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女護士減肥餐，2周速瘦15斤拒絕當胖子
現在層出不窮的減肥法，絕對是讓各位真正想減肥的胖友們頭痛，到底該選擇哪一種？市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設...
2017-04-16 -
減肥餐前喝水還是喝湯？未知這點難怪發胖
網上都在傳言餐前喝水或者喝湯能夠增加飽腹感，有助於減肥。其實並不都有這種效果哦！餐前喝白開水的話，會沖刷乾淨腸胃， 所以清水在胃裡會更快被排空，一旦排空，會讓你肚子更餓，吃更多食物。而湯水就不同了，...
2017-04-20 -
定制減肥餐，和小肚腩say拜
俗話說的好，歲月是包豬飼料，我們就在歲月的餵養中滿滿變成了一個胖紙，圓了臉龐鼓了肚囊，縱坐標不變，橫坐標卻漸長......胖紙沒有未來啊！連自己的身材都控制不了，拿什麼去掌控自己的人生！所以，必須減...
2017-04-22 -
這樣的減肥餐你可以吃一輩子！
三分練七分吃吃不好肌肉不會長····小囚不是嚇唬你食譜一套拿走照著吃這樣的減肥餐你可以吃一輩子！是不是就缺個給我煮減肥餐的男（女）朋友了就算你不用天天吃健身餐這些餐你不覺得很健康？拿走吃不要客氣！
2016-12-12 -
健身達人的減肥餐食譜！吃飽了也能瘦！
與其說好身材是靠練出來的，不如說是靠吃出來的！如果只是一味的加強運動，卻不在飲食上進行改變，往往效果會不那麼好。這點對減脂而言尤其正確，每天運動2個小時卻依舊減脂失敗的大有人在，就是因為不注重飲食！...
2016-11-23 -
高效減肥餐 狂瘦10斤美到哭
減肥是很多美眉都非常想做的事情，但是能堅持的人不多，尤其是運動，很多的美眉都非常不喜歡運動，因此，減肥一直都沒有達到很好的效果，怎樣才能不運動也能達到減肥的效果呢？小編今天就給大家推薦一些不運動也能...
2016-09-27 -
有肉且健康飽腹的減肥餐，吃它減肥不比運動差！
我們減肥不是隨波逐流，也不是為了討好誰，而是對健康生活的一種太度。隨波逐流會讓我們失去自我，很多妹子減肥急功近利，把自己健康的本身都忘記了，這樣的減肥毫無意義，減肥是為了更健康更美麗的自己，失去健康...
2016-09-26 -
瘦身專家強烈推薦的魔力減肥餐
每個女孩都想擁有曼妙的曲線，甚至為此成為終身奮鬥的目標。各種“傳說有效”的減肥方法，每一個都去嘗試，甚至去節食。瘦身專家真心提醒各位減肥心切的妹子們，不要盲目的節食或做高強度運動，一些健康的減肥餐才...
2016-09-22 -
7天減肥餐食譜，減肥加速度哦！
減肥最重要是什麼？其實不是運動！而是管得住嘴巴！眾所周知，一般來說我們為什麼胖了？最直接的原因就是吃多了！所以今天yomi非常強勢的推薦一套一周的減肥食譜，不吃藥，不運動，讓你們的偶瘦回80斤美魔女...
2016-09-23 -
抹茶控的標準減肥餐，吃著都能瘦
抹茶是風靡日本的健康美食，很多小夥伴們都喜歡抹茶裡面那淡淡的茶香，殊不知抹茶不僅僅是美味，還可以幫助你減肥。抹茶中茶多酚能夠清除體內過多的自由基，同時還含有豐富的抗氧化劑，可以延緩肌膚的衰老。綠茶枸...
2016-09-21 -
健康果汁減肥餐譜，1周撫平小肚子！
大家都是提倡的健康減肥法，yomi在平時的文章裡面，也是多多推薦健康的、營養的減肥方式。在減肥的過程中，一定要注意注意營養的均衡。果汁減肥法，就是一種十分注重營養，同時減肥效果也不錯的減肥方式哦！ ...
2016-09-18 -
減肥餐怎麼吃瘦身最快？這些讓你健康甩肉肉
世界上胖的人有千千萬，所以減肥的方式也不盡相同。有的靠辦健身卡減肥，有的選擇不吃晚餐，還有不吃主食的。但是說到這不吃主食，真的能減肥嗎？很多人都認為肥胖是主食的錯，真的是這樣嗎？其實並不是，主食不但...
2016-09-19 -
健康減肥餐食譜來襲！（七）
現在很多人都在嚷嚷減肥，其實最好的減肥就是自製減肥餐，控制熱量，控制營養均衡。今天yomi給大家推薦一些營養又美味的減肥餐吧！ 擺的好看的減肥餐，不僅可以增加食欲，還可以讓我們的心情標的超好哦！雞...
2016-09-20 -
粗糧餅乾當減肥餐？三個事實把你打回原形
減肥最讓人難受的就是忍！饑！挨！餓！望！梅！止！渴！學姐怎麼也不想虧了這張嘴啊(╯‵□′)╯︵┻━┻對了！高粱燕麥紫米赤豆……這些粗糧含纖維特別多吃兩口就能飽肚子酥脆香甜的粗糧餅乾來一打解饞又頂餓...
2017-04-26 -
減肥餐可以這樣吃，這樣吃2周比運動還厲害
轉眼中秋節竟然就到了，夜晚空中的那輪皓月，公平的在每個角落灑下清輝，同時也代表著：這個炎熱的夏天，終於要走向尾聲了！秋冬季對於減肥的美眉們來說，絕對是一個福音，因為人是恒溫動物，寒冷的天氣會使身體動...
2016-09-19 -
想做減肥達人先定個小目標！每天吃正確的減肥餐
在這個人人都想做減肥達人的時代，你先要給自己定一個小目標，比如每天吃正確的減肥餐。很多人在減肥的時候最先聯想到的就是節食,但是節食減肥會對我們的身體造成危害，你知道嗎？長期節食減肥會導致身體內各種維...
2016-09-08 -
看看國外的健康減肥餐什麼樣！
yomi最近一直在推薦一些好的減肥餐給大家，不知道大家學會了沒？經過一個夏天，瘦下來了麼？yomi因為吃了太多的夜宵成功的胖了10斤，現在準備減肥啦！今天yomi搜羅了一些國外的看起來特別好吃的減肥...
2016-09-06 -
美味不重樣的減肥餐，不給“秋膘”留機會
不論是最適合減肥的夏季，還是容易長膘的秋冬季節，減肥永遠都是女性朋友們最關心的話題。但是減肥從來不是件容易的事兒，很多妹紙們喜歡用節食的方法來減肥，這樣只會給身體帶來更大的負擔，說到底，還是科學的合...
2016-09-06 -
自製水果燕麥杯，小清新減肥餐！
週末在家，正在減肥的親們，是不是想自己製作一些好看又好吃的減肥餐呢！今天yomi教大家製作一個小清新的燕麥水果杯，還有一份可口的蔬菜水果減肥餐吧！超級簡單哦！準備好食材，跟yomi一起製作吧！ 原...
2016-09-03 -
健康減肥餐食譜來襲！（六）
現在很多人都在嚷嚷減肥，其實最好的減肥就是自製減肥餐，控制熱量，控制營養均衡。今天yomi給大家推薦一些營養又美味的減肥餐吧！ 水煮的蔬菜＋玉米粒健身減肥餐也是需要吃肉的哦！ 檸檬水 ，補水又美...
2017-03-19
