-
為什麼說膏滋更適合養生？
俗語雲：“一勺膏滋，十碗湯藥”。膏方自古就是養生上品。傳統膏滋通過調理人體氣血陰陽，來達到扶正祛邪的目的，具有滋補強身、抗衰延年、治療糾偏等多種作用。歷代達官貴人、名伶雅士調補養生首選膏滋，《紅樓...
2017-03-04 -
被扔掉的食材廢物，原來全是養生之寶！
白菜根、蔥根、橘子皮、花生皮……這些不起眼的廢物，你是不是都隨手扔掉了？但在中醫看來，這些都是治病防病的“寶物”。 一、花生皮補血：有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，裡邊養個白胖子”，謎底就是我們...
2017-03-04 -
每天吃點葡萄乾，健康美味養生！
經常吃葡萄乾有什麼好處?很多人都非常喜歡吃葡萄乾，特別是脫髮的人平時吃葡萄乾可以讓頭髮重現往日光彩。而且葡萄乾的營養價值也不亞於葡萄本身，是很好的補血佳品。 一、營養功效： 葡萄乾中的鐵和鈣含...
2017-03-04 -
親愛的知心知己，冬季養生哪些食物要多吃？
冬季吃什麼養生？冬季飲食的重點是暖胃禦寒，無論是水果、堅果、茶等都要適當多吃。具體冬季吃什麼養生呢？小編為你盤點冬季養生要多吃的幾類食物。 水果類 1、蘋果： 冬季是蘋果豐收的季節，蘋果對於保持...
2017-03-04 -
十二月不可錯過的養生茶！
十二月，2016年又接近尾聲。天氣越來越冷，北方早已飄起了大雪，天寒地凍，寒氣逼人，這時候人的身體各方面都有所減退，也更容易生病。 中醫認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制...
2017-03-04 -
冬日裡，中醫說來杯紅酒很養生
中醫認為寒為陰邪，冬日也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。 日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒...
2017-03-04 -
漲姿勢了，冬季養生有絕招!
五穀雜糧都有哪些糧食作物，除了通常說的五穀之外，還有高粱、穀子、蕎麥、燕麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧 ，還有其他豆類作物，如芸豆、綠豆、（紅赤豆、蠶豆、豌豆、豇豆、黑豆等。雜糧類作物大多產量低，種...
2017-03-04 -
養生之道之教你速效抗衰老
隨著人民生活水準不斷提高，對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到“天人相應、道法自然”。因此，首先要做到生活有規律，不吸煙、少喝酒，養成一個良好的生活習慣。若是“逆于生樂、...
2017-03-04 -
自然之力，雨生紅球藻
雨生紅球藻正取代 B- 胡蘿蔔素、花青素、番茄紅素等，成為迄今為止抗衰老能力最強的元素。在彰顯其抗衰老能力的同時，雨生紅球藻對於氧化所引起的系統疾病，比如癌症、缺血性中風、炎症、眼睛疾病、糖尿病、...
2017-03-04 -
冬季養生怎麼吃？
冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的。 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那...
2017-03-04 -
“營養粉”真的可以代替雜糧粥？養生還是害生？
最近，五穀雜糧做成的產品在食品市場上備受歡迎，尤其是被商家鼓吹的無所不能的"養生粉”更是大行其道，並受到很多都市上班族的青睞。但是這種經由烘焙製成的五穀雜糧粉真的可以代替雜糧粥嗎？兩者之間又該如...
2017-03-04 -
冬天養生滋補季，食用[花膠]正當時
寒風起，進補忙，女士們除了強調保濕、抵禦肌膚乾裂，還在忙著膳食進補——補充骨膠原。 花膠是在我們日常生活中，含有骨膠原多的貴價食材之一。 秋冬吃花膠，煲燉都可以 花膠吃起來，有點像肥豬肉，有不...
2017-03-04 -
健康源于養生，黑小米杠杠的！
相信大家對黑小米並不陌生吧，黑小米的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質，具有調節血糖、烏髮亮發、養顏美容的功效，是養生保健的好幫手。黑小米的做法也是各種各樣，一般...
2017-03-04 -
一穀補一髒 細分五穀雜糧養生功效
都知道多吃雜糧對健康非常有益，尤其是老年人非常喜歡吃五穀雜糧。對吃五穀雜糧不僅有養生保健的功效還有治病的作用，中醫講，五穀可以補五臟，不同的穀類其對應的臟器也不同，比如我們平時最長吃的大米，有養潤...
2017-03-04 -
綠茶的養生功效
綠茶是未經發酵的茶葉。綠茶在中國有成千上百個品種，主要品種有龍井茶，旗槍，珠茶，碧螺春，大方，南京雨花茶，都勻毛尖，安化松針，廬山雲霧，眉茶，淩雲白毫，六安瓜片，松蘿茶，黃山毛峰，恩施玉露等。 ...
2017-03-04 -
水果乾營養價值高，適量吃養生效果好,可你真的瞭解嗎？
談起水果的好處，我們如數家珍，而若是提到水果乾，我們就不瞭解了。水果乾有很多人們容易忽略的優勢。下面一起來盤點。 1. 能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時候，人們往往都要吐皮、削皮，否則覺得難...
2017-03-04 -
孕媽佳選：美顏又養生！
孕媽滋補，養生，並非傳統，而是自然，更是一種生活方式。 “我求求你嫁給我，雖說我沒錢、沒房、沒車、沒鑽戒，但我有一顆陪你到老的心。等你老了，我依然背著你，我給你當拐杖；等你沒牙了，我就嚼碎了喂給...
2017-03-04 -
冬季黃酒養生之道
眾所周知。冬季是進補的最佳的時機。說到冬季進補，很多人都選擇飲用黃酒作為冬季的養生進補之道。為什麼非要選擇黃酒呢？今天小編給大家科普一下！ 首先，大家都知道的一點，黃酒是世界上那個最陳舊的酒類之...
2017-03-04 -
天時茶道丨小雪時節寒意濃，暖心紅茶應該這樣喝
小雪氣寒而將雪至，地寒未甚而雪未大也。 ——《群芳譜》 小雪在二十四節氣中，是反映天氣現象的節令。進入該節氣，氣溫逐漸下降，天地閉塞而轉入嚴冬。北方地區基本會與小雪節令一致，開始下雪，雪量較小，...
2017-03-04 -
冬季養生 藥酒功效推薦
中醫常說，“酒者，既益人，亦能損人”，酒喝對了，其實是有利於身體健康的。秋冬季節，正是喝養生酒的好時節呢! 養生酒第一功勞———暖身 酒是溫性的，古人喝酒一般要“燙”一下再喝，這樣更能發揮酒的...
2017-03-04
