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秋冬養生，添幾位中藥煲個養生粥吧
寒冷的冬天最幸福的事情，莫過於喝一碗熱氣騰騰的湯了，尤其是可以藥補的滋補湯，它既可以保護我們的健康，同時大家用不同方法來煲湯還能享受到各種不同的美味~ 今天，小編就給大家推薦幾款適合秋冬的中藥材，...
2016-12-21 -
給孩子煲這幾種養生粥，冬天進補的絕佳選擇
冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。孩子的身體受到寒冷氣溫影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化，導致抵抗力下降，特別容易生病。尤其是體質瘦弱的孩子，就更讓家長操心了。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素...
2016-12-14 -
五味養生粥是哪些 你知道嗎？
很多朋友都比較注重健康，所以在平時很喜歡瞭解一些養生方法。對於熱衷於養生的朋友來說，不妨通過飲食來達到養生的目的。比如，在早上喝一碗五味養生粥，對身體有好處。那麼，五味養生粥有哪些呢？僅供大家參考。...
2017-04-07 -
盤點4款能補氣血的養生粥
補氣血喝什麼養生粥小米南瓜粥南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥；30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，...
2017-04-12 -
成本2元的養生粥，治肺燥又止咳
春季裡，花兒常會給家人做上一碗帶有淡淡甜味的養生粥，驅寒健脾又開胃。有此功效的食材，效果最好的便是山藥。而紅豆不僅可以強健筋骨、固精益氣，還能治肺燥、乾咳，增強體力。春天，正是肺病多發的季節，一碗...
2017-03-27 -
水果養生粥,簡單喝出健康
人們要想有個健康的身體，那麼就要抓住好時機，其實水果養生粥就可以讓你簡簡單單喝出健康，那麼，你知道水果養生粥怎麼做好吃又有營養嗎?下面我們來介紹幾款水果養生粥，大家可以一起來試一下。水果粥的做法1、...
2017-04-20 -
這幾道熱騰騰的養生粥和湯你會熬了嗎？
天氣越來越冷的時候就需要點暖胃暖人心的食物，食婆婆這裡有七碗養生粥和八碗養生湯，熱氣騰騰剛出鍋，趕快趁熱喝了吧~小米海參粥作用：補益元氣用料：小米100克，海參三個荷葉紅薯糯米粥作用：健脾養胃通便用...
2016-10-31 -
秋季就要喝養生粥，美容養顏又健康
栗子粥栗子肉與粳米一起煮，有補腎強筋、健脾養胃的功效。栗子加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿酸痛、關節痛等。原料：粳米100克，栗子15個，水...
2016-09-24 -
秋季養生粥，胃要暖暖的才是王道
雖然立秋已經過了，但是這天兒還是熱得不要不要的，心慌氣短，胃口不佳，腸胃油膩不消化，真的是看什麼都不順眼，吃什麼都不順口，窩著一肚子的火但是呢卻不知道該怎樣發洩出來，因為不想做壞情緒的傳染者，天乾物...
2016-08-14 -
文藝男說養生粥用這種鍋做更好吃
午餐的彩虹餃子還沒來得及消化完呢！文藝男就開始要準備晚餐了。他說晚上吃粥，我哦了一聲，看他在那裡清洗蓮子和黑米，晚餐就是蓮子黑米粥，看他擺弄著各種各樣的廚具，煮粥主要是砂鍋和養生鍋，文藝男喝粥的...
2016-08-04 -
7款讓女生變的更漂亮的養生粥，還不快學著做
女人養生重在調節氣色，如果你的臉色暗沉，皮膚暗黃，易煩躁，那說明你已經貧血了。想要補血，很簡單，從吃入口，日常生活中我們應該多吃補血食物，不但可以補充所流失的血氣，還可以讓你的氣色由內而外的散發出...
2017-05-02 -
夏季不可辜負的養生粥
清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為“天下之第一補物”，《隨息居飲食譜》稱“粳米甘平，宜煮食。粥飲為世間第一補人之物”。煮粥配料靈活，不論是為了好吃還是為了健康，可以隨時變化，下面這些都是一些營養...
2016-07-08 -
六大滋補養生粥，幫你健康過夏天
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。中國中醫科學院教授楊力、北京朝陽醫院營養師宋新和上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛都指出，粥除了上...
2016-06-16 -
夏季養生就要喝養生粥
隨著人們生活水準的提高。越來越多的人喜歡喝粥。要說起喝粥，下麵小編為你推薦幾款最適合夏季養生粥。綠豆百合粥綠豆百合粥，是春季常見的一種養生粥，將綠豆洗乾淨，與百合放在一起，放到鍋裡，小火慢燉半個小時...
2016-06-17 -
盤點幾種夏日養生粥，越吃越美！
現在的上班族長時間忙於自己的工作，經常忘記去照料自己的身體，總是等到身體慢慢垮掉時才會想起後悔，尤其是白領，話務員，醫生等這些忙碌的職業，平時都在服務於別人，卻忘記也要幫自己加強營養。 所以小編今...
2016-06-01 -
養胃又暖宮，這款養生粥，端上桌誰不饞？
夏季的炎熱越發明顯，伴隨著暑氣而來的，很多朋友也增加了冷飲、冰棒的購買。長期大量食用冷飲，容易引發胃部不適，刺激腸胃。北京這兩天，昨天還是36度的高溫濕熱，今天就是27度的涼爽陰天。雖然夏天溫度變化...
2017-05-31 -
三種養生粥推薦 美容養顏佳品
女孩子都愛喝粥，都覺得喝粥養顏，今天我們來說道說道，什麼粥最養顏。 桃花粥桃花粥是一種非常好的粥品，製作方法也是非常簡單的，只需要將粳米煮熟，然後在米粥裡面放入桃花瓣就可以了。如果覺得味道很怪，還...
2016-03-15 -
春季五種養生粥，利消化助春陽
俗話說，“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。” 春季氣候多變，乍暖還寒，早晚溫差較大，且常伴有寒潮，此時人體代謝功能較弱，對外界適應抵抗能力較差，一些慢性☆禁☆病容易復發或病情加重。喝粥是春季養生的好方法，...
2016-03-15 -
春季五穀養生粥做法
人的胃部如果長時期的大魚大肉，攝入大量的肉質物，就會造成胃部消化能力下降，吃下去的東西不消化很容易就會便秘，這就是我們總強調多吃蔬菜水果的原因之一，春季到來，是很適合養胃的季節，多吃些雜糧有利於腸胃...
2016-03-06 -
6款夏日養生粥，好喝又消暑！
夏天來了，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振。粥不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。小編給大家推薦幾款夏季養生粥，胃口不好的時候可以試試。1）去火法寶綠豆薏米粥▽主料：綠豆...
2017-06-11
