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低頭族必看，拯救你的頸椎！
機不離手，長時間固定姿勢工作，引起頸椎酸脹、疼痛，相信大部分人都曾經歷過，頸椎病，其實離我們並不遙遠。今天小編為大家介紹一個能有效改善頸椎疾病的床上用品：枕頭。人的一生，至少有30%的時間花在睡覺上...
2016-03-07 -
「手機党」「危脖達人」，一個動作搞定頸椎僵硬
01 | 戰士第一式 山式站立； 雙臂上舉，於頭合十，向上伸展； 深長地吸氣，跳步分開雙腿，呼氣，轉向右側，右腳右轉90度，左腳稍微右轉。曲右膝，右大腿與地面平行，右脛骨與地面垂直，大小腿...
2016-02-27 -
腰頸椎不好還要長時間開車，有何妙招舒服點？
開車是一件比較痛苦的事情，或許對於新手司機來說，還帶著一股的新鮮勁，但是對於幾年或者十幾年的老司機來說，長時間的開車多多少少都有點頸椎、腰椎方面的問題，也許他們也不太願意開車，可為了生活、為了家人的...
2016-02-17 -
3個動作，看你的頸椎被手機傷害成什麼樣
現在人手一個手機，每時每刻都在低頭玩手機。公交上、吃飯時只要有空就在打開手機做低頭族。先不說眼睛被手機傷害成什麼樣子呢，你的脖子是不是時常感到酸痛？你考慮過你的頸椎嗎？那麼小小的一截有著豐富的神經，...
2017-05-17 -
辦公室的福音，頸椎痛、滑鼠手一秒緩解！
腰酸背痛、滑鼠手，這幾乎是所有久坐辦公室的白領一族的通病。有時候還會因為這些毛病而陷入無盡的疼痛，影響我們的工作的精神與狀態！那麼怎麼解決這種情況呢？不要怕，辦公室的福音來了，小編今天就給大家介紹幾...
2017-06-02 -
別不在意你的頸椎，很容易出問題的！
現在有許多人都會整天覺得頸椎不舒服，特別是上學族和上班族。每天都會對著書本、手機、電腦很長時間，慢慢頸椎和腰部都會感到酸酸麻麻的，其實這都是’職業病‘。長時間低頭玩手機和對電腦的朋友，多多少少都會患...
2017-06-03 -
拯救頸椎，低頭族必備護頸好物
現在人人都是手機控，玩手機玩得不亦樂乎。卻在不知不覺間對頸椎造成了不小的傷害，頸部不適的情況越來越頻繁。長期低頭，意味著頸椎需要承受更多頭部的壓力。久而久之，頸椎不堪其重，各種病痛就隨之浮現出來了。...
2017-06-15 -
頸椎疼？早留心早斷尾，4個絕招幫幫你！
頸椎病在眾多骨病來說不算嚴重，但是卻很麻煩。治療很難根治，不治療還容易發展為頭疼、視力模糊等等。於是，貼心的小編潮妹兒來給大家介紹緩解頸椎病的小技能，認真看哦。第一條：睡眠枕頭要挑好在睡覺的時候，如...
2017-06-18 -
健康頸椎枕，拯救低頭族
現在的社會，人手一個手機，一眼望過去，有百分之九十的人都在低頭玩手機，熟不知一直一直低頭玩手機的同時，危害也在慢慢的靠近你，頸椎的問題隨著而來，會感覺到頸椎酸痛，嚴重的還會感覺到頭暈等等，既然不能改...
2017-07-02 -
多功能頸椎按摩枕，守護家人健康
現在的生活節奏越來越快，不管哪行哪業的工作者，或是腦力工作者，或是體力勞動者，或多或少都有著所謂的現代亞健康疾病，腰酸背痛腿抽筋是常有的事，尤其是辦公室一族、低頭族，經過一天天的勞累，我們的頸椎已經...
