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減肥何必節食，吃這8種食物讓你輕鬆瘦！
每次在飯桌上都會有妹紙因為在減肥期間不敢大口大口吃肉而只能默默的看著鮮美誘人的美食，自己只能吃著盤裡的水煮菜，肚子又餓又不能吃，還瘦不下來，該怎麼辦？ 其實吧，減肥很簡單，但是要貴在堅持，為什麼...
2017-02-26 -
天然內調食物更養顏，不敷面膜也能掐出水
懶惰的冬天一直沒有把皮膚管理好，是不是發覺自己不但變胖了，皮膚也變差了呢？而參加完同學聚會後才發現別人都駐顏有術，唯獨自己變蒼老了，歲月不僅是殺豬刀還是毀容刀，氣候乾燥的冬天不注意補水導致皮膚鬆弛出...
2017-02-25 -
痰濕體質如何調理,從食物調理開始
中醫將人的體質類型共分為九種，痰濕體質則是其中的一種。那麼痰濕體質有什麼特徵嗎?痰濕是指由於代謝不順暢而產生的廢物，包括呼吸道排出的痰液。痰濕長期積存在體內，就容易形成痰濕體質。 對於女性來說，...
2017-02-25 -
春季減肥，8種易瘦食物不可錯過
在很多減肥者的觀念裡，大多認為想要瘦身變得更迅猛，那就得狠得下心含淚節食、拼命運動，這方法看似有效，可其實效果卻恰恰相反。因為長時間的節食導致的營養不良，既不利於身體健康，又阻礙正常的新陳代謝，易讓...
2017-02-25 -
想要備孕成功，這些食物助你一臂之力
備孕成功，對很多人來說並不是一件容易的事，但是媽媽們你知道嗎?除了排卵期等其他因素外，如何吃對的食物也是一件非常重要的事，對想要備孕成功的女士來說，具體是怎麼一回事呢？ 1、葉酸 女性朋友體...
2017-02-25 -
用食物化妝？你確定你的臉不惹蒼蠅過來？
ins上的美妝大神個個都層出不窮，除了喜歡化一些令人驚歎的妝容，更喜歡大開腦洞，利用身邊的小東西打造神奇妝容。最近一位美妝達人居然挑戰用食物來化妝。what？食物也能化妝？是的，你沒有看錯，她利用...
2017-02-24 -
寶寶出牙期吃需要吃什麼食物？
牙齒對每個人很重要，尤其是寶寶。相信很多寶媽都會很困惑，寶寶在出牙期應該吃些什麼食物。其實在寶寶成長過程中，鈣對身體的發育非常重要。尤其是對於長牙期間的寶寶來說，就更需要補充鈣了。 一般來說，寶...
2017-02-24 -
女人貧血危害大，多吃這些食物補血又養顏
女人貧血的危害有多大？估計大部份妹子還不是很明白，因為大家通常都會比較關注往臉上摸東西，而完全忽略了飲食。 特別是年輕的妹子，寧可啃一個月的泡面也要買一套高昂的護膚品，其實這樣的做法是大錯特錯的。...
2017-02-24 -
孕媽經驗談三：備孕期雷區食物你遠離了嗎
雖說有很多MM在打算備孕的時候，就停止了吃避☆禁☆孕☆禁☆藥，但是有些舌尖上的“避☆禁☆孕☆禁☆藥”或許就輕易忽略了，這些備孕期間的雷區食物你知道嗎？千萬要“嘴下留心”呐！ 雷區一： 胡蘿蔔 我們都知道，胡蘿蔔是...
2017-02-24 -
吃過嗎？美國推薦孕婦必吃12種超級食物
母親是世界上最偉大的人之一，好寶寶的誕生與懷孕期間的飲食搭配有重要的關係，孕婦特別需要注意營養的均衡。美國就為孕婦特地羅列了12種孕婦吃的那些超級食物，到底是哪些呢？小編今天以身邊一個朋友小金的案例...
