-
家常海參怎麼做？教你日常三種做法，不用愁！
海參，屬海參綱（Holothuroidea），是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。我國南海沿岸種類較...
2016-11-28 -
色香味俱全的披薩，您知道怎麼吃嗎
很多人都喜歡吃披薩，特別是看到某速食的廣告，簡直是忍不住想要衝進去立刻就餐。但是披薩好吃卻不宜多吃，該怎麼吃披薩呢，一起來看看吧。義大利餐是西餐中的一個菜系，而比薩餅（義大利餡餅）是意餐中的一道主食...
2016-11-21 -
10個最實用的減脂方法怎麼吃？怎麼動？事半功倍
1.迴圈你的碳水化合物攝入量你不一定非得吃很少很少的米飯或持續性減低你的碳水化合物攝入量來幫你減脂。你可以使用另一種方式：如果當天有訓練，碳水化合物攝入量提到最高，若無訓練則降低減少。這種方式能讓你...
2016-11-21 -
經期怎麼吃都不胖，真的假的？
關於經期吃不胖的傳言不知是從何而起『每個女人上輩子都是吃不胖的天使，所以這輩子每個月總有那麼幾天狂吃不胖』 經期吃不胖，是從哪來的理論？除了可能是吃貨們自己找的藉口外，國外許多資料上寫過這麼一句話...
2016-11-21 -
易胖體質要怎麼吃才不容易胖？
容易胖的人，喝水都長肉，跟個魔咒一樣，現在天氣冷了，坐著沒事幹的時候，更想吃東西。就算做不到每天運動，控制飲食也是必須的，否則一個冬天過去了，隨便都能胖上好幾斤。 易胖體質要怎麼吃才不容易胖...
2016-11-19 -
寶寶第一口輔食怎麼吃？新手媽列清單驚呆婆婆
在以前物質匱乏的年代，只有粥或者米湯給寶寶吃，蛋黃算得上最好最有營養的食物了。而如今，我們的寶寶有太多食物可以選擇，奶奶們認為的蛋黃是寶寶輔食的第一選擇嗎？新手媽媽寫了這個清單讓婆婆大吃一驚，原來這...
2016-11-17 -
每天吃雞蛋是好還是壞？三點告訴你怎麼吃最科學
說說看，你怎麼看“雞蛋”？熱量肯定很高聽說容易吃出膽固醇高血脂每天最多一個，千萬別多吃營養豐富，但肯定不是減肥食物！ 這一瞬間，我仿佛聽到了雞蛋心碎的聲音我這麼好，你們為什麼不愛我！為什麼要愛外面...
2016-11-17 -
減肥早餐怎麼吃？讓這些食物給你飽腹感！
為什麼今日小編要著重說吃早餐的問題呢，因為眼下正是冬天，相信好多小夥伴為了多睡一會兒就直接忽略了早餐，雖然普洱的一天兩天不吃還好，但是長期以往不僅僅是對身體造成了一定的傷害還會誘發胃病或者是其他一系...
2016-11-16 -
晨跑、夜跑哪個更好？跑步減肥該怎麼吃？
1.邁開了腿，卻管不住嘴，想瘦身的我們該怎麼吃？時常有人留言問老王：「為什麼我跑得很努力了，卻還沒有瘦下來？」怪我咯，邁開腿說了很多，「管住嘴」涉及得並不多。今天，老王就將自己知道的「瘦身時，如何聰...
2016-11-16 -
無糖零食，怎麼吃都不胖的美味
既然戒不掉零食，就應該選擇最健康，最安全的美味！有沒有品味過這些無糖的美味零食呢？無需擔憂身材，安心、放肆地品味，這就是無糖零食帶給我們的享受！ 小編是個地道的零食狂，可以說是那種一天吃不到零食就...
2016-11-13 -
維生素C可以美白，但你知道它該怎麼吃嗎
維生素C是宜古宜今的美膚元素，一年四季都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無所不能。夏天能預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，到了秋冬，它能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉...
2016-11-11 -
超接地氣減肥餐食譜，終於知道減肥怎麼吃了！
說起節食減肥，滿滿的都是淚啊，每天除了上下班，還要考慮減肥餐吃什麼。說實在的，哪有那麼多的時間和精力去做太多有的沒得。網上一看，什麼時日瘦身食譜，什麼速效減肥餐，都是特別不接地氣的食品，什麼鱈魚三文...
2016-11-10 -
雙11塗口紅後該怎麼吃飯
雙十一為買口紅付了定金的小仙女，你們的手還好嗎？口紅是一個女人永遠無法抵抗的誘惑，各種顏色、各種質地不集齊一套簡直都不好意思說自己也是化妝的人。不過每次吃飯喝水後口紅經常都會粘在杯子盤子叉子上，又尷...
2016-11-11 -
學霸寶寶是怎麼吃成的
媽媽都希望自己家的寶寶健康又聰明，在寶寶飲食方面都是費盡心思。對寶寶的腦部發育來說，什麼營養元素最有利於腦部發育，吃什麼最補腦呢？ 1、魚魚是公認的最佳補腦食材。魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，比普通...
2016-11-10 -
高齡女性備孕二胎該怎麼吃
高齡女性生二胎，要比一般的媽媽面臨更多的挑戰。媽媽的身體健康很重要，調理好身體，才能孕育健康聰明的寶寶。那麼怎樣科學的吃才能更好的調理身體，懷上健康的寶寶呢？調理身體的首要因素，就是要有一個健康食譜...
2016-11-08 -
今天教教你，怎麼吃出一個漂亮寶寶！
最近，有個萌娃風靡了亞洲。什麼？這麼可愛的萌娃你還不認識她？她都已經在中日韓圈起了一堆“姨媽粉”，你不要太out了吧！每當梨渦妹妹淺淺的那一笑，深深地梨渦就萌化了一群叔叔阿姨！剛懷上寶寶的你，看...
2016-11-09 -
怎麼吃零食不長肉？其實都有小技巧
每天下午三點多不吃點什麼，就覺得今天沒吃飽一樣，因為自製力差，一天吃三餐就夠，實在做不到，忍得到晚餐，也忍不住宵夜。這樣一來辛苦了一天就沒啥卵用了。過猶不及，苗條的健康生活也不是非得過的跟苦行僧一樣...
2016-11-07 -
一張圖看懂減肥怎麼吃！
你們知道九姑娘被問到最多的問題是什麼嗎？→ 那就是：“***減肥時能不能吃？”講真，食物本身是無罪的，別傷害它，也別傷害我好嗎？既然你們那麼糾結在“減肥吃什麼”這個問題上，那咱們就來捋捋，那些食物究...
2016-11-07 -
立冬養生怎麼吃,六種食物不能少
立冬後萬物收藏，當冬季正式來臨時，大家是不是準備好自己的冬季養生食譜了呢。進入冬季，養生方法與秋季就有所不同了，飲食也要有所區別，那麼，立冬養生吃什麼好?今天小編就給大家詳細說來。立冬以我們後...
2016-11-06 -
健康減肥怎麼吃？戳這裡！
肉肉就這樣子慢慢的長起來了，有一種防不勝防的感覺，看著體重秤上的數字每一天每一天慢慢的增長，心中真的是一千頭草泥馬奔騰，因為明明都吃得很克扣了啊，但是這肉肉似乎就像是牛皮糖一樣，粘著你不放，到底該怎...
2016-11-04
