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核桃的食用價值
1、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克核桃的營養成分：能量627千卡，蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素...
2017-03-04 -
健康小常識# 怎麼正確的選擇食用油 ？
居家生活中，看到超市里琳琅滿目的食用油，你是不是經常眼花繚亂，不知道選哪個好了呢？今天教你如何選擇正確的食用油，讓你吃得舒心健康！ 沙拉油 沙拉油是一類油脂的總稱，一般是以大豆和菜籽為原料，顏色...
2017-03-04 -
汾州山地小米的營養價值與食用方法
營養價值汾州山地小米的品種為晉穀21號。經農業部穀物品質監督檢驗測試中心化驗，含蛋白質為：15.12%；脂肪5.76%；澱粉73.84%；軟氨酸0.28%。各種營養成分均高於歷史名米“沁州黃”。經山...
2017-03-04 -
巧克力的功效與作用及食用方法
簡介：巧克力是以可哥粉為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰淇淋等。在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角。 巧克力體...
2017-03-04 -
瞭解食用油 給寶寶輔食放心“加油”
油脂類是三大基本營養素之一，食用油是人體生長發育過程中不可缺少的物質，它能為人體提供必須的脂肪酸和能量，如果人體長期缺乏油脂，將會導致身體營養不良和體內代謝失常。而攝入油脂過多又會引起肥胖、高血脂...
2017-03-05 -
孕期准媽媽應該如何選擇食用油
炒菜、煎炸、煲湯都離不開食用油，懷孕期間在食物食材上需要精挑細選，對於食用油也是如此。孕媽媽適合吃什麼油呢？我們來分析分析。 首先，動物油含有膽固醇，所以孕媽媽首選是植物油。不同的植物油，功效也...
2017-03-04 -
春季食用韭菜竟有這麼多好處
韭菜性溫，適於春季食用。天津市食文化研究會副會長賈洪濤介紹，春天乍暖還寒，建議人們春季不妨多吃一些韭菜，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能...
2017-03-05 -
關於靈芝的食用，不看你真的不一定懂！
關於靈芝的食用，你知道多少？大多人都知道靈芝是很有營養價值的一種珍貴藥材，有很高的藥用價值，經過科研機構數十年的現代藥理學研究，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝...
2017-03-13 -
孕婦能食用海鮮嗎？
海鮮味道鮮美營養豐富，很多媽媽懷孕前都很喜歡吃，可孕期切忌貪嘴喲！除了要注意適量，會否引起過敏，還有很多食用小細節不可忽視！一、孕媽咪對於海鮮的選擇有講究 海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，...
2017-03-17 -
一天水果最佳食用時間表
常言道，在對的時間做對的事，才會事半功倍。減肥亦是如此，只有吃對了做對了才會減肥更迅速。那麼，減肥期間最被鍾愛的水果應該怎麼吃呢？下面就讓小編來告訴你怎麼在對的時間吃對的水果吧！ 一天水果最佳食用...
2017-03-01 -
你不瞭解的養生石斛的功效及食用方法！
鐵皮石斛的九大功效與作用：1.增強免疫功能鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。2.促進消化鐵皮石斛是益...
2017-02-10 -
好油做好菜，每種食用油的用途你瞭解嗎？
柴米油鹽醬醋茶，這是我們日常中最離不開的東西，想要烹飪出好吃的美食，材料是關鍵。當你看到琳琅滿目的食用油時，你能確定每種油的用途嗎？好油才能做好菜，一定不要敷衍生活，瞭解特點是關鍵！ 玉米油 ...
2017-02-17 -
紅糖不止能在經期食用，好處竟然這麼多？
說起紅糖，很多人都會覺得只能在經期食用才能發揮紅糖的功效，恰恰相反，紅糖的好處非常多，不止能夠治療經期的痛經，對於美容美體也有很好的作用。 未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體...
2017-02-14 -
7大堅果食用禁忌：為了你的健康
平時，估計家家都會備上各式各樣的零食，那麼你知道人人喜愛的堅果，有哪些保健效果嗎？又有哪些食用禁忌呢？1、核桃：吃太多影響消化 作用與禁忌：每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人，因為核桃中所含的精...
2017-03-10 -
JUMP新作！孤兒的樂園竟是培養食用人肉的農場？
最近是JUMP作品完結的小高☆禁☆潮，在懷念老作品的同時，大家都有關注新連載嗎？最近一部新連載在11區引起了一部分漫友的關注。 《少年JUMP》第35期的新連載，由白井カイウ原作，出水ぽすか作畫，...
2016-09-27 -
野西瓜能吃嗎,野西瓜有毒不宜食用
野西瓜能吃嗎野西瓜苗一年生草本，全體被有疏密不等的細軟毛。莖梢柔軟，直立或稍臥生。基部葉近圓形，邊緣具齒裂，中部和下部的葉掌狀，3至5深裂，中間裂片較大，裂片倒卵狀長圓形，先端鈍，邊緣具羽狀缺刻...
2017-03-15 -
食用油，你真的吃對了嗎？
目前國內的食用油有辣麼辣麼多種，各種油商打著不同的噱頭在市面上銷售，那麼到底哪些油種是最適合我們食用，又或者說哪些油最適合做哪些菜？下面來跟大家分享下。 首先不得不吐槽下現在市面上兩種令人髮指，但...
2016-09-27 -
10大堅果食用禁忌沒買年貨的趕緊看過來
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。但是吃堅果可是有講究的，記住這些就可以自稱養生小達人了！ ◆核桃堪稱抗...
2017-01-17 -
談“精”色變？聊聊生活中的食用香精
天氣越來越冷，全國好多地區也是剛剛降下了初雪。火鍋，作為一種正蓬勃發展的食物，在驅散寒冬的同時又帶來了美味。但是，為了過分追求利益，越來越多的火鍋的食品問題充斥著我們的眼球。地溝油事件剛剛過去不...
2016-11-23 -
枸杞養肝護腎，但這些人不宜食用
枸杞，又稱枸杞子，是一種藥食同源的食物，也是馳名中外的名貴中藥材，在我國中醫四大經典著作之一的《神農本草經中》這樣寫到“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥之上品”。枸杞子中含有多種氨基酸，還...
2016-12-29
