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乳膠枕頭真能保護頸椎嗎？
由於長期慢性勞損，頸椎病已成為名副其實的白領職業病。因為無法避免長期久坐電腦前帶來的肩頸勞損，所以大部分身處職場的白領會尋求各種方法來避免和治療頸椎病，比如：按摩、推拿、運動，但最常用的方法還是通過...
2016-09-14 -
100塊錢買個電腦支架，就能緩解你的頸椎負擔？
分享一下果小妞的工作日常，我本人每天至少有 10 個小時是要對著電腦的，上下班路上再玩個手機，腰酸背痛都不用說了，最主要是經常頭疼。然而一到醫院檢查才發現，原來是頸椎的問題，經常低頭對著電腦手機，我...
2016-09-13 -
沒錯 我就是傳說中能治頸椎的喵星人！
總在看手機的你，是不是經常覺得頸椎酸痛啊~趁現在，跟本喵一起做個健身運動吧！ 一二三四 二二三四 三二三四 四二三四 換個方向再來一次 一二三四 二二三四 三二三四 來最後一次！...
2016-09-10 -
估計你萬萬沒想到，這疼痛的病根竟然在頸椎
乳☆禁☆房脹痛是月經快要來了？是不是得了乳腺疾病？……你估計不會想到，這疼痛的病根竟然在頸椎。其實，許多看上去風馬牛不相及的症狀，與頸椎病都有著千絲萬縷的聯繫。東南大學附屬中大醫院脊柱外科中心主任吳小濤告...
2016-09-08 -
挽救上班狗的頸椎，拿走這套“24小時保養法”
長期伏案、久坐不動、缺乏鍛煉，在都市的高樓大廈中，我們的頸椎很容易疲勞過度，脖子酸痛的人也越來越多。《生命時報》邀請權威骨科專家，送你一套“頸椎保養秘笈”，別讓脆弱的頸椎受到傷害。受訪專家：北京30...
2016-09-08 -
告別疲憊，枕出好頸椎~
我們每天都會因為工作長時間坐在電腦前，回到家就會感到頸椎酸痛，而忙碌的人們放鬆的時間就全部在睡眠中，所以想要使頸椎得到放鬆與緩解，預防頸椎病，睡眠時間千萬不能浪費，你需要準備一個保健枕，我國的保健枕...
2016-09-06 -
拯救你的頸椎從枕頭開始，讓你戀上你的床
好的睡眠，從枕頭開始。在這個互聯網的時代，上班族每天都要在電腦前，工作好幾個小時，長期下來使頸椎酸痛。都希望回家好好睡上一覺。但是醒來還是覺得酸痛。這是因為枕頭不合適。現實中很多人對枕頭的認知不夠深...
2016-09-02 -
頸椎不好？那應該挑選什麼樣的枕頭？
人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對於人的生活、工作和學習有著至關重要的影響。現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠，對枕頭的知識瞭解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤...
2016-08-31 -
頸椎不舒服？那還不趕緊擁有一個U型枕！
一周上班五天，四天頸椎痛？外出旅途開車脖子酸痛難忍？你需要注意頸椎了！ 在日常的工作生活中，頸椎承受著巨大的壓力。尤其工作中，長期低頭伏案的工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸...
2017-03-18 -
如何一次性解決頸椎痛
頸椎病發病人群在日益年輕化，從被調查患者的職業特徵來看，財務人員患頸椎病的人數居於各類職業之首。其餘依次為：流水線作業者、文字工作者、教師、平面設計人員、IT從業者、證券業從業者、駕駛員等。 ...
2016-08-30 -
用對了枕頭，讓你的頸椎健康無憂
說到枕頭，可能許多人都會遇到關於枕頭舒適程度的問題，不正確的睡姿加上不舒適的枕頭，很可能讓你一覺醒來發現脖子落枕。所以，在睡覺這個方面，一定要找准屬於自己的最舒適的枕頭款，才能更加深入的睡眠~一、糖...
2017-04-28 -
護頸枕挑的好，康復頸椎沒煩惱！
隨著生活品質的提高，養生之道逐步地深入人心、日漸風行，人們也越來越注重自己身體每一細小部位的健康，頸椎作為人體重要的關節，更加地備受關注。在頸椎護理的眾多產品中，護頸枕憑藉能夠促進人體血液迴圈、提高...
2016-08-24 -
你的頸椎還好嗎？客廳沙發該如何選擇？
長時間坐在筆記本前的上班族們，沒有幾個不肩疼、脖子疼、腰疼的。這都是因為電腦的高度不合適，長期處於不正確坐姿導致的。長期處於這種狀態很容易得頸椎、腰椎之類的疾病…除了床以外，沙發大概是身體最親近的傢...
2016-08-17 -
擁有一個良好的頸椎就要從“頭”開始
枕頭影響睡眠與健康，一般人覺得影響睡眠品質的是床鋪、床墊等用品，枕頭無足輕重？事實並非如此。正確的使用寢具，是可以緩解你一天的疲憊，且長期以來還可以預防因姿勢不正確所導致的脊椎側彎、椎肩盤突出、以及...
2016-08-05 -
坐累了嗎？讓頸椎放鬆一下吧~
隨著辦公自動化的發展，現在上班族們幾乎每天都要對著電腦，坐的久了頸椎腰椎就都會有一些小問題，所以我們在繁忙的工作和學習當中，也應該適當的休息和鍛煉，儘量保持頸椎的健康，保證身體的健康。下麵小編給你安...
2016-07-31 -
多高的枕頭對頸椎最好
據《武漢晨報》報導，黃女士是名財會人員，每天對著報表，頸椎病纏上身，經常痛得睡不著覺，總覺得枕頭不合適，導致脖子更疼了。為此，她在床上放了4個高低不同的枕頭，隨時換著用。頸椎不好，到底要用什麼樣的...
2016-07-27 -
上班族福利：一張超全頸椎運動時間表
鐺鐺鐺……快搬小板凳來聽課啦~今天是緩解上班族頸椎不適的上課時間！10 a.m.這個時候已經工作了一個多小時，是時候活動活動筋骨了。坐姿上體前屈式 有條件的小夥伴可以直接如圖所示地練習這個體式...
2016-07-22 -
好頸椎從枕頭開始
一天之際在於晨，清早起床，神清氣爽，是不是覺得一整天都十分舒爽。好的睡眠，不僅需要一個好的環境，更需要一個舒適的枕頭。一個好的枕頭不僅能提供好的睡眠，也可以預防頸椎病。小編就選出一些不錯的枕頭，供你...
2016-07-22 -
助睡眠，護頸椎記憶枕沒有一個太可惜
“高枕無憂”觀點危害極大。北醫大教授李志光主任介紹說，睡覺時維持頸椎的正常生理狀態，才能使頸項部皮膚 肌肉 韌帶 椎間關節及穿過頸部的氣管、食道和神經等組織與整個人體一起放鬆、休息。正常人睡高枕，...
2017-05-03 -
頸椎疼痛老不好 ？教你幾招就能輕鬆緩解
辦公室的上班族因為要長時間的保持一個動作，這樣久而久之就會感到疲勞或者是頸椎疼，尤其是假後上班，更易疲勞沒精神，有什麼辦法可以有效緩解呢？在這裡，為大家支支招，千萬別錯過了。 1.頸型 頸椎退...
2017-05-03
