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家有一老如有一寶，照顧老人飲食遵循12個原則
老年人的身體情況是需要細心的關注的，老年人由於生理上的變化，對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的飲食原則歸納為如下。 老人飲食原則 1.數量少一點 進食量比年輕時減少10%-15%左右，...
2017-03-04 -
癌症病人的飲食調理和原則有哪些？
對於癌症患者來說在日常的飲食一定要多加的注意，大家應該知道在日常的生活中很多的食物對於癌症病人都是有很好的食療效果的，所以在平時的生活中大家多加的注意癌症病人的飲食調理，保證身體的健康才是最重要...
2017-03-04 -
飲食男女 總逃不過個人間煙火
李安電影《飲食男女》中，我最愛的是開頭的飯和結尾的愛。芸芸眾生，我們皆是飲食男女。 一起吃個飯，容易又不容易，吃飯的物件是誰？是那個會說“她喜歡甜怕辣，最不愛的是香蔥大蒜的味道”或者“他喜歡吃香辣...
2017-03-04 -
冬季保持健康飲食，飲料也是不可或缺少的！
冬季健康生活小常識大全 冬天到了，很多朋友都怕冷，也有很多朋友皮膚出現乾燥，如何解決這類問題是很多朋友都在關心的事，本篇文章介紹冬季日常生活小知識，讓大家更有健康的對付冬天的寒冷，寒冷不要緊，保護...
2017-03-04 -
冬至要吃什麼?看北方南方飲食大不同！
俗話說，“冬至大如年”，冬至吃什麼？很多地方都有吃餃子的習俗，並說冬至吃了餃子，耳朵就不會凍掉了。當然很多地方的冬至習俗也都是不一樣的，所以冬至吃什麼，要看地方來的。 北方人吃餛飩和餃子 在北京...
2017-03-04 -
7天瘦腹飲食，輕鬆告別小肚腩
天氣開始變冷，又可以吃火鍋，長肥膘了。然而問題是吃完爽完，小肚腩可怎麼辦?今天PCLADY編輯為大家介紹一些簡單的飲食原則，並推薦一周減肥食譜，助你告別小肚腩。 簡單飲食原則： 1. 讓C.R...
2017-03-04 -
總是吃太多？三種方法健康飲食！
如果我們決定認真實踐健康生活方式，那一定不能讓商家來左右我們的飲食習慣。我們應該從自身營養需要出發，遠離那些誘人的不健康食物。 這三點建議，可以幫助我們抵制食物誘惑，避免吃太多。 對策一：吃飯...
2017-03-04 -
飲食需當心！高尿酸是心血管事件的幫兇！
高尿酸：心血管事件的幫兇 即使是不缺吃穿的年代，看到影視劇裡“大口吃肉，大口喝酒”的情節，也會輕易喚醒內心的波瀾。鮮美的食材讓貪吃的人欲罷不能，只好打個飽嗝之後再去檢討美味背後的地溝油、防腐劑、農...
2017-03-04 -
北方與南方的飲食差異你知道嗎？
北方人吃面，南方人吃米，南方人認為面只能拿來做點心，永遠吃不飽，北方人則認為吃米既奢侈，也不頂餓，主食的不同，造成了整個人飲食結構以及吃法的巨大差異。北方崇尚簡樸，南方追求完美。 南方人和北方...
2017-03-04 -
比吃膠原蛋白都管用的飲食美膚方法
近來寒風漸涼，相信大家的皮膚都已經感知到了冬的寒意。今天就跟大家一起來說一說我們身體最大的器官——皮膚。 一個成年人的皮膚大約重5千克，表面積為2平房米，大約是一個雙人床的面積。我們整個身體的皮膚...
2017-03-04 -
你需知道的飲食小健康
很多人都知道的健康飲食小常識就是：只有飲食健康，才能讓身體健康。飲食與健康的關係，是相輔相成的。合理的飲食充足的營養，能提高一代人的健康水準，預防多種疾病的發生發展，延長壽命，提高民族素質。不合理...
2017-03-04 -
6道減肥粥的做法，飲食減肥注意這幾點
進入秋季大家是否開始擔心夏季的減肥成果要付之一炬了？不要擔心，秋季照樣可以減肥，下面一起來看下這6道減肥粥的做法。 6道減肥粥的做法，飲食減肥注意這幾點 黃豆瘦身粥：降血脂和膽固醇 做法：取...
2017-03-04 -
胃寒怎麼辦？中醫師教你飲食調理
胃部疾病很難快速痊癒，需要在生活中慢慢改變錯誤的飲食習慣，再加以細細調養，才能讓你的胃更加健康。有些人在天氣變冷或者吃一些寒食冷品時容易引發胃部疼痛。因此冬季對於胃寒的人來說簡直就是一場噩夢。那...
2017-03-04 -
清淡飲食才是養生之道！
寒露剛剛過去，氣候也就越來越冷啦，傳染病也就慢慢多發起來。就要在日常生活中多留心自己的飲食啦，很多人都說清淡飲食才是養生之道，那麼怎麼個才算是清淡飲食呢？今天就由天天營養小編為你介紹養生上的清淡...
2017-03-04 -
十一想暢吃啦？一定來看看飲食營養與健康知識
俗話說“民與食為天”也有人總說“吃飯不積極腦袋有問題”，可見吃乃是生活一大要事。說起吃每一個吃貨就會很來電了，可是飲食營養與健康的問題真正清楚的朋友可能就很少了。我們都知道人的生活主要能量來源都...
2017-03-04 -
飲食養生該聽誰的？
面對市面上林林總總的養生知識，我們究竟該聽誰的呢？ 要說起來今年養生方面的倒是吸引了不少眼球，可惜就像醫療行業一樣，人們越來越重視健康，可事實卻屢次辜負眾望，被爆出的總是些負面新聞。從張悟本茄...
2017-03-04 -
關於運動健身飲食的23條建議
1. BMI 多少是正常的體形？ BMI 大於 18.5 以後跟形體並不是絕對相關，有的人 BMI 20 看上去就很胖，有的人 BMI 25 看上去還很瘦，這個和肌肉的密度遠比脂肪組織大有關。...
2017-03-04 -
夏季飲食清淡好還是重口味好？為何川妹子們個個狂吃辣椒還皮膚吹
炎熱的夏天，對胃口是一個極大地挑戰：酸甜、麻辣、冰爽……小夥伴們通過各種辦法來提高食物的吸引力。從養生角度來講，夏天，人體的陽氣都散發在外，氣血都流向體表四肢，造成了體內相對空虛，陽氣不足，所以，夏...
2017-03-04 -
夏天熱傷風吃什麼？熱傷風的食療方和飲食禁忌
夏天熱傷風要怎麼吃呢？熱傷風和普通的感冒是不一樣的，不能當做普通感冒來治療。所以，熱傷風的防治飲食也是不同的。下面不如就來一起瞭解瞭解夏天熱傷風怎麼吃能防治吧。 夏天熱傷風推薦6款食療方 清暑祛濕...
2017-03-04 -
科學飲食你也可以變成肌肉猛男
肌肉男模拉紮爾曾經說過一句話，“鍛煉每天只需要1-2個小時，而吃卻是一整天，你認為哪個重要？” 作為一個健身愛好者，“三分練，七分吃”這句話一定有聽過，但對於許多健身迷，都只注重了三分練，對吃卻時常...
2017-03-05
