-
想減肥別去九龍坡區，因為美食敵人太強大
有人說 九龍坡區是一個很危險的地方 去了分分鐘和減肥說88 渝都梁山雞 梁山雞的特點，中藥味道還是有的，比較濃郁，雞肉入味，芋頭味道也還可以，配菜也挺新鮮的。 地址： 楊家坪步行街...
2017-02-21 -
乾貨：看懂食品營養成分表，減肥不做小白
合理飲食是減肥成功的關鍵因素，通常我們吃的東西無外乎圖中金字塔所呈現的這樣。越往上的事物屬於高熱量且不健康的。 平時逛超市時也會發現，食品包裝上都會有一個營養成分表，這個表對於減肥人士來說有很重...
2017-02-28 -
北京人在家減肥 有這些輕便神器就夠了！
一轉眼，年就過完了，回北京上班，難以躲避同事和小夥伴們審視的目光，蝴蝶袖、水桶腰、大粗腿……這年過的，雞鴨魚肉沒少吃，一上稱，發現傳說中的“過年胖三斤”發生在自己身上！ 痛定思痛，節後的初春難...
2017-02-07 -
節後減肥，必須靠它們！！
老話說得好，每逢佳節胖三斤。在一片歡聲笑語中吃吃喝喝，在日上三竿下躺躺睡睡，過去那幾天有多逍遙，現在上稱一看就有多懊惱，腰間的小肥膘時刻提醒你，該動起來了。 運動一是為了減肥，二是給自己重新建立...
2017-02-04 -
在江北區吃飯，從不知道減肥是什麼東西！
江北區現在越來越繁華了， 現在很多人逛街都喜歡來觀音橋， 來這裡隨便走走就能看到很多美女哦。 當然美食也非常多！ 來看看觀音橋都有哪些好吃的？ 老五一火鍋(總店) 人均：83元 地...
2017-02-03 -
北京人過年要準備這幾道小菜，據說減肥？
北京人平時家裡宴客要準備什麼涼拌小菜呢？快來看看這些小菜，不僅下酒，還有保健功效呢~ | 1.涼拌芹菜 | 芹菜與黃生是非常完美的搭配，具有降脂降壓的作用，而且還有排毒減肥的功效。 【 食材...
2017-01-07 -
減肥容易反彈的五類人，你一定要注意
其實減肥並不難，但反彈似乎更容易，這是絕大多數人認為最“恐怖”的事件。 所謂“生命不息，減肥不止”已成為很多人的座右銘。這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持體重不反彈的艱難。 到底什麼才是反...
2017-02-28 -
自從踏上2號線，就離減肥之路越來越遠
有人說，重慶是一座魔幻的3D城市 不僅僅是因為洪崖洞高低錯落的建築 還有就是車從樓中過的輕軌2號線 讓“停靠在八樓的二路汽車”成為了事實 但在榜妹看來 2號線就是一輛美食列車 從巴南...
2017-02-28 -
走出輕食減肥誤區，這樣才能健康瘦下來
提及“輕食”一詞，對於減肥的菇涼來說在熟悉不過了，它的瘦身方法往往是以清淡、低脂、低熱，並且不對身體有負擔的健康食物為主，以此來達到排毒瘦身的目的。然而人們在輕食減肥的時候，往往會進入一些誤區，以...
2017-02-28 -
大家幫大家 | 去哪些城市旅行有助於減肥？
每次旅行 你看來都來了 不嘗嘗當地美食 都不好意思說來過這兒 如果本身體質吸收棒棒噠 再加上水土不服來個便秘 胖個三五斤回去So Easy啊是不是！ 不過，並不是所有城市都會讓你長胖~...
2016-10-20 -
斷食減肥靠譜嗎？
大家總以為夏天是瘦身的最佳時機，但事實上，在秋天減肥才更事半功倍。 當然，健康瘦身也是有套路的，並非不吃或少吃點這麼簡單，快來看看豐盛榜藍甯仕博士（脊椎神經醫學專家，生命密碼研究第一人，希臘奧林匹...
2016-10-07 -
（ 運動處方）懶人運動法，速效減肥大合集
已經沒有什麼可以阻擋女生的減肥衝動了……看到漂亮衣服、看到心怡歐巴、夏日來臨、吃多了……這些，都能讓她們產生衝動。但每當要動起來的時候卻又癱倒在床。 是不是還要親親才能起來呢？ 說到底，就是一個...
2016-08-16 -
常吃小麥胚芽會使肌肉富有彈性，皮膚更加細膩，減肥、淡化色斑
胚芽粉是小麥胚芽粉碎後的精華。 可以直接用溫水泡開了喝，每天早上空腹喝一兩杯，也可以泡牛奶喝。減肥的話就每天三餐前喝一杯。長期喝對身體好。常吃小麥胚芽會使肌肉富有彈性，皮膚更加細膩，淡化色斑。...
2017-03-04 -
好吃到升天的減肥餐！熱量低又美味
減肥不能靠餓，這樣既不健康又容易反彈。少吃多餐其實是很好的飲食原則，能長時間維持飽腹感，讓自己不至於飽受饑餓感或是飲食不規律，進而導致發胖。而且也能維持身體內能量的穩定和消耗，保持正常的新陳代謝速率...
2017-07-03 -
上班族絕佳減肥餐攻略！撩人身材吃出來
上班族作為減肥大軍中最重要的一員，由於工作的原因，經常是減不下來的，或者是營養直接跟不上。導致身體被掏空...午餐基本都是外帶或者是說出去吃，基本上油炸食品居多...今天小編給大家帶來幾個小攻略！一...
2017-07-01 -
水果減肥餐，每天都輕鬆瘦一點
減肥一定不能不吃水果，水果的熱量低營養豐富，水果減肥餐的就是用水果代替部分食物的內容，控制住熱量的攝入，從而達到減肥的目的，只要搭配對了不僅可以輕鬆減肥還可以排毒美白。蘋果，香蕉，櫻桃，聖女果這四種...
2017-06-28 -
三日排毒減肥餐，這樣吃不運動也能瘦
► 你們真的就甘心這樣胖下去嗎？假如一個月後將要參加重要的聚會，或者跟親密的愛人約會，或者參加朋友的婚禮，想要在一周之內瘦下來？要怎麼辦才好呢？別急，小饃分享給你私藏的瘦身計畫， 這個三日排毒減肥餐...
2017-06-24 -
健康又有效果的減肥餐！你知道麼
天氣一天比一天更炎熱了，是時候露出你的好身材秀一秀啦。當然經過了貼秋膘的秋天，還有寒冷的冬天，你有沒有吃了很多好吃的東西而導致身材走樣呢？一白遮百醜，一胖毀所有哦，為了讓自己能夠在夏天更完美的秀出你...
2017-06-23 -
健康減肥餐，吃飽了也能月瘦5斤！
隨著現在生活水準越來越好，大魚大肉在我們的餐食中已不再是稀奇，這就導致因為熱量攝入的太多，肥胖的人群也在逐漸增加，但肥胖也並不是想像中的那麼好，因為脂肪堆積的太多，嚴重的還會摧毀身體的各種健康，好比...
2017-07-06 -
【減肥餐】想瘦絕不能吃的這幾種水果！
夏天來了比減肥更重要的還是減肥！！！減肥是一個極需堅持的過程，一些人堅持飲食減肥，但每至夜深就開始饑餓難耐。夜間饑餓，為了減肥而強制不吃的確是一件痛苦的事情。 妹子們向來都奉蔬菜水果味聖果，認為只...
2017-07-12
