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牛蒡的膳食纖維 可助你減去大肚腩
【牛蒡的基本介紹】牛蒡原產於中國，以野生為主，西元940年前後傳入日本，並被培育成優良品種。現日本人把牛蒡奉為營養和保健價值極佳的高檔蔬菜。牛蒡憑藉其獨特的香氣和純正的口味，風靡日韓，走俏東南亞...
2017-03-18 -
人體第七大所需營養素 ，膳食纖維
在1970年之前，營養學界還沒有“膳食纖維”這個名詞，而只有“粗纖維”，它被認為是一種對人體起不到營養作用的成分，吃多了還會影響到人體對礦物質和微量元素的吸收。然而通過30多年的研究，營養專家...
2017-01-20 -
膳食纖維大法好，可你真的會吃嗎？
膳食纖維可以通便減肥、美容養顏、降血糖降血脂降膽固醇、預防癌症……鋪天蓋地的廣告都在告訴你：膳食纖維大法好。然而，膳食纖維真的有廣告裡的專家們說的那麼神奇嗎？不吹不黑，這篇文章會告訴你：1.膳食纖維...
2017-03-08 -
想要又瘦又美，多吃膳食纖維准沒錯
只要較注重健康觀念的人一定知道高纖維飲食對人體健康有益，然而如果請您說一說高纖維飲食到底對人體有哪些好處，或許您無法具體說清楚。簡單地說，食物纖維是食物中無法被人體消化分解的成分，雖然它並不具有任...
2017-02-08 -
補充膳食纖維，為你排毒又養顏
膳食纖維在減肥的時候其實是一個很常見的詞彙，但是好多妹子似乎都不知道什麼是膳食纖維，吃了這個到底有什麼用，其實，這個膳食纖維主要的作用就是促進腸道的蠕動，促進消化排便，當你吃了很多食物堆積到腸道...
2017-01-04 -
媽媽懂生活：用膳食纖維呵護家人腸道健康
隨著生活各種便利App的開發，家裡的小日子過的這是更有滋有味的了，想要吃什麼，隨時手機一拿，美團外賣，淘寶外賣等等App隨手拈來，想吃啥就有啥，上午茶、下午茶、夜宵，再加上三餐，口腹之欲那是滿足的眼...
2016-12-12 -
膳食纖維潤腸通便，中國人卻只吃夠一半！
你真的瞭解膳食纖維嗎？菜切碎了膳食纖維就沒了？今天就讓我們一起走近膳食纖維~什麼是膳食纖維？簡單來說，就是你腸子中不能消化的部分，就是你大便的主要成分（熟悉的味道，熟悉的配方）。它們主要來自植物的...
2017-04-07 -
香濃美味的紫薯吐司卷，富含大量膳食纖維
家裡有個小棉襖，還是個小吃貨！所以我要努力給她做出各種吸引眼球的美味食物。於是就動手試了下爆漿紫薯吐司卷，金黃的蛋液煎熟之後金燦燦的十分漂亮，紫薯軟綿口感加上被烤得酥脆的吐司，作為早餐真的是再美味不...
2017-04-18 -
浪漫的紫薯雞蛋捲，膳食纖維你添加了嗎
紫薯裡有家鄉的味道，豆麻麻是這樣覺得的。雖然顏色有異，但吃進口中，淌入心間的感受是一樣的，小時候吃的紅薯，沒有如今這麼多的手法，多以煮、烤烹製。雖然單調，但那一股不濃烈的香甜卻一直都在。烹飪，因人而...
2017-04-19 -
減肥小妙招 膳食纖維來幫忙
不可溶性膳食纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物通過胃腸道，這樣就算你吃的再多也不會長肉。它還可以加快你體內的毒素排出體外，不僅可以讓你瘦的迅速，肌膚也不會變得粗糙。有了他的幫助。你還怕自己瘦不下來？山...
