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有一種對頸椎有幫助的枕頭，叫記憶枕 !
枕頭，是每個人晚上睡覺需要用的一個床上用品，很多人覺得枕頭不需要怎麼去挑選，可以睡覺就可以了，這樣想就錯了，沒有買到一個對自己頸椎有幫助的枕頭，反而從沒有頸椎問題到頸椎有問題的，這是在對自己頸椎的...
2017-05-03 -
10分鐘頸椎操，輕鬆緩解你的低頭症！
這套頸椎操一共有十節，注意做動作時要慢慢來，不要用力過猛，不然會適得其反。1. 雙掌擦頸。用左手掌來回摩擦頸部，口中默念8下後，開始捏後頸。然後換右手。有助於頸部放鬆。 2. 頭部左顧右盼。頭向左...
2016-06-29 -
每天苦逼的工作 你們的腰和頸椎還受得了嗎？
對於經常坐在電腦前長時間苦逼工作的朋友們，你的腰和脊椎一定是糟糕透了，一旦有疼痛的感覺了就要開始注意你的飲食啦!因為嚴重的話可能會導致身體癱瘓，今天小編就給你找了幾款緩解疼痛的飲食小妙招，快試一下吧...
2016-07-08 -
不睡枕頭沒關係？我告訴你枕頭和頸椎息息相關
快速高節奏的生活，壓力大已然成為現代都市不可忽視的問題，因此，大部分人在睡眠品質上都有或大或小的隱患，使得頸椎病的發生率也在不但的提高，以前，這類病多見於老年人，可如今，在年紀輕輕的小夥和姑娘身上...
2017-05-04 -
頸椎亞健康人群應該怎樣選枕頭？
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。現在的很多上班族、司機、甚至是高校學生很多人雖然沒有明顯的頸椎疾病，但很多人因為久坐，坐姿不端正等不容易被重視的壞習慣，頸椎都處於一個亞健康的狀態，都會有...
2016-06-29 -
都市白領的好幫手，頸椎枕為你的健康護航
在這個IT行業盛行的年代，我們常常伏案在電腦前，有的時候忽略了身體的健康，讓原本健康的脊椎，頸椎都有了壓力，經常會頸椎酸疼，晚上睡不好，嚴重的甚至會有嘔吐現象，您身邊的朋友，家人有沒有被頸椎病困擾的...
2016-06-08 -
3個動作擺脫頸椎不適，苗條如美人魚
當你經常背著重重的包，忙得有時候用肩膀接電話，久坐並且姿勢錯誤，這些會導致頸部和背部的僵硬，讓這一部分的肌肉始終處於緊繃的狀態。 以下3個拉伸動作，可以消解日常的肌肉緊繃狀態，睡前做一做，更會...
2016-05-24 -
簡單幾步讓你告別雙下巴，緩解頸椎疲勞！
什麼是雙下巴？它是由於下巴脂肪組織堆積過多，再加上了年紀的皮膚老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。 那麼怎麼樣才能呢個有效解決這個...
2016-05-09 -
每天3分鐘，擺脫頸椎不適
每個人或多或少頸椎都有點僵硬，尤其是長期寫字的人，比如小編每次寫完稿子就有這種感受。不過，只要早中晚都進行拉伸，就不太會有問題。每個動作至少保持5個深入而綿長的呼吸，觀察練習完的感受，你會有驚喜...
2016-05-04 -
知道哪些枕頭是對頸椎有好處的嗎？
有些枕頭用久了就會有異味，拿出去曬還是有味道在枕頭那裡的。這就會讓人把枕頭拿去處理掉，但你們不知道有一種枕頭是很容易清潔的，不會有異味出現。 這款枕頭是可以拆洗枕套，也不會有異味存在，用兩個星...
2017-05-12 -
注意！低頭族，別讓幾個習慣讓頸椎受傷
生活中手機電腦給我們帶來了很多的便利，但是你會發現到處都是低頭族，頸椎承受著巨大的壓力。尤其工作中，長期低頭伏案的工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，是非常引起頸椎損傷的。那麼你知道頸椎不好...
2017-05-28 -
簡單的幾招 ，教你遠離頸椎疾病的困擾
隨著時代的不斷發展，一個手機就囊括了整個世界，“低頭族”也就隨之增多。社會的而發展越來越依賴電腦，我們的工作也就裡布開電腦，由上班到下班都一直維持著一個動作，這就隱藏著很嚴重的而頸椎疾病，不定哪一天...
2017-01-03 -
頸椎不好的要注意啦，睡覺很關鍵！
枕頭的傳承從古到今，千變萬化，但是無論它變成什麼樣子，它都是為了人們服務的。枕頭文化，從單純地睡覺，到可治病的保健枕頭，都可以看出枕頭對人類的重要性，選擇一個好的枕頭，就可以有一個好的身體，有一個好...
2016-04-27 -
想給父母買頸椎的按摩椅，專家教你怎麼選！
文/按摩器按摩椅廠家陳碧鳳 剛剛過去的母親節，馬上就迎來父親節，節日裡我們都希望給最愛的家人送上貼心的禮物，母的健康是為人子女最為重視。每個人都希望給父母最好的禮物。那麼什麼又是父母需要的呢？ ...
2017-06-02 -
一次5分鐘，快速緩解頸椎不適
當生活與工作愈加依賴手機和電腦，低頭族一定會越來越多，頸椎不舒服也就隨之而來。美國的一項研究發現，低頭玩手機會給脊椎額外增加27公斤的壓力，相當於人體四塊骨頭的重量。另外，據英國《每日郵報》報導...
2016-04-13 -
久坐患者的福音，這個安頸寶讓你不再受頸椎疼痛困擾
前言筆者因為職業原因，每天要12小時面對電腦，導致頸椎一直處於亞健康狀態，去年的體驗還查出了頸椎反曲。過度疲勞會經常感覺到抬不起頭，也去醫院看過，大夫給出的意見就是要經常活動，要多保護頸椎。頸椎的保...
2016-03-23 -
如何緩解頸椎的慢性疼痛，教你一招最實用
在當今社會，電腦辦公一族越來越多，他們由於經常久坐於電腦面前，缺乏運動和放鬆，導 致現在太多的年輕人都有不同程度的腰酸背痛，頸椎也出現了問題。這都與他們久坐在電腦面前有大的關係，而且，上班族也根本沒...
2017-05-26 -
玩手機視力下降、頸椎酸痛，教你一招恢復
網上最近報導的浙江一中學生長時間玩手機，結果導致了失明，後悔晚矣。而另一側新聞，則報導了一時尚年輕女士因因為整天低頭擺弄手機，造成脊椎嚴重變形，身體形象受損……看來玩手機對我們視力和頸椎的損害已不容...
2017-05-27 -
頸椎保健很重要，汽車頭枕你用對了嗎？
常常用電腦辦公的人，經常會感覺到脖子酸脹，老想時不時的敲打幾下，但敲打完還是不能緩解，就站起來活動活動，讓自己的頸椎得到放鬆。有車族更是這樣，總想拿一個汽車頭枕靠一靠，緩解壓力，殊不知，不正確的使用...
2016-03-09 -
「驚蟄」的瑜伽養生，頸椎舒服了，腹脹也消了
「冷驚蟄，暖春分」，萬物出乎震，在這乍寒乍暖之際，適合養生，調理脾胃。以下小編推薦的兩個瑜伽體式，可以幫助熱愛養生的你，獲得健康。1、緩解頸椎之「放氣式」 1、仰臥，屈右腿，雙手抱住； 2、吸氣...
2016-03-03