2017-06-23 -
腰椎病主要見於中青年，家庭主婦成主力軍
腰椎病主要發病首要原因是長期腰部過度勞損，對於男性主要由工作原因造成，而女性發病多為中老年，且以家庭主婦居多，由於多數家務活由她們完成，每天彎腰掃地、拖地、擦地以保持居住環境的潔淨，尤其再加上生育子...
2017-06-21 -
頸椎神器，從你的一整晚精緻睡眠開始
相信不少上班族尤其是辦公室白領每天面對著電腦，都會或多或少的存在頸椎的問題，這是我們身體的一個健康隱患，不容忽視。頸椎病現在日趨嚴重和普及，核心在於細節沒有保護到位，保護頸椎選好枕頭很關鍵，只有枕頭...
2017-06-19 -
頸椎最怕6件事， 一套動作拯救僵硬的你
經常聽到久坐辦公室的人抱怨：頸椎疼、肩膀酸軟、後背發麻。夏天來了，高溫暑熱、空調涼風，以及一系列不良生活方式對頸椎更是個不小的挑戰。 夏日護頸不容小覷，尤其中青年，更是頸肩痛夏季高發的主力人群。《...
2017-06-15 -
經典裝備解救你受苦的頸椎腰椎
早幾年就有很多報導說，現在頸椎腰椎疾病的患病年齡越來越小，很多人在學生時期已經初見端倪，但大部分人最明顯感到腰椎和頸椎的不適，是在工作的時候。尤其是「辦公室一族」，常年坐在辦公椅上，整天盯著電腦，固...
2017-06-09 -
頸椎過度勞累，這些好物讓你擺脫煩惱
頸椎病，大家都知道，是一個難以根治的常見病，多發病。針灸推拿，中藥西藥，你恐怕都用過了但就是治不好，這是為什麼呢？因為你的頸椎已經老化，衰老是不可逆轉的，你雖然一直不停的採用各種方法治療，但是你的坐...
2017-06-06 -
你的頸椎還好嗎？沒事多活動下脖子
現在生活節奏很快，都沒有時間去運動。而且整天都是以電腦辦公，不僅對眼睛有害，長時間一個姿勢，對頸椎是極大的傷害。所以，沒事要多動動……應對頸椎，我們需要注意些什麼呢？第一，注意頭頸部的正確姿勢，每天...
2017-05-18 -
好睡姿能治好你頸椎，好床能讓你睡眠充足
狗有狗窩，人有人床，人都是要睡覺的，床永遠都是人最喜歡的傢俱，人只有一累，將自己躺在床上，軟軟的床，怎麼滾翻都不需要害怕，因為這就是屬於自己的一片小天地，好的床鋪，不僅躺著很舒服，床的設計形狀一定合...
2017-05-11 -
低頭族注意：節前加班加點，節後頸椎遭殃
端午小長假，很多人都愉快得休息了三天。丞媽也過得很愜意，完全沒有一絲寫稿的念頭，把工作拋到了九霄雲外，只是專心專意做一名家庭主婦，因為阿姨休息，我全部的工作就是帶娃，同時還要照顧娃他爹飯菜是否合胃口...
2017-05-31 -
想要遠離腰椎病？這4點你做到了嗎
科技的發展迎來了智慧生活，我們享受這便捷的同時，也正在向宅男宅女進化。相比與小時候在外面玩到天黑的“小猴子”，我們現在卻好比“高僧”一樣，動不動就在手機或者電腦面前打坐一天。這樣下來，我們的腰椎不抗...
2017-07-20 -
夏季運動選這四種，保護頸椎無病無痛
頸椎一直都是人體比較脆弱的部分，並且人們對於頸椎的重視程度也不高。加上智慧生活的影響，很多人都沉迷手機，進化成了真正的“低頭族”。還有長時間坐著工作，對頸椎也有很大的壓力。種種原因下來，在印象裡屬於...
2017-07-20
