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想要保健養生，買個足浴桶就夠了
晚上睡覺前，用熱水泡泡腳成了越來越流行的養生方式。從年輕到年老，不管男女，泡腳受到了很多人的青睞。現代生活節奏越來越快，泡腳真的是勞累一天之後最好的解乏方式了。所以，給自己買個足浴桶放在家，泡腳方...
2017-01-07 -
老人冬季養生,多做這7步保健操
老人養生多做這7步保健操1、九十度——腰部腿部運動功能：增加身體柔軟度、腹部的收縮以及筋骨的伸展。2、聳聳肩，縮縮頭——肩部運動功能：消除肩部酸痛。3、右手拉左腳——手腳運動功能：加強心肺功能以...
2016-12-22 -
冬季易發疾病,如何養生才能保健身體
冬季如何養生才能保健身體注意飲食初冬氣溫下降，萬物封藏，生機衰退，此時正是進補的大好季節。我國民間歷來有冬令進補的習俗，而且人們越來越清楚地認識到“藥補不如食補”。冬季，在飲食調配上，可以多增加...
2016-11-26 -
用好杯，喝好茶，純銀保健杯，養生新體驗
殺菌：銀離子殺菌，消炎 ，保健，美容，養生 功效六、淨化水質 李時珍在《本草綱目》中記載，銀有安五臟、安心神、止驚悸、除邪氣等保健功效，現代醫學認為：銀能殺菌消炎，排毒養生，延年益壽，長期使用，可以...
2016-11-11 -
要營養吃什麼？不用保健品也能健康養生
近年“養生”一詞真的很火，基本全民都掀起一股養生熱潮。我們的身體需要攝入足夠且全面的營養才能維持其正常的運轉，要營養吃什麼？其實補充營養的途徑並不只是多吃保健品，如果您清楚了要營養吃什麼這個問題...
2017-04-06 -
學會保健養生 選擇健康生活
保健品大都是有增強免疫力，抗氧化，促進細胞再生，促進機體修復等功效雖然不像藥物那樣直接進行治療，卻對預防疾病和慢性☆禁☆病的痊癒具有重要的意義。 雖然說是藥補不如食補，但是保健品在一些方面比較好，保健品...
2017-03-30 -
美容覺這麼睡，養生又保健！
睡覺是每個人每天都必須做的事情，大家都知道早睡早起身體好，那麼，在日常生活當中到底應該怎麼睡，才能對身體有所幫助呢？小編從中醫的角度，告訴你睡覺養生保健的秘訣。子時養膽每天晚上23:00—01:00...
2017-03-25 -
把握每天的十大黃金時間,能保健養生
與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前，口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。養生黃金時間⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鐘因為這時口腔的細菌開始分解...
2017-04-20 -
養生酒，保健也暢爽
平時聚會只顧著喝酒啦，原來酒還有這個功效，長知識啦！其實酒不單單有待客之道，還可以養生哦！有些人喝酒時總會選擇燙一下，因為就是溫性的，燙一下可以發揮出暖身的作用哦！現在很多人手腳都會冰涼，因為體寒，...
2017-03-23 -
盤點飲茶的十大保健功能，初夏養生必備
茶為藥用，在我國已有2700年的歷史。東漢的《神農本草》，就開始詳細記載了茶葉的藥用功效。陸羽《茶經》中記載茶葉的藥理功效有24例。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶...
2017-04-21 -
冬季大保健，養生從泡腳開始
很多人喜歡在睡前泡個腳，既解乏又驅寒，但是泡腳的作用可不是只有這些哦，其實它的養生作用令人震驚。不同時間泡腳、不同方式泡腳對我們的健康也有著不同的養生作用呢！小編在這裡整理了一些足浴盆和泡腳桶，讓全...
2016-12-12 -
養生必備的中藥保健品，喝出抖擻精氣神
隨著生活和工作壓力的越來越大，人們的身體品質也在慢慢下降，因此，對於保健和養生的要求便也越來越高。中藥材是重要的保健用品，很多人用它來泡酒喝泡茶，以此吸收其體內的營養，喝出好身體，打造抖擻的精氣神。...
2017-04-25 -
三七金不換，補血養生助保健！
三七也叫田七，被李時珍稱為金不換，它是我們舌尖上的重要膳食之一，自古就有人參補氣，三七補血之說，它和人參有味同功亦等之妙，是全身都是寶的膳食珍品，擁有四百多年的應用歷史，適合養生保健....... ...
2016-09-04 -
降心火，多吃苦，養生又保健！
美食中自然少不了苦的味道，這些食物雖然味道苦，但是並不妨礙我們喜歡的程度，偶爾換個苦味的食物來嘗嘗，也是另一番體驗哦，俗語說得好“苦盡甘來”，回味還是一樣的清香，不是麼？利於養生的苦味..........
2016-08-20 -
立秋時節注重養生 食材保健效果好
再過幾天就要到立秋了，進入秋季之後，天氣漸漸轉涼，會更加乾燥。我們的身體也會變得脆弱起來。稍不留神就會發燒，感冒。因此秋季就要進行食補。其實是不也不需要什麼名貴的食材，只要合理的搭配，我們身邊的一些...
2016-08-05 -
女人40別忽視養生？更年期保健宜早不宜晚
眾所周知，40-60歲的時期被定為更年期。但有很多人並不會提前引起重視，只在更年期出現時才想起調養。其實，更年期保健宜早不宜晚，不論有沒有出現症狀，40歲起就該有所行動。 （女人40別忽視養生？...
2016-06-29 -
喝對了這幾款養生茶，解渴之余更保健
花草茶由於來自于天然，而且狀態也往往保留的比較完整，不會像傳統茶葉那樣經過不同程度的發酵。所以花草茶的營養價值是保留得非常充分的。這也正是為什麼在炎炎夏季，許多茶友都選擇花草茶或水果茶來飲用的原因。...
2016-06-29 -
30歲後抗衰老很重要，比保健品還好的養生食物
女人最怕的一件事就是看著自己一天天老去，沒有了美麗的容顏，沒有了彈性十足的皮膚，還沒有了引人矚目的長髮，衰老其實是一件挺可怕的事，在別人還年輕有活力時，你卻因為老了不能體驗這刺激的生活，所以抗衰老就...
2016-07-30 -
解讀保健養生品裡的網紅
一方面，現代都市快速的生活節奏，繁忙的商務應酬和極大地生活壓力，常讓人感到身心乏力，應接不暇。另一方面，生活水準的極大提高和健康意識的增強也讓大家更加關注自己的狀態。好在有科學技術幫助我們，專業正規...
2016-06-07 -
夏季如何保健養生 ？五大原則告訴你！
1、起居靜養養心 夏季養生貴在養心，在中醫理論體系中認為“夏氣和心氣是相通”，所以養生要“靜養”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。 天氣轉熱後，容易出現情緒煩躁、心神不寧、睡...
2017-07-20
