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醒來就變瘦！睡前瑜伽動作消脂肪~~
天氣越來越熱啦，春天已經來臨，夏天也不會遠啦，現在不減肥，大腿可不敢露出來，和小編一起學習幾個簡單輕鬆的睡前瑜伽動作，一起來減肥吧~~
2017-02-16 -
拒絕主食？脂肪依然不會放過你~
今天下午，讓世界操碎心的美國大選終於落下了帷幕。我們的傳奇人物特朗普終於當上了總統，不過小編覺得，關心大選固然重要，但更多的還是應該關心一下我們自己。俗話說“夏天過後無病三分虛”，依照祖國醫學春...
2016-11-10 -
一不留神脂肪粒就報導！找對原因輕鬆化解
脂肪粒是非常常見的一種長在皮膚上的白色小疙瘩，很多人臉上都會長，尤其是眼睛周圍。即使你有著一雙"迷死人"的眼睛，但是如果周圍長了很多脂肪粒，那也是相當地難看啊！今天小編就給你解密一下，什麼行為會導致...
2017-03-21 -
你喝的骨頭湯，補的都是脂肪
不管是小時會還是現在，一回家媽媽准會弄一大堆美食，一直讓你多吃點，生怕餓著你。每一次總會讓你喝上那麼一大碗骨頭湯，說是很補。 喝骨頭湯補鈣嗎？骨頭湯裡含量最多的是水和脂肪，雖然含鈣很豐富，但是...
2017-03-12 -
專門對付下半身，痛快甩走多餘脂肪
生活的品質離不開美食的襯托，為什麼說我們的社會越來越好了，首先從我們的日常飲食就能看得出來。人們的飲食越來越豐富多樣，但同時也帶來的一些負面的問題。 比如經常吃大魚大肉的人容易患上三高，危害健康，...
2017-03-21 -
最理想的肉體=肌肉+脂肪
如今最流行的“筷子腿”在小編心裡其是一種病態的美，小編心目中“最理想的肉體”是有一點肌肉也有一點肉體，肌肉太多或者脂肪太多都不好看。過多的脂肪會讓我們身材變形，但是適當的脂肪可以使我們抵禦寒冷，讓女...
2017-01-14 -
數碼健身，讓你的脂肪燃燒起來吧！
如今數碼產品風靡全球，走到哪裡都少不了數碼產品的身影。在科學技術的推動下就連減肥健身類的產品也日益成熟開始被推上市面，現在我們便可以切身體驗什麼叫做減肥健身套路弄明白輕鬆減肥不再難，一款款幫助脂...
2017-02-27 -
只要願意動起來，脂肪總能變肌肉！
對每一個減肥健身的小夥伴們來說最可怕的東西就是懶，只要懶癌一犯那肯定是再沒了那運動的年頭，今天推到明天，明天推到後天成了一個無底洞。 小編今天就是專門為懶癌患者推薦了一些家用的健身器材，懶得起身收...
2017-02-22 -
最強的8個瘦身動作，秒殺你的脂肪！
腰圍又變大了?衣服全都穿不下了?多餘的脂肪讓你的身材變了樣? 不要著急，這套瘋狂甩脂計畫，集合熱身、訓練及拉伸為一體，在燃燒脂肪的同時還可提高心肺功能、增強體能。每組45秒，休息30秒。 努力吧!為...
2017-02-15 -
強力瘦腿動作,狂減大腿頑固脂肪！
現在人們經常是在椅子上一坐就是一整天,下半身不變胖都很難。 坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、巴迴圈惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積就會形成橘...
2017-02-14 -
最強瘦身動作，快速燃燒你的脂肪！
今天給大家分享的這個減肥方法，可是從奧運速度滑冰運動員訓練中得出的喲~ 20秒超強訓練後，進行短暫10秒休息，如此重複8個迴圈，4分鐘的訓練。 它可以說是當今世界上燃脂最快的訓練方法！推薦的絕對沒錯...
2017-02-02 -
6個黃金瘦身動作，讓你7天甩掉脂肪~
今天給親們帶來一套黃金瘦身訓練思路課程：瘦身啟動+瘦身訓練+下肢拉伸。特點：可控制全身發力，瘦身不粗腿。姑娘們一定d要快點動起來哦，春天馬上就來了，瘦了那就是你的天地了！NO.1 右腿在前弓步姿勢，...
2017-01-31 -
瘦身小妙招，不讓脂肪多待一秒
俗話說，一胖毀所有。即使你膚白貌美氣質佳，但是在肥胖面前，這些東西都將一無所有，在別人眼中，第一眼的印象就會看到你的身材，而且，夏天也要到了，脂肪這種東西要趕緊去掉，不能待在身上了！方法一、合理安排...
2017-03-13 -
三個走路瘦身的技巧，脂肪瘋狂燃燒！
減肥不一定要去健身房，減肥也不一定要餓肚子，有時候我們走路掌握了技巧，瘦身效果也不比運動和節食差。走路是很多專家也推崇的燃脂方法，每天走一個小時的路程能大量燃燒脂肪。那麼到底怎麼走才能很好地燃燒脂肪...
2017-03-22 -
餐後喝點它，減掉肚子小脂肪
據說，有人堅持每天喝優酪乳，一個月瘦了近十斤，這是真的有可能的哦！ 優酪乳富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥聖品。當然，也不是隨隨便便喝優酪乳...
2017-03-21 -
眼睛周圍長“脂肪粒”，用針挑破就好了！
女性，天生愛美！即便自己不是那麼美，也覺得自己長的還行，到處臭美。沒有歧視的意思，只是作為一枚對皮膚很重要的小編來說，我建議大家保持自然美才是最好的美。今天聊聊脂肪粒這件事，很多女性朋友會關注到...
2017-03-22 -
脂肪、肥肉！就這樣“甩”掉吧！
又到了“逢年過節胖三斤”的時候了，在春節開始前，小編有必要向大家推薦一款“燃爆”的“甩脂”方式！那就是——戰繩！戰繩，英文名為Battling Rope 。上至職業MMA拳手、維密天使，下到普通健...
2017-01-25 -
長脂肪粒了？教你幾個妙招祛脂肪粒不留痕
大家長過脂肪粒嗎？一般長在眼周部位但是也能長在面部其他位置一般呈白色 小小的一粒擠不掉很頑強的一種存在 很多人都以為長脂肪粒是因為眼霜不太適合自己所以才長脂肪粒其實不是這樣的很多人不塗眼霜但也...
2017-02-24 -
健美操，讓自己的每一處脂肪都動起來
健美操是在我們的日常生活中最常見的一種運動，無論有沒有基礎的人都可以去學習，它不僅僅象徵著積極向上的陽光心態，而且還可以作為一種表演形式供人欣賞，無論是學校裡還是廣場上你都可以看到它的身影，無論是舞...
2017-01-17 -
它被稱之為世界公認的脂肪殺手，你練了嗎
如今，隨著新型運動健身器械層出不窮，可供我們選擇的運動模式就變得很多很多。但即使是這樣，自重訓練也從未被人給遺忘，甚至一直都處於健身風潮的最前端。·2015年全球運動趨勢排行榜，Body weigh...
2017-03-15
