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晚上減肥餐，吃出營養吃出瘦！
在這個看臉、看身材的年代，所有人都希望自己擁有婀娜的身姿，展現出迷人的一面，但是現實總是事與願違。在別無他法的情況下，很多人往往選擇直接不吃晚餐，其實，這是一種錯誤的做法，要知道長期不吃晚餐，體內能...
2017-01-14 -
自己定制減肥餐，沙拉才是主打
今天這篇攻略，保證美眉們看完之後一個個就會變美廚娘呢，因為小禮君，今天不是單單的介紹沙拉醬，還是要教你怎麼利用沙拉醬做美食哦，你們一定會猜是：水果沙拉，和蔬菜沙拉？不對，那麼是什麼呢，不告訴你們，請...
2017-01-04 -
三分練，七分吃！減肥餐單7大原則公佈
相信每一位正在減肥或是想減肥的人都會思考這些個問題：1.我應該吃什麼、不應該吃什麼呢？2.我應該吃多少呢？3.我應該何時進食呢？而最可怕的是，這些問題基本上沒有固定的答案，你可以從不同的報紙雜誌、不...
2017-01-01 -
胖子專屬超實用減肥餐，你有這樣吃過嗎？
對於很多胖子來說，減肥就是一件超級艱苦的事情，要瘦就必須要使出洪荒之力才能讓自己達到減肥的境界，也只有這樣才不會被世間上美味的食物所吸引住，致使減肥歷程事倍功半。咳咳~但是話說回來呢，相信很多胖MM...
2016-12-21 -
不挨餓也能瘦的減肥餐，懶人一周瘦身食譜推薦
對於懶人們來說想要減肥真的是一件比較困難的事情，很多美眉都不太想要運動，但是有想要保持苗條的身材，那就只能通過飲食來控制了，但是一味的節食對身體是非常不好的，今天，小編就為懶人美眉們推薦一個一周瘦身...
2016-12-16 -
月經期間也別亂吃？聰明女孩選擇這5款減肥餐譜
一到每個月的那幾天，很多在減肥的女孩都在躍躍欲試，因為江湖上有這樣一個傳言：月經期間怎麼吃都不會長肉，這句話先不管真假，月經期間是身體身體排毒的“黃金時期”，利用這幾天來減肥，效率加倍哦，如果你想在...
2016-12-15 -
超接地氣減肥餐食譜，終於知道減肥怎麼吃了！
說起節食減肥，滿滿的都是淚啊，每天除了上下班，還要考慮減肥餐吃什麼。說實在的，哪有那麼多的時間和精力去做太多有的沒得。網上一看，什麼時日瘦身食譜，什麼速效減肥餐，都是特別不接地氣的食品，什麼鱈魚三文...
2016-11-10 -
雙11特惠適合早餐的減肥餐
雙十一囤囤囤，囤夠了嗎？！肯定還沒夠，今天小編再給你們安利些健康營養的早餐。而且有助於我們瘦身減肥的營養早餐，小編相信對於現代年輕小夥伴們而言，這些早餐是我們健康瘦身生活的不錯選擇，而且如今正值雙十...
2016-11-07 -
減重20斤勵志妹子，清新減肥餐來襲！
減肥是很多小仙女們的夢想，但是卻又不少人都不能夠成功。今天yomi帶來一份一個減重20斤的美少女，自製的清新美味減肥餐，希望可以給小仙女們一個減肥動力！加油！
2016-10-26 -
常吃這些低脂減肥餐，瘦身效果比跑步還厲害
又說到減肥這個永不過時的話題，大部分妹紙都會選擇快速又簡單的節食方法，什麼三天蘋果餐減肥法，一周優酪乳減肥法等等，雖然這種節食或少食的方法確實能讓人在短時間內，達到一定的減輕體重之效，但是一旦恢復飲...
2016-10-21 -
減肥餐的黑名單！我曾經信了你的邪！
以下方式都是錯誤的減肥餐，減肥還是要選擇健康的方式。一，餐單：每天只吃很少的食物，要喝大量的水和茶，每三天算一個療程，堅持一個星期！ 聲稱：一個星期可減10斤。每天喝上大量的水和茶會使你的身體沒有熱...
2017-04-08 -
誰說減肥餐枯燥無味？越南春捲解饞又美味
減肥一直是女生們不變的話題，每個女生都希望自己擁有魔鬼的身材天使的面容。但在面對美食的時刻，我們往往管不住自己，管不住嘴而且還邁不開腿。說到減肥餐，大家理解的減肥餐肯定是難吃的食物，但是今天小編要為...
2017-04-07 -
照著這個減肥餐譜，讓你健康又能瘦！
減肥已經成為了現代人獲得健康和快樂的一種重要方式，但是也有很多人感到困擾——“為什麼我拼了命的運動就是瘦不下去？”“為什麼我吃的那麼少可還是在長肉？”原因是，肥胖的本質我們並沒有看清楚，它的本質叫做...
2017-04-07 -
營養師建議：減肥餐應該這麼吃
盲目減肥，于健康無益暫且不論，且投入無回報，而真正於減肥塑形有效的往往依據的是科學性減肥法。其實，沒有減不了的肥，命運掌握在自己手裡。眾所周知能量是守恆的，能量平衡原理由能量守恆定律衍生而來，弄清其...
2017-04-08 -
營養合理的科學減肥餐，一起學習下吧
減肥，需要長期的努力，少吃和多動是最基本的原則。要減肥，更要健康，不是不吃而是堅持，阿夢這裡為您推薦一日三餐不少，吃出好身材。當你想穿什麼就穿什麼時，這一切都是值得的！從今天起，把鬥志轉化為實際的行...
2017-04-04 -
親試：13天哥本哈根減肥餐，減脂又祛痘
之前有位小編身邊的朋友嘗試了一種健康減肥餐的減肥方法，只用13天便減重了10多斤的重量。叫做哥本哈根減肥餐，於是小編便親自試驗體驗了一翻，確實很有效。只要你能管住自己的嘴，嚴格按照這上面的食譜來做，...
2017-04-04 -
減肥餐真的難吃嗎？還有美味營養的代餐粉
]減肥瘦身失女人一輩子的課題，在日常生活中愛美的姑娘們總是會想盡各種辦法來控制體重，尤其是在飲食方面，學過營養學的的人多少都有瞭解，米是五穀之首，更是人們日常飲食中不可缺少的主角之一。米飯的主要成分...
2017-04-13 -
健康+吃飽+方便，超實用蔬菜減肥餐
減肥是一場持久戰，大部分人都知道在減肥期間要嚴格的控制好飲食中所攝取的熱量。而很多MM們為了好身材只吃蔬菜，而且不是水煮就是涼拌，這樣既沒新意又不能完全補充你身體所需要的營養，是不是都快吃厭了？怎麼...
2017-03-31 -
定制減肥餐，在夏日裡秀身材
天氣越來越熱，呐喊著要減肥的妹子們是否已經成功了？什麼，淡粥小菜，清湯寡水的咽不下。即想滿足口腹欲，又想甩掉肥肉秀身材。好吧，如今市面上的食材如此之多，其實只要用心挑選，總能想到一舉兩得的好辦法。接...
2017-04-14 -
讓你的減肥餐不再枯燥，每天都是新口味
女生最關心的話題，就是體重了，我是沒怎麼擔心過，因為我平時都不會多吃，但我是不怕胖的那種人，是怕瘦的，因為我的體重本來也在八九十左右徘徊，如果掉體重的話，我就會很擔心自己的身體健康，還無關飲食的問...
2017-04-14
