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省錢又健康的優酪乳水果蔬菜沙拉
家裡有少量蔬菜做不成一盤菜的時候怎麼辦呢？你會把它們扔了嗎？這樣就太浪費了，如果此時你家裡還有一些水果那就正好可以做一道優酪乳水果蔬菜沙拉了，優酪乳代替沙拉醬，省錢又健康。 材料蘋果1個(約15...
2017-03-17 -
入口不再難，搞定蔬菜界大咖秋葵
秋葵在蔬菜界名頭不一般，富含多種有益物質，是高營養的保健蔬菜。可惜的是，新鮮秋葵黏糊糊的口感常使人覺得難以下嚥，尤其是素炒秋葵很多人接受不了，烹飪上必須做些改變，來給秋葵加點猛料吧，學會這兩樣菜式，...
2017-03-13 -
輔食添加注意,可以把蔬菜泥放入米粉裡嗎
可以把蔬菜泥放入米粉裡嗎答案是可以的。 輔食添加早期，當寶寶在吞咽方式和腸胃消化方面適應米粉後，媽媽可逐漸往米粉裡添加各種根莖類蔬菜泥，讓寶寶獲得更多營養。蔬菜泥有市售成品，也可以自製。寶寶吃什麼...
2017-03-11 -
驚蟄養生吃5種蔬菜更健康
驚蟄養生吃5種蔬菜更健康1、薺菜味甘性溫李時珍說：“冬至後生苗，二、三月起莖五六寸，開細白花，整整如一。”薺菜是最早報春的時鮮野菜，因其清香可口，民間常用它包餛鈍，或炒野雞肉，或與豆腐共煮羹。但...
2017-03-06 -
這幾樣蔬菜刮脂，吃著吃著小肚腩不見了！
都知道蔬菜是低熱量的完美減肥食物，那麼什麼蔬菜才是最適合你最減肥的你呢？你愛吃的蔬菜有沒有進入最刮油的蔬菜排行榜呢？今天小編就來科普一下，究竟哪一些蔬菜才是對瘦身最有幫助的！1.冬瓜冬瓜裡面有人體每...
2017-02-19 -
這些蔬菜幫你吃出好身材，美味又廉價！
春天已經來臨，這個季節小夥伴們不約而同的都出來工作了，春節期間每家每戶都是美味佳餚，相信大家也都吃了不少吧，最大的一個體會就是“好油膩，又長胖了”現在人們吃的大多比較油膩，以前家裡面蔬菜偏多，而...
2017-02-10 -
吃蔬菜，就選這些高顏值的美味
提到高顏值的美味，小夥伴們會想到各種美味的零食，時尚的糕點，還有美味多汁的水果，但是很少有小夥伴會聯想到我們每天都要品味的蔬菜。 作為一枚吃貨，我們怎麼能忘記平時給予我們最多營養、最多能量，最豐富...
2017-02-10 -
減肥期間必備8種蔬菜清單，提前收藏哦
完全的節食減肥是不可取的，可是巧妙利用食物減肥卻是聰明的方法；減肥期間，合理膳食以下一些食物，不僅營養美味且可口，而且還更好地清脂排毒減肥哦！ 冬瓜含人體所需的多種維生素、蛋白質和礦物質，卻不含脂...
2017-02-10 -
陽臺種菜攻略，一分鐘教你在家種盆栽蔬菜
盆栽蔬菜是指在花盆或其他容器內種植的蔬菜，它們一方面可以作為微型盆景點綴居室，將庭院、陽臺裝扮得生機勃勃，另一方面還可以在成熟時供人們採摘食用，這不僅極大地滿足了廣大消費者對健康的高品質的生活品質的...
2017-02-10 -
最便宜的蔬菜，最好吃的做法！
黃豆芽應該算是比較便宜的蔬菜了以至於盒飯食堂常常出現黃豆芽的好吃做法多了它含有豐富的蛋白質和維生素哦- 醋溜豆芽 - 食 材：綠豆芽、青椒、花椒、蔥、蒜、油、鹽、白糖、味精、醋。做 法：1、豆芽用...
