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秋天“千金菜”竟是“抗癌霸王”，還降壓護心臟
萵筍，是我們餐桌上常見的一道食材，也是是營養科醫生經常推薦的秋天“千金菜”。中醫認為萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便等功效，還助降血壓和血糖。既是“千金菜”，那麼您知道萵筍有...
2016-09-10 -
那些美味你不知道的好處，降壓降脂降膽固醇！
堅果的好處大家可能也聽說過，就是能補腦，養腦。因為堅果裡面含有多種我們人體所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我們人體自身無法合成的，但是又跟我們的腦補發育和維護息息相關，所以常吃堅果類食物，對我們的...
2016-09-02 -
每天對腰做做這個動作，補腎、助降壓、調氣血
多搓腰，腰不彎 按揉腰眼，能使局部皮膚裡的毛細血管擴張，提高腰肌的耐力，達到人老腰不彎，防治因風寒、勞累引起的腰痛。 雙手掐腰，四指在前，拇指在後，拇指按壓的那個位置基本上就是腰眼。可以雙...
2016-08-18 -
早晚喝杯南瓜糊，潤腸降壓還預防前列腺！
南瓜的營養非常豐富，其含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。它是農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。中醫認為南瓜性...
2017-04-29 -
烏龍茶中唯一一款緊壓茶餅：漳平水仙
漳平水仙茶是漳平茶農創制的傳統名茶。福建省漳平市特產，中國地理標誌產品。漳平九鵬溪地區是漳平水仙茶主產區，其優越的自然環境條件，形成了漳平水仙茶獨特的品質。水仙茶餅更是烏龍茶類唯一緊壓茶，品質珍奇，...
2016-08-11 -
“三高”最怕的食物，快速降壓、降脂又降糖！
飲食對於身體的健康是很重要的，現在很多人在飲食上面都不是很合理，所以就會出現一些不該出現的疾病。特別是中老年人群，慢慢會被打上“三高”的標籤。對於三高人群來說，他們的飲食就更為重要了，很多食物都是不...
2016-07-22 -
中老年人必備の天然“降壓藥”
三高已經成為我們國家健康最大的敵人，死亡率也越來越高，在日常生活中預防三高已經成為人們迫不及待應該注意的事情，現在我將推薦幾款降三高的食品，在日常生活中食用。苦蕎是高寒食品，高寒作物，藥食兩用，是典...
2016-06-20 -
11種方法讓您快速降壓
高血壓可以引起很多疾病，如心臟病、中風、動脈瘤、認知障礙和腎衰竭。幸運的是，下面的這些方法不用通過藥物就可以降低血壓，但是你必須擁有健康的體重。1.快步走快速走路的高血壓患者的血壓會降低8/6毫米汞...
2016-05-09 -
感冒喝它，咳嗽喝它，降壓排毒就吃它！
生活中有許多常見的小病，用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕鬆搞定，今天就為您整理了一些對付生活中小病的食療方，幾乎人人用得著。今天小編給大家盤點下：感冒：喝雞湯猶太人把雞湯稱為“青黴素”，認為雞...
2017-05-25 -
這些每種都是世界公認的天然降壓食物！每種都能預防高血壓
高血壓是一種非常常見的慢性☆禁☆病，嚴重的威脅到人體健康。隨著現代醫學不斷的發展，高血壓已經是一種能得到有效預防和控制的疾病。而降低高血壓患者的血壓水準能有效減少心血管疾病，心臟病，中風等疾病的發生。目...
2017-05-16 -
“三高”不用怕，吃它降壓不發胖，還能補血排毒
三高被人們稱為現代社會健康的頭號慢性殺手，其主要表現在：高血脂、高血壓、高血糖，對人體危害非常大，越來越多的年輕人也有三高趨勢，體重超標，暴飲暴食，缺乏運動鍛煉，工作壓力精神緊張者都是罪魁禍首。有以...
2016-07-27 -
還在為父母身體擔心？吃它降壓不發胖，補血排毒
女孩子們常常在想，趁著年輕，沒有過多家務，不用想哪些煩心的事情，開心過好每一天。的確，女人就應該對自己好一點，以後每天面對繁瑣的家務就更要好好地保養自己了。飲食調養對女人尤為重要，吃的好、吃的合適，...
2016-07-27 -
這三大水果能降壓還能快速減肥！99%的人都不知道
蘋果：降壓、抗癌、養護血管 蘋果是全方位的健康水果，因為蘋果的營養很豐富，很齊全，還有些很有特色的： 1.整腸道 蘋果富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動、淨化腸道，預防便秘與大腸癌的發生。 2....
2017-06-02 -
高血壓易反復？平穩降壓不妨試試這些食物
春季也是疾病容易復發的季節，因此高血壓患者做注意自身的保健以免病情復發，帶來更嚴重的後果，生活中患者應該注意自己的飲食，今天妙手醫生就給大家推薦一些適合高血壓患者的春季飲食吧！1、豆類無論紅小豆、綠...
2016-03-29 -
三大水果，降壓、通便
1、蘋果：蘋果是全方位的健康水果，因為蘋果的營養很豐富，很齊全，而且還有些很有特色的：1.整腸道蘋果富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動、淨化腸道，預防便秘與大腸癌的發生。2.降血脂蘋果含豐富的果膠，可吸附...
2017-05-09 -
紫蘇全身都是寶，散寒解毒、降壓降脂就靠它
這種神奇的葉子就是紫蘇！到了夏天四處瘋長，看似尋常的東西，其實是流傳千年的名藥，宋仁宗時曾被翰林醫官院定為“湯飲第一”，可解毒、養胃、安胎。葉子、梗、種子，三味都是常用的中藥。 紫蘇全身都是寶...
2017-06-04 -
連皮帶肉吃了它降壓降脂，還治多種疼痛！
有一種蔬菜是一年四季都能種植的，這種蔬菜非常有營養，可當蔬菜烹飪，也可當水果生食，幾乎每家都會買它。它就是蘿蔔。蘿蔔含水量高、甜脆可口。很多人吃蘿蔔，都習慣把蘿蔔皮削掉。其實，蘿蔔皮的營養健康價值很...
2017-06-27 -
夏天三大水果，降壓、抗擊大病、通便！
1. 蘋果降壓、抗癌、養護血管蘋果是全方位的健康水果，因為蘋果的營養很豐富，很齊全，還有些很有特色的：1.整腸道2.降血脂3.抗癌症4.降血壓蘋果是飯前吃還是飯後吃呢？研究標明，飯後吃水果容易被先吃...
2017-06-25 -
這菜抗癌降壓,營養豐富, 不要再扔了
眾所周知，芹菜是一種口感清爽又富含營養的蔬菜之一，也是大多家庭偏愛的食材，但是在製作芹菜的時候，很多人都選擇把芹菜葉子摘掉。因為民間流傳著一種說法：芹菜葉子是不能吃的。而事實真的是這樣嗎？芹菜葉子不...
2017-06-23 -
連皮帶肉吃了它，降壓又降脂
好的蘿蔔含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃蘿蔔，都習慣把蘿蔔皮削掉，這樣實在太可惜了。一、蘿蔔皮的營養價值蘿蔔皮的營養價值超過蘿蔔肉質的部分。據營養分析，蘿蔔皮的維生素C含量約為肉質部分的2倍；鈣含...
2017-06-22
