的食物，多吃一些涼性、甜味的食物。同時，春季...
2017-03-27 -
秋季養生：這個美食讓你只長顏值不長胖！
很快就金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護...
2016-09-29 -
生從食養，你需要知道的日常便捷養生之道
隨著人們生活條件的改善，日常中的飲食起居自然也開始講究起來了，於是就有了養生這一說法，同樣的也有了養生的生活方式；對於養生來說，小編認為，太多條條框框的養生反而讓人心生太多拘束，無法達到一種愜意的心...
2017-04-26 -
秋季養生吃的8款美食，為你消脂塑身材
時間過得真快，仿佛昨天還在大太陽下吃著霜淇淋，今天已經是秋風瑟瑟的天氣。不知道夏季拼命與肉肉君抗戰的寶寶們戰績如何呢？成功減肥的寶寶也不能驕傲，還是得繼續保持；沒有成功的妹紙們也不要灰心，又是一個新...
2016-09-06 -
秋季必備養生菜譜，盤點8大清淡滋補美食
轉眼間炎熱的夏季已經褪去，秋老虎的威力也在一點點減少，隨著逐漸轉涼的天氣，秋天是真的來了。由於經受了長時間的炎熱天氣，人體消耗大，容易燥熱，入秋之後天氣忽然轉涼，一時間不適應，很容易誘發呼吸道疾病。...
2016-08-25 -
開胃健脾又化痰，看養生白蘿蔔如何變身美食
隨著週末幾場秋雨的到來，真正的秋天到來了。我們可以逐漸享受秋天的涼爽、果蔬的豐收和落葉的金黃。在飲食上，隨著天氣日漸變涼，家人也會變得更加有胃口。一些特別適宜秋冬季食用的好食材，也該經常出現在我們的...
2016-08-16 -
炎炎夏日千萬不能錯過的養生美食
夏季氣溫高，病菌繁殖速度快，人體本身就愛上火，感冒，因此這個季節一定要吃對食物，只有在夏季特殊養生時節裡進補充足，才能讓春困夏乏遠離自己，特殊時節養生你應該吃這些。燕麥片 源自澳洲優質燕麥，經現代...
2016-06-25 -
換季容易得病，入秋時養生美食推薦
悄然的就到了夏季的末尾，而三伏天就是一個磨人的小妖精，要了人半條命，而且這三伏天也是越來越長，越來越熱，人的精氣神在三伏天快結束的時候基本所剩無幾。三伏天完了，也看著入秋了，秋天元氣不恢復冬天怎麼過...
2016-08-25 -
每個年齡段都是養生的最佳時機——養生美食匯
看到標題，想必有很多朋友在想，養生這等事兒，還是等上了年紀再說吧。但是小編在這裡要為“養生”大事正名，養生是每一個年齡段的大事，並且從什麼時候開始都是合適的，人體本身是一個藥材庫，但是如果我們不能夠...
2016-06-16 -
延年益壽的養生美食
現如今，人們的生活水準越來越好，大家對生活品質的要求也越來越高。對自己生命的珍惜程度也慢慢變高，因為有了經濟條件，大家都會注重去養生，延長自己享受美好生活的時光。那麼這些食物將會對我們有很大的幫助。...
2016-06-12 -
吃貨們的養生之道，好美食讓你輕輕鬆松健康長壽
如今哪兒還像以前，現在大多數的家庭在飯桌上每天都能吃到大魚大肉，海鮮鮑魚。但是在我們奶奶那一輩，甚至能更往前的時間裡，只有過年才能享受得到，甚至有的家裡連過年也吃不上一塊肉肉，別說誇張，這完全不是誇...
2016-12-27 -
被你忽略的那些好吃又養生美食
生活作息以及大氣環境的變化，讓現代瑞納尤其是上班族的身體內產生各種各樣的垃圾代謝無法排除體外，面色憔悴、早上上廁所艱難、甚至連記憶力都跟著都不如以前了！出於這個原因呢，很多妹子或者媽媽在養生這條路上...
2017-05-20 -
零食與養生的PK？盤各地特色美食!
作為一個美食大國，特色小吃更是飲食中不可缺少的一部分，上至山珍海味，下到街邊小吃，美食不分高低，只要是自己所喜歡的都是最好的，其地道養生美食更是數不勝數，每一樣足以讓你流連忘返、口水直流，快快來分享...
2016-07-22