2017-02-23 -
經期別喝三種飲品！多吃六種食物排毒瘦身
月經期是女性朋友的特殊時期之一，在月經期間或者是月經來臨前的幾天飲食方面是特別要注意的，因為一旦吃錯食物就會造成痛經或者經血排不乾淨，容易造成衰老。那麼經期除了冰冷的食物還有哪些是不能吃的呢？ ...
2017-02-23 -
想要快速祛痘？這些食物助你一臂之力！
幾乎每個妹紙都體驗過與青春痘戰鬥的過程，誰也不想因為臉上的幾顆痘痘毀了整張漂亮的臉蛋。可是想要快速有效的戰勝痘痘談何容易，除了每天勤奮清洗臉蛋，使用祛痘產品以外，其實由內而外調理身子對祛痘也是有很大...
2017-02-24 -
清新抹茶類食物，帶你享受大自然的味道
抹茶在茶道中就如一個孤傲的翩翩公子，高傲姿態中彰顯出不凡的魅力；而當碰到其他食材又如親近可人的鄰家小妹，有一股令人無可抗拒的親和力，讓人一旦碰上就難以忘懷。 尤其對於抹茶控們來說，抹茶味食品就好...
2017-02-24 -
這5種食物可能會引起流產，孕媽儘量少吃
自從懷了寶寶之後，孕媽們都百般忌口，生怕吃了什麼不該吃的東西傷到了肚子裡的寶寶，但是很多時候我們還是會忽略一些常見的食物，這些食物普通人吃了是沒事的，但是孕媽吃了有可能會導致流產，在孕期是萬萬吃不...
2017-02-24 -
懷孕要想寶寶好，5種食物不能少！
懷孕之後，我們要做的就是胎兒能夠健康的發育，順利的出生。為了讓寶寶健康的出生，我們在孕期的飲食需呀特別的注意。如果我們不知道如何控制自己的嘴，那麼，很可能會威脅到寶寶的健康。 懷孕期間，學會吃東...
2017-02-24 -
三種高熱量食物讓你越吃越胖，你還敢吃？
很多人為了減肥而努力著，卻因飲食的控制不好，而導致效果極差，你知道嗎?日常生活中有些食物是能幫助你減肥，但有些食物卻能讓你越吃越胖，千萬不要掉入減肥的誤區，下面的這幾樣食物，大家要遠離它們。 1、...
2017-02-23 -
孕期忌口食物太多，在不同時期吃什麼好？
自從懷孕那一刻起，孕媽的吃喝拉撒睡就不是一個人了，做什麼事情都要考慮到肚子裡的寶寶，走路要帶著，睡覺怕壓著，做什麼事情都變得不方便了，但是為了寶寶能夠健康的出生，這些寶媽們都是能夠忍受的。其實孕期...
2017-02-13 -
這些食物，產後媽媽們不能碰！
剛剛生完寶寶的媽媽們，在吃東西上肯定會有一些心理落差，從懷孕期肆無忌憚的吃變成了小心翼翼，有不少的媽媽們勸自己，不就是一個月嗎，堅持一下，馬上就過去。這樣想就大錯特錯了，有些食物，產後的媽媽們還是不...
2017-02-14 -
早春要保暖，暖胃食物讓寶寶吃起來
雖然已經立春，但如今天氣還是很寒冷，不少小朋友因為空氣刺激胃口也變得不好。加上有的孩子在夏季貪吃冷飲，脾功能減弱。下面給各位寶媽推薦暖胃健脾的好食材和食譜，幫助孩子調節飲食，抵禦寒冷。 ? 暖胃...
2017-02-14 -
這個冬季，有些食物還是少吃為妙！
雖然我們距離春季越來越近了，但是不少地方前幾天都下起了雪，讓我們清楚的意識到我們依然生活中冬季。作為一個孕婦，冬季我們很多人選擇的時候，都會偏向於一些能夠給我們補充熱量的食物。 孕婦在冬季，也並...
2017-02-15
