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薏米的神奇吃法，讓你1月瘦身閃電！
現在越來越多的妹紙鍾情于薏米減肥，因為薏米中含有豐富的水溶性纖維，它能幫助排除排除體內的膽鹽，而膽鹽是腸道吸收脂肪必備的一種物質，從而可以降低腸道對脂肪的吸收率，進而降低體內的血脂肪，除此之外，薏米...
2016-06-12 -
每天吃紅豆薏米是什麼體驗？能減肥嗎？
紅豆不僅營養豐富，而且有非常強的利尿消水腫功效。因此，常被減肥的人拿來當做減脂利器，特別是水腫型肥胖的妹子尤其喜愛紅豆減肥法。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣...
2017-05-22 -
薏米，解毒健脾有大招
禾本科植物薏苡的乾燥成熟種仁，薏米在我國栽培歷史悠久，我國漢代已有栽培，東漢馬緩曾從交趾引進優良品種，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；薏米具有容...
2017-06-01 -
“紅豆薏米”的多種組合，這個你不知道吧？
有的人生活習慣挺隨性的，不瞭解養生，夏天離不開有空調的地方，貪涼，各種冷飲、涼菜、冰鎮的啤酒水果等。等到了冬天，什麼火鍋啊、各種涮肉啊也是各種大魚大肉的。這樣的飲食會導致體內濕氣更加嚴重，夏天本應...
2017-06-02 -
薏米美白肌膚和健脾去濕的神奇食療保健作用有哪些？
薏米是米中第一，一點也不為過。薏米具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載。相傳，薏米原產我國和東南亞，西元754年我國即把它列為宮廷膳食之一。據《後漢書.馬援傳》記載，東漢大將軍馬援官至伏...
2017-06-02 -
夏季祛濕,就得喝紅豆薏米
如何判斷自己體內是否有濕？頭髮愛出油、面部油亮、睡覺留口水（濕氣飽和自行流出）、排便粘稠（不易沖掉）且多便、小肚子大、耳內濕（耳禪濕) 、小腿腫脹。那麼要怎樣才能有效地祛濕從而保持健康的呢？很簡單，...
2017-06-08 -
祛濕氣最厲害的，不是薏米，而是它！
如何祛濕，很多人想到的是薏米，今天所長要告訴你，這樣東西祛濕最厲害，不是薏米，而是——芡實。 芡（qiàn）實是睡蓮科植物“芡”的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱...
2017-06-17 -
紅豆薏米這樣吃！享受生活也趕走濕氣！
夏季不僅天氣炎熱，濕氣也重，就是呆在空調房間，也會感覺油光滿面，身體乏力哦。經常品味紅豆薏米組合的食材，有助於祛除濕氣，改善肌膚哦。下面這些搭配了紅豆薏米組合的美食，利於姊妹趕走濕氣，輕鬆自己哦.....
2017-06-25 -
紅豆薏米正確的吃法， 祛除濕氣效果好
中醫認為：千寒易除，一濕難去。人體內一旦有濕氣，整個人就會無精打采。大家都知道吃紅豆薏米可以祛濕，很多體內有濕氣的女孩也是不停的吃薏米，但是總有人說怎麼天天吃沒有什麼效果。其實這可能是你的吃法錯誤了...
2017-07-15 -
這麼喝紅豆薏米粥，反而濕氣會更重
都知道濕氣是萬病之源，所以日常生活中很多人都選擇用紅豆薏米粥來祛除濕氣！但是往往很多人卻適得其反變得更加嚴重了，這是因為什麼呢？難道紅豆薏米去濕氣的辦法不可靠嗎？非也，事實上主要是很多朋友在食用的時...
2017-07-25