2017-02-07 -
海中蔬菜，清理腸胃，鮮香不停！
俗話說，過節胖三斤，您的身材保持了嗎？過節後要抓緊時間清理腸胃，改善飲食哦，這些美味的海中蔬菜，清新爽口，營養豐富，有助於潤腸排毒，讓舌尖鮮香不停........ 海帶是營養價值非常高的海中蔬菜，...
2017-02-02 -
芹菜葉子別再扔了，用來做早餐餅
芹菜是一種營養價值高，但價格便宜的 保健蔬菜，很多人在吃芹菜的時候會把芹菜葉子丟到垃圾桶，其實芹菜葉子也能吃，用來做芹菜葉煎餅格外的香。而且做起來很簡單，省時省力，當早餐真是太合適了！芹菜葉煎餅 ...
2017-02-01 -
讓水果蔬菜保鮮效果好10倍的絕招
果蔬的保鮮也是個大問題有的蔬菜放半天就不新鮮了冰箱的容量也是有限的而且並不是所有的果蔬都適合放冰箱哦其實果蔬除了放冰箱還有很多有效的保鮮方法呢 那我們今天一起來看看怎樣使凝結著家長濃濃愛意的果蔬保...
2017-01-30 -
教你2分鐘去掉蔬菜農藥，你知道麼？
最近霧霾的嚴重覆蓋，還有現代的農業、重工業的發展，越來越多的人擔心蔬菜、瓜果其中的農藥殘留。果蔬的農藥殘留問題，是千萬主婦都在擔憂的事情，特別是家中有老人、小孩的家庭。農藥的殘留問題也是讓人頭疼。 ...
2017-01-16 -
不愛吃蔬菜怎麼辦？沒關係，我們有它！
蔬菜中有我們身體需要的各種維生素，膳食纖維等，多吃蔬菜才能保持身體健康。但是現實生活中，由於種種原因，我們可能沒辦法每天都補充足夠的蔬菜，長期下去，肯定會對健康不利。現在隨著科技的進步，我們有了一種...
2017-01-13 -
水果蔬菜存放這事簡單？可太多人都做錯了
混球是一個比較懶的人，再加上平時要上班，所以不太喜歡逛菜市場，每次買菜都是一次性的買夠一星期的量，然後堆進冰箱裡，放不進去的就放在廚房的地上，但是每到週末那幾天，蔬菜都會有點脫水了，而且有些放在冰箱...
2017-01-11 -
寶寶不愛吃蔬菜，怎麼辦？
7招巧讓寶寶吃蔬菜！ ▲▲喜寶嬰兒輔食胡蘿蔔泥 來自有機農場，歐洲原裝進口，90%天然胡蘿蔔製成，胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分 ▲▲喜寶嬰兒輔食南瓜土豆...
2017-01-10 -
冬季皮膚乾燥怎麼辦,三種常見蔬菜能解決
在冬天裡，你是否會感到皮膚乾燥呢?皮膚乾燥總會讓我們感到不適，有什麼辦法能夠緩解呢?今天，要告訴大家的是多吃蔬菜就可以幫你緩解皮膚乾燥的現象，快來看看這些蔬菜都是什麼吧。冬天皮膚乾燥要吃蔬菜1....
2017-01-09 -
寶寶不喜歡吃蔬菜？那也得吃！
蔬菜中含有很多的維生素、纖維素和礦物質，對維持人體健康有重要作用。我們都知道蔬菜要吃應季的，那麼在寒冷乾燥的冬天裡，什麼蔬菜適合給寶寶做輔食呢？ ▼紅薯：果香紅薯泥 紅薯的營養價值非常高，不僅含有...
2017-01-08 -
蔬菜乾貨！燒菜配菜，讓年味更香！
過新年，提前泡發乾貨食材，也是老輩人傳承下來的習俗，這些乾貨食材，脫去了蔬菜中的水分，在製作菜肴前需要在清水中復原它本來的色澤和質感，方便我們搭配製作出美味的菜肴，幹後的蔬菜會帶給舌尖不一樣的鮮美哦...
2017-01-06
