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好頸椎從枕頭開始
一天之際在於晨，清早起床，神清氣爽，是不是覺得一整天都十分舒爽。好的睡眠，不僅需要一個好的環境，更需要一個舒適的枕頭。一個好的枕頭不僅能提供好的睡眠，也可以預防頸椎病。小編就選出一些不錯的枕頭，供你...
2016-07-22 -
是不是有了這些椅子，你就不會擔心頸椎病過勞肥等職業病了？
現在大多數白領的辦公習慣已經發生了變化，出於健康等考慮，很少有人會在辦公椅上一坐一整天，但是有些情況下也不可避免要長時間的工作，今天設計癖就給大家介紹幾款有利於健康辦公的椅子。1、Hilo 椅子 ...
2016-07-17 -
巧治頸椎病，好療效！
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性☆禁☆病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、...
2017-05-02 -
助睡眠，護頸椎記憶枕沒有一個太可惜
“高枕無憂”觀點危害極大。北醫大教授李志光主任介紹說，睡覺時維持頸椎的正常生理狀態，才能使頸項部皮膚 肌肉 韌帶 椎間關節及穿過頸部的氣管、食道和神經等組織與整個人體一起放鬆、休息。正常人睡高枕，...
2017-05-03 -
頸椎疼痛老不好 ？教你幾招就能輕鬆緩解
辦公室的上班族因為要長時間的保持一個動作，這樣久而久之就會感到疲勞或者是頸椎疼，尤其是假後上班，更易疲勞沒精神，有什麼辦法可以有效緩解呢？在這裡，為大家支支招，千萬別錯過了。 1.頸型 頸椎退...
2017-05-03 -
有一種對頸椎有幫助的枕頭，叫記憶枕 !
枕頭，是每個人晚上睡覺需要用的一個床上用品，很多人覺得枕頭不需要怎麼去挑選，可以睡覺就可以了，這樣想就錯了，沒有買到一個對自己頸椎有幫助的枕頭，反而從沒有頸椎問題到頸椎有問題的，這是在對自己頸椎的...
2017-05-03 -
10分鐘頸椎操，輕鬆緩解你的低頭症！
這套頸椎操一共有十節，注意做動作時要慢慢來，不要用力過猛，不然會適得其反。1. 雙掌擦頸。用左手掌來回摩擦頸部，口中默念8下後，開始捏後頸。然後換右手。有助於頸部放鬆。 2. 頭部左顧右盼。頭向左...
2016-06-29 -
每天苦逼的工作 你們的腰和頸椎還受得了嗎？
對於經常坐在電腦前長時間苦逼工作的朋友們，你的腰和脊椎一定是糟糕透了，一旦有疼痛的感覺了就要開始注意你的飲食啦!因為嚴重的話可能會導致身體癱瘓，今天小編就給你找了幾款緩解疼痛的飲食小妙招，快試一下吧...
2016-07-08 -
解放雙手，拯救頸椎病、肩周炎和高低肩
繼公事包、郵差包、登山包甚至腰包都完成了從“老土”到“時髦”的轉身，也該輪到雙肩包擺脫“小學生”和“戶外裝備”的名頭，躋身時尚之列了。西裝革履的相配包袋未必是亙古不變的公事包——《蜘蛛俠2》中小蜘蛛...
2016-07-07 -
不睡枕頭沒關係？我告訴你枕頭和頸椎息息相關
快速高節奏的生活，壓力大已然成為現代都市不可忽視的問題，因此，大部分人在睡眠品質上都有或大或小的隱患，使得頸椎病的發生率也在不但的提高，以前，這類病多見於老年人，可如今，在年紀輕輕的小夥和姑娘身上...
2017-05-04 -
頸椎亞健康人群應該怎樣選枕頭？
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。現在的很多上班族、司機、甚至是高校學生很多人雖然沒有明顯的頸椎疾病，但很多人因為久坐，坐姿不端正等不容易被重視的壞習慣，頸椎都處於一個亞健康的狀態，都會有...
2016-06-29 -
3個動作擺脫頸椎不適，苗條如美人魚
當你經常背著重重的包，忙得有時候用肩膀接電話，久坐並且姿勢錯誤，這些會導致頸部和背部的僵硬，讓這一部分的肌肉始終處於緊繃的狀態。 以下3個拉伸動作，可以消解日常的肌肉緊繃狀態，睡前做一做，更會...
2016-05-24 -
簡單幾步讓你告別雙下巴，緩解頸椎疲勞！
什麼是雙下巴？它是由於下巴脂肪組織堆積過多，再加上了年紀的皮膚老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。 那麼怎麼樣才能呢個有效解決這個...
2016-05-09 -
每天3分鐘，擺脫頸椎不適
每個人或多或少頸椎都有點僵硬，尤其是長期寫字的人，比如小編每次寫完稿子就有這種感受。不過，只要早中晚都進行拉伸，就不太會有問題。每個動作至少保持5個深入而綿長的呼吸，觀察練習完的感受，你會有驚喜...
2016-05-04 -
選好枕頭有助於預防頸椎病，你不來一個嗎?
現在的頸椎病是越來越年輕化，越來越職業化，與們的生活習慣和工作有很大關係，在加上現在的人鍛煉的機會特別少，所以就發病率高。 特別是很多的青少年經常都喜歡上網玩遊戲，低頭走路玩手機,躺在床上玩手機...
2017-05-11 -
知道哪些枕頭是對頸椎有好處的嗎？
有些枕頭用久了就會有異味，拿出去曬還是有味道在枕頭那裡的。這就會讓人把枕頭拿去處理掉，但你們不知道有一種枕頭是很容易清潔的，不會有異味出現。 這款枕頭是可以拆洗枕套，也不會有異味存在，用兩個星...
2017-05-12 -
注意！低頭族，別讓幾個習慣讓頸椎受傷
生活中手機電腦給我們帶來了很多的便利，但是你會發現到處都是低頭族，頸椎承受著巨大的壓力。尤其工作中，長期低頭伏案的工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，是非常引起頸椎損傷的。那麼你知道頸椎不好...
2017-05-28 -
簡單的幾招 ，教你遠離頸椎疾病的困擾
隨著時代的不斷發展，一個手機就囊括了整個世界，“低頭族”也就隨之增多。社會的而發展越來越依賴電腦，我們的工作也就裡布開電腦，由上班到下班都一直維持著一個動作，這就隱藏著很嚴重的而頸椎疾病，不定哪一天...
2017-01-03 -
頸椎不好的要注意啦，睡覺很關鍵！
枕頭的傳承從古到今，千變萬化，但是無論它變成什麼樣子，它都是為了人們服務的。枕頭文化，從單純地睡覺，到可治病的保健枕頭，都可以看出枕頭對人類的重要性，選擇一個好的枕頭，就可以有一個好的身體，有一個好...
2016-04-27 -
6個辦公室拉伸，沒有頸椎病，也沒有小肚子！
研究說，久坐的生活方式會讓我的身體變得越來越越糟糕。小編覺得說的一點都沒錯。你想想一天在電腦前坐幾個小時？中間又沒有讓自己時不時起來活動。正因如此，我們中的很多人其實體質已經變的很弱。加上長期不...
2016-04-15