2016-09-26 -
奶粉配料表裡的膳食纖維有什麼作用嗎？
膳食纖維是寶寶健康飲食中不可缺少的元素，在很多品牌奶粉配料表都能看見膳食纖維，那麼，奶粉中添加膳食纖維有何作用？ ▼什麼是膳食纖維？膳食纖維是植物組織的內源性成分，存在於所有植物的細胞壁中，膳食纖...
2016-08-29 -
減肥一族必須要知道的膳食纖維
科學研究證實膳食纖維中的多糖，既不能被吸收，也不能產生熱量，但是可以有效改善腸道環境，促進腸道蠕動，帶走體內毒素，減肥愛好者發現後非常喜愛，因為減肥的人不想攝入較多的脂肪和能量，但是又不能不吃飯，吃...
2016-08-30 -
注重用戶健康 可口可樂日本推膳食纖維可樂
今日據英國《每日郵報》報導，可口可樂其中一款飲品將承諾加入膳食纖維，在日本作為健康飲品進行出售。 這一款飲料被稱為 Coca-Cola Plus，使用的是白色瓶灌裝，意在成為人們的就餐飲品。這款零...
2017-04-28 -
越減越肥？看來你需要高纖維膳食食物
不少妹紙經過炎炎夏季的努力，已經迅速躋身瘦子一列，你還在為水桶腰，小粗腿，大餅臉而煩惱嗎？平日裡看別人各種秀腰，秀腿的，自己卻只能望著著一身頑固的肉肉束手無策。不過還沒成功的妹紙也別灰心，每個胖子都...
2016-08-10 -
零食也富含膳食纖維，美味飽腹兩不誤！
眾所周知膳食纖維是身體不可缺少的重要營養物質之一，因為攝入了足夠的膳食纖維不僅可以幫你預防各種疾病，還具有增強消化功能的作用！另外，膳食纖維還有很好的排毒效果哦，它可以稀釋食物中的致癌物質和膽固醇等...
2016-08-08 -
這些粗糧膳食纖維才是真正減肥法寶
想要有一個窈窕的身材是每一個女人的夢想，現在各種減肥方法盛行，其實就是圍繞兩大關鍵點，節食喝運動，但其實如果你在飲食方面注意一下，少吃一些油膩的東西，多吃一些五穀雜糧，既能讓你達到瘦身效果還能有益身...
2016-07-18 -
減肥必備！盤點十款高膳食纖維食品！
很多人都知道高膳食纖維的食物是非常不錯的減肥食物，因為高纖維食物的有益成分非常多，它不僅能預防各種癌症，還對心臟病有很好的幫助。當然，對於吃貨來說，高纖維食物可以幫助咱們排除身體內的毒素和廢物，因此...
2016-06-20 -
酵素已經OUT啦！膳食纖維才是真正減肥法寶！
想要有一個窈窕的身材是每一個女人的夢想，現在各種減肥方法盛行，其實就是圍繞兩大關鍵點，節食喝運動，但其實如果你在飲食方面注意一下，少吃一些油膩的東西，多吃一些五穀雜糧，既能讓你達到瘦身效果還能有益身...
2017-03-19 -
認清膳食纖維三大誤區，讓你瘦身事半功倍
膳食纖維一直是減肥朋友的理想朋友！但是，這並不代表只要任性吃膳食纖維就會胖，小軒覺得你要想成功通過食用膳食纖維瘦身你必須先瞭解這三大誤區！誤區一：膳食纖維只是那些口感粗糙的食物才有 其實有些口感細膩...
2016-05-03 -
膳食纖維是人體的“清道夫”嗎？
膳食纖維通常是指植物性食物中不能被人體消化吸收的那部分物質。近年來的多項科學研究表明，不少疾病的發生與缺少膳食纖維有關，才使膳食纖維得以嶄露頭角。 按照化學結構，膳食纖維分為纖維素、半纖維素、...
2017-06-12
