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處暑今至，多事之秋喝茶養生保健大有講究！
導讀: “處”是終止的意思，處暑表示炎熱的暑天結束，象徵著從8月23日這天起氣溫要由炎熱向寒冷過渡。雖說氣溫正逐漸下降，但氣候仍悶熱乾燥。正如農諺所說的，“處暑天還暑，好似秋老虎；處暑天不暑，炎熱...
2017-03-04 -
適合早上起床後的養生好方法
一般人喜歡早起去鍛煉，感覺這樣就可以養生，這是沒有錯的，不過，還有更多的方法，這些方法有些不會耽誤鍛煉，還能夠起到養生的作用，相信您已經迫不及待了，讓我們來看一看是哪些。 1、早上洗澡 早上...
2017-03-04 -
輕鬆過苦夏，養生瘦身兩不誤!
1、萵筍 萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。 2、草菇 草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，占氨基酸總量的38.2%，可抑制癌細胞生...
2017-03-04 -
奧運冠軍都拔火罐了 中華養生傳統國粹練起來
2016年里約熱內盧奧運會可謂是亮點紛呈：中國隊運動健兒不負國人厚望，獎牌數穩居前列；各種金句表情包還有最年輕的五金王陳若琳……可是，最吸睛的是這些麼？也許哈！可是有一個亮點相信大家都發現了：很多...
2017-03-04 -
【養生筆記】中藥放冰箱變毒藥？
隨著生活水準的提升，冰箱走進了千家萬戶，冰箱具有很好的保鮮作用，可延長食物的保質期。但對於中藥的保存，統統扔進冰箱的做法是錯的，有些中藥適合冰箱保存，有些則不適宜冰箱保存。 中藥材放入冰箱內， 和其...
2017-03-04 -
喝哪種茶葉，可以養生？
金花茶婀娜多姿，花色金碧輝煌，臘質葉面光滑明亮，在園藝上有極高的觀賞價值。“美貌”令眾生為之傾倒，可是外表鮮麗的它，內涵更是無比豐富。根據醫學專家的研究，金花茶屬無毒級，富含茶多酚、總皂甙、總黃酮...
2017-03-04 -
吃豆勝過吃肉，夏季6種豆各有養生特長
炎炎夏日，你是否覺得脾胃不適，毫無胃口？這時候，你最該吃上一把健脾祛濕的“養生豆”。我們邀請權威中醫專家，用小小豆子幫你輕鬆度過苦夏。 受訪專家： 南方醫科大學南方醫院中醫科副主任 周迎春 綠豆...
2017-03-04 -
食療養生 一個從內而外改變自己的方法
何為養生？對於大多的人來說，養生就是調整生活習慣，生活飲食，已達到保養，健康長壽的方法。確實如此，養生使人健康，有血氣，注意養生的人往往比平常人來的講究，無論是生活的哪一方面都是如此。養生中最大...
2017-03-04 -
養生食譜--紅棗粥
人為什麼會生病，工作忙沒有時間，小病吃片藥就好了，可 是藥三分毒，為什麼不在平時保養好身體呢。今天給大家帶來的是養生粥。 紅棗粥採用紅棗，大米加適量水一起烹飪，有補血和胃等作用，因為大米中含有蛋白...
2017-03-04 -
您不可錯過的養生美容番茄湯鍋
番茄 番茄的藥用價值：番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。 番茄的食用價值：祛斑、美白、防輻射、治皮膚病、美容、防衰老、防癌 花語：敢於嘗試，雖然平凡弱小，但卻...
2017-03-04 -
關愛健康，早餐來碗粥暖暖胃
不論哪個季節，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢。 第一，宜食豬肝粥。 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有...
2017-03-04 -
保養生活，櫥櫃燈的日常保養
隨著家居行業的發展，人們對於櫥櫃燈的使用也越來越廣泛，為了使其正常工作，延長其壽命，就要注意做好保養工作，下面就一起看看櫥櫃燈的保養知識吧。 正確安裝很重要 安裝櫥櫃燈具前先將電源切斷，切忌...
2017-03-04 -
春應肝而養生 不得不知的養肝秘笈
中醫素來有“春宜養肝”之說。明代醫學家張景嶽說：“春應肝而養生。”這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復蘇，歸於陽氣升騰的時節，養肝具有事半功倍的作用。 咱們知道，每個生命都是從胚胎開...
2017-03-04 -
為什麼女人一虛就變醜？養生才是美容關鍵！
《紅樓夢》對林黛玉的美是這樣描述的：“態生兩靨之愁，嬌襲一身之病。”雖然林妹妹十分美麗，五官精緻，但卻略顯血虛，那怎麼樣的美才是現代追求的健康美呢？ 女人一虛就變醜 中醫理論講究的是平衡，人體...
2017-03-04 -
中年女性養生應該從哪入手？
以血為本 女人精血旺盛，人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經、妊娠、分娩及哺乳四個過程，月經、妊娠、分娩都跟血有關係，所以說女人以血為本。“守得一份精血，留住一份青春”。血氣充足的女人皮...
2017-03-04 -
春季服用膏滋養生正當時，別錯過時間了！
春天是四季的開始，世間萬物都生機勃勃，陽氣萌動，人體內的陽氣也自然而然地向上向外散發。這也是為啥，我們在春天可以感受到身體裡的氣血在翻騰、手腳心會發熱等。《黃帝內經》裡說：“人體陽氣根植於腎精，發...
2017-03-04 -
男性養生遠離誤區 ：補腎不等於壯陽
男性進入中年之後，或多或少的都會出現像腰酸背痛這樣的症狀，都會歸結為腎虛所致，下意識的就會覺得需要補腎，但提醒男性朋友們要注意的是，補腎也是分情況的，濫補或者誤補了都會給身體造成不必要的危害。 ...
2017-03-04 -
古法養生手段-----艾灸
讓養生成為一種生活方式！每天學習一點養生知識，漲姿勢！今天再次和大家分享一下----艾灸 杏為醫家之花，艾乃醫家之草。 《本草》記載：艾草性味苦辛 溫熱 ，宜養脾 肝 腎。中國古代醫學書籍，就...
2017-03-04 -
男人養生靠吃 女人養生靠睡
專家解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。 調理篇 女性 女性：睡眠“充電”，氣血充盈 睡眠對女性來說其作用...
2017-03-04 -
這膏滋何以成為“養生貴族”？
閆敏教授今日給大家科普一下膏滋的歷史典故！讓更多人知道膏方的歷史，更加深入的瞭解膏方！ 膏方向來有“養生貴族”之稱，一料名家開的膏方價值不菲，堪比金玉，那麼膏方為什麼那麼珍貴呢？這就需要瞭解一下...
2017-03-04
