-
木瓜養生粥，你想學嗎？
大廚要煮出好的飯菜，除了調料還需要得力的廚具，陶瓷鍋蒸籠來幫忙啦，今天教大家一道美味的黑米木瓜粥。 材料準備：木瓜一個，黑米80克，蜂蜜少許，陶瓷蒸籠鍋一套。 準備工作要做足，把木瓜對半拋開，去掉中...
2017-03-04 -
養生粥之黑米紅豆粥
黑米 黑米為黑稻加工產品，屬於粳米類，是新培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作...
2017-03-04 -
你不得不知的4款各不同的高血脂患者的養生粥和養生茶
大家都知道，隨著我們生活水準的日益提高，高血脂患病率也越來越高，高血脂對我們的心腦腎有重大的威脅，我們一定要謹慎。除了降血脂的藥品，還有什麼方法可以降低血脂，小編為大家整理了幾款降血脂的粥和茶： ...
2017-03-04 -
適合冬季飲用的養生粥
喝粥作為一種養生方式在我國歷史悠久，源遠流長，在古代就有養生粥相關的記載。隨著人們生活水準的提高，粥的做法也不斷發展、改進。當代人則提出了以粥養生、以粥養顏、以粥養病等更細化的養生粥方法。花樣不...
2017-03-04 -
你聽說過五穀養生粥配方嗎？快來拿配方吧！
你知道五穀養生粥配方的組成嗎？你知道五穀養生粥配方的功效嗎？天天營養網小編將告訴你五穀養生粥配方及其功效，拭目以待吧。 五穀養生粥配方包括了多種穀類和豆類食物，粟黍稻麥菽習稱五穀，是中國栽培作...
2017-03-04 -
冬季養生粥大盤點，喝一碗整個冬季暖暖的
經常喝粥可以幫助我們腸胃蠕動，改善我們的身體健康，並且還可以防寒保暖。現在天氣是越來越冷了，那我們應該喝些什麼粥呢？你知道粥有哪些做法嗎？你知道喝粥對我們的身體還有其他一些好處嗎？ 今天首先給...
2017-03-04 -
養生食譜 山藥大棗養生粥
眼下正值盛夏，天氣悶熱很影響食欲，那在炎熱的夏季我們該怎麼樣吃財能吃得有營養呢?粥是個不錯的選擇，即營養，又實惠，還能消暑解渴，可以說是一舉多得，今天小正就帶大家瞭解山藥大棗養生粥的做法，以及夏季...
2017-03-04 -
夏季養生粥大全,不花大錢在家就能自己做!
在炎炎夏日裡，怎麼吃可以起到清熱解暑的功效呢？其實很簡單，日常飲食就能夠幫助我們清熱解暑。今天小編就給大家支招，向大家送上幾款養生粥的做法，既能消暑又養生，還在等什麼呢？趕緊行動起來吧！ 1、木...
2017-03-08 -
上班狗還在吃地溝油？聰明人已經喝養生粥了！
先如今，生活節奏太快，尤其是北廣上深地區的為夢打拼的年輕人，說起養生飲食之類的，如今年輕一代人其實並不是不知。以致實在難以抽出時間專門去經營那些養生煲湯之道。都說這“白骨精”難當，那可不，一面要...
2016-09-26 -
春季適合孕婦喝的滋補養生粥
立春過後就表明春天到了，春季孕婦喝什麼粥好呢？春季飲食重在升陽驅寒。以下是適合春季孕婦喝的補養生粥。【豬肚陰米粥】 豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥...
2017-02-09 -
健康食坊|來碗養生粥，這個早餐很簡單
春季是流感、肺炎等傳染病的多發季節。天人相應，人體在春季，必須保養陽氣，使氣機條達，增強衛外能力，培養正氣，使生理功能達到最佳狀態。廣州市中醫醫院呼吸科主任葉焰介紹，有肺系基礎病的老年人可以煮些養生...
2017-03-09 -
夏季適合老人的養生粥
夏季到了，老人更會覺得自己的沒胃口，精神不振，不想進食。所以弄幾個開胃的養生粥給他們，相信會讓老人過一個愉快的夏天。 〓〓 燕麥粥 〓〓 燕麥含有豐富的Ｂ族維生素和鋅，對糖類和脂肪類的代謝都...
2017-03-13 -
不只除濕，薏米養生粥還有哪些養生功效？
我們的一日三餐都離不開糧食，雖然我們現在的生活水準逐漸在提高，但是人們的養生觀念也比較重，他們更看重五穀雜糧的搭配對於身體的養生作用。我們常見的五穀雜糧有哪些呢？ 玉米、紅薯、黑米、紅米、綠豆、紅...
2017-03-16 -
過年吃傷了？來碗養生粥吧！
從除夕開始到初四，天天大魚大肉，再好的胃也受不住，雖然在外面玩，但小編還是心系你們的胃口。所以提前做了養胃又好吃的鹹骨粥，是不是超級貼心？ 說起廣東的粥，人人都知道生滾粥、艇仔粥、潮汕砂鍋粥，但鹹...
2017-01-31 -
早餐不能少，美味養生粥來填飽
“一日之計在於晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐攝食的能量占人體一天所需能量的30%，而早餐營養的攝入不足很難在午餐和晚餐中補充回來。上班族的早餐往往都在匆匆趕路之際草草解決，如何做到既不浪費早...
2017-03-15 -
瘦身養生粥，一起喝起來
“兩粥一飯，長壽不難。”這句諺語在很多地方廣為流傳。大量的調查資料表明，在長壽之鄉，許多百歲老人每天早晚都要喝粥。粥能幫助補充水分；能幫助控制膳食熱量，有利於控制體重；粥最大的好處就是對腸胃比較好，...
2017-02-26 -
早晨來碗養生粥，滋補一整天
早餐喝粥是我國的傳統養生方法之一，更是一個簡單有效的健康飲食方法。喝粥不僅能補充水分、保護腸胃，更能讓人減肥、控制三高。秋冬季節人體免疫力下降，更適合早上喝一碗熱粥哦～ 地瓜粟米粥滋陰潤肺 食材...
2017-01-20 -
愛心養生粥 溫柔呵護最美的你
在大城市生活的人可能會發現，現在各式各樣的美味餐館琳琅滿目，餐點也花樣百出，人們有許多的選擇，但是正是吃多了山珍海味，有時候特別懷念家裡媽媽用心熬制的粥，雖然樸素，卻能在這樣寒冷的冬季喝了暖胃暖心。...
2016-12-31 -
教你吃冬季養生粥，勝過名貴補品
又到冬滋進補的時節了，今天貓大人不安利你們吃什麼補品，而是安利你們一些粥，都知道，人一到了冬天脾胃就會變得非常的脆弱，不是很容易消化，食欲可能都不是很好，吃下去的東西都不會不消化，這就導致了人體...
2016-12-28 -
5款養生粥，幫你告別黃臉婆
壓力、熬夜、電腦輻射等因素導致了許多姑娘們面色暗沉、發黃、還有黑眼圈。雖然用了很多高檔化妝品，卻也總是不見效。歸根究底是為什麼呢？造成面色暗黃的的主要原因是氣血不足。氣不足則膚色沒有光華，血不足...
2016-12-27
