-
降三高的食物，降三高喝什麼茶呢？
人一上年紀不是頭痛就是高血壓、高血脂、高血糖，容易頭暈腦脹，沒事老愛生病。於是經常到藥店買藥吃，我們都知道是藥三分毒，這藥吃多了，對身體的傷害也是很大的。那麼有沒有可以降三高的食物呢？其實，降三高喝...
2017-03-04 -
防肥胖，降三高，粗糧原來可以這麼好吃！
全世界都在提倡吃粗糧。 的確，粗糧營養好、膳食纖維多、飽腹感強、血糖上升慢，對預防肥胖、糖尿病、心血管疾病甚至癌症都很有幫助。 可是，在不少人看來，粗糧 = 難吃。 這可真是冤枉「粗糧」了。 - 1...
2017-03-04 -
吃一餐刮三天油，還能降三高
親朋好友團聚集餐、推杯換盞、大魚大肉……腸胃不好、消化不良很容易出事，該怎麼辦呢？提到冬筍，不少人會直搖頭：“吃一餐筍，刮三天油”，實在是沒啥吃頭。 其實冬筍的營養價值很高，素有“金衣白玉，蔬中一絕...
2017-02-21 -
喝粥加一物，美容養顏降三高
秋冬喝粥非常養生，向來也有這種習俗，比如冬季養生要喝臘八粥，經常喝粥能極好的健脾胃、補中氣，滋潤腸胃又不會導致肥胖，是老少皆宜的養生食材。同時感冒的人也需要多喝粥，因為喝粥有助於人體發汗、散熱、祛風...
2016-10-13 -
常見的它是三高天敵，多食排毒降三高
在當代隨著人們生活品質的提高，三高人群的數量也在與日俱增，從最開始的只是老齡人群居多、到現在的越來越年輕化、面臨的人群也越變廣泛。而導致這一現狀的罪魁禍首，大多與不規律的作息和不健康的飲食習慣息息相...
2016-12-27 -
藥補不如食補，常吃這種蔬菜降三高又補腎
日常生活中，大家往往喜歡選擇蔬菜作為食療養生的利器。蔬菜中含有各種纖維，這些纖維能夠有效地將大家體內集聚的毒素排出體外，此外，對於女性朋友來說，蔬菜也是一種用來減肥美體美容的食品。此外，蔬菜還可以做...
2016-12-04 -
血液粘稠不要怕，常吃這些美食，降脂降壓降三高
人到中年後，如果在飲食方面沒有進過合理的調整，極易造成血液粘稠的現象。當血液粘稠時，就會對毛細血管造成一定的傷害，甚至造成堵塞的現象。這樣的話，就會導致氧氣與營養物質無法順利的傳輸到身體的各處，致使...
2016-11-24 -
這種野菜，營養堪比深海魚，還能降三高！
今天說的這個菜，是種野菜，常被稱作“安樂菜”、“長壽菜”。這個野菜遍佈我國南北各地，耐旱又耐澇，生命力極強，連日曬都曬不死，它的學名叫馬齒莧。藥食兩用“長壽菜”《本草綱目》記載：處處有之，田野自生...
2017-04-19 -
中老年人群白果肚皮湯降三高
現在越來越多的中老年朋友都屬於三高人群，三高人群在飲食方面是要注意很多事情的，那今天就跟一起來看下三高人群吃什麼，白果肚皮湯幫助降三高。 白果肚皮湯 主料：豬肚200克、白果(幹)50克、黑木耳50...
2017-03-24 -
山楂能降血脂？盤點降三高美食趕快get
隨著生活水準的提高，現在的人每天當然也是不愁吃不愁穿，大魚大肉的食物隨時也都是想吃就吃，感覺非產的滿足，但這些東西畢竟也是非常的油膩，長期儲存在體內就會導致脂類或者醇類超標，最後導致三高的的出現。而...
2017-03-23 -
安化黑茶降三高，爸媽常喝身體好
黑茶有止渴、抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。能增強大腦中樞神經活動的敏銳性，提高思考能力、降血壓、抑制動脈硬化等等。茶屬於後發酵茶，其獨特的加工過程，尤其是微生...
2017-04-22 -
春吃萵筍降三高
“春吃萵筍降三高”，三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱，一直都是威脅到很多人身體健康的疾病。三高常發病于中老年人群，但隨著環境的惡劣變化，三高疾病也開始出現在青少年人群中。今天，我們就給大家支一招：...
2017-04-24 -
這樣的石榴可以降三高解酒，你信嗎？
新疆石榴習慣性按味道簡單分為酸、甜兩大系列。又按籽的顏色分為紅籽石榴和白籽石榴，甜石榴味較甜，果實較小，底色乳白，彩紋淡雅、汁多。酸石榴味較酸，果實較大，皮色濃豔。新疆特產石榴不僅有美麗的容...
2016-09-29 -
白開水加上它泡水喝，濕氣祛光光還降三高！效果非常好！
濕氣重的症狀 頭髮愛出油；面部油亮；睡覺留口水；排便粘稠（不易沖掉）且多便；小肚子大；耳內濕（耳禪濕）；陰部潮濕。 濕氣重有內濕和外濕之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的...
2017-04-26 -
既降三高又刮油！這麼神奇的食物還不收藏？
現在社會太平了，生活條件越來越好了，於是各種富貴病開始蔓延開來，比如肥胖症，脂肪肝，三高症等等，而且得這些病的人不斷的年輕化，有的人甚至二十出頭就跟中年大叔似的，一身富貴病！其實大家不要小看了這些富...
2016-08-03 -
三高年輕人越來越多，夏季降三高的神奇蔬菜是它
三高人群現在已經不僅僅是中老年人群體了，在年輕人中也相當地普遍。患有“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）的人群生活品質逐漸下降，對於諸多美食也可能是望而卻步，甚至嚴重的“三高”人群不得不通過食用一些藥...
2016-07-25 -
餐桌上廉價的“血管清道夫”，常吃幫你降三高
人一到中年，長期不良的飲食習慣和煙酒對身體健康的侵蝕，再加之來自各個方面的生活壓力，導致有“三高”的人群數量貯備增加，而且越來越偏年輕化。有的朋友甚至30多歲，也會出現血壓偏高的現象。 那麼對於高...
2016-07-17 -
降三高如何從飲食下手，不看的太可惜了！
人生在世，比錢包癟癟更難受的事情就是飽受疾病的困擾～尤其是近年來，心血管類疾病的高發更是讓人惴惴不安，其實沒必要那麼惶恐。我們看看世界上那些長壽的老人們，他們的秘訣大同小異，無非就是飲食均衡，清淡。...
2016-07-14 -
樹上不起眼的小東西，卻是美白護膚降三高神器
很多人都在苦苦尋找降三高的良藥，其實講真的是藥三分毒，很多要打著天然安全無毒副作用，其實都是不可信的，或多或多或少都會對身體產生毒副作用，所以還是大自然中的天然食材最好。 純天然的生長，食療效果非...
2016-07-05 -
不僅能降三高，還有想不到的功效
俗話說的好，“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”家庭祛濕用什麼東西比較便捷呢？ 薏苡仁也稱為薏米，有很好的祛濕效果，而且是藥食兩便。廣西地處南方，氣候偏於濕熱，有些地區的人就有吃薏苡仁的生...
2016-07-04
