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不想身體被掏空，春季養生器具用起來！
說到養生，“春夏秋冬”無論是哪個季節都會有各自對應養護脾臟的最佳時節。 而在春季對應的就是肝臟。肝臟在身體內主要是扮演者排毒的角色。而一些疾病的源頭就是因為肝臟不順而引起的。如果不想“病來如山倒...
2017-03-01 -
給寶寶製作輔食，記得要少用這些食材
嬰幼兒階段是人生中第一個生長發育高峰期，需要吸收比成人更多的營養。但是嬰幼兒的消化能力比較弱，因此對營養飲食的要求也更嚴格，那麼，哪些食物是不能給寶寶吃的呢？ 1、蛋清：寶寶1歲前，消化道還沒有...
2017-02-20 -
無鈣不成長，五種食材給兒童健康補鈣
春季可以說是孩子們生長最快的季節，而此時應該如何給他們健康的補鈣呢？這顯然已經成為了擺在家長面前比較關注的話題了。然而，兒童在生長的黃金期，如果缺鈣往往會造成：不能很好的深入睡眠或是熟睡後易出汗、因...
2017-02-19 -
家裡的食材，DIY護膚，效果這麼好！
世界上沒有醜女人，只有懶女人。這句話不僅僅說你要學會打扮，換成護膚來說，即使經濟條件有限，我們也可以好好的護膚。 比如......家裡的各種食材，DIY護膚起來，效果也是差不了呢。 ◤雞蛋◢ ...
2017-02-21 -
春季養生不費心，養生壺只會讓你更享受
春天是一個萬物復蘇的季節，也是一個適合養生的季節。現代人的生活條件是越來越好了，對養生的觀念也越來越高，但因為生活節奏過快，大部分人還是會認為在養生的食療方面太過耗時麻煩，無法分心專門烹飪，所以今...
2017-02-18 -
保持食材新鮮感，我一直都有小妙招
天氣轉暖，我們常吃的食材經常會壞掉，對我們生活來說真是太浪費了。如何長久的保持食材的新鮮感呢？必要的冰箱肯定是少不了的，還有一些生活用品，也可以成為我們保鮮的小幫手。 如何持久保持食材新鮮感？ ...
2017-02-18 -
養生四順，簡單自然，帶來滿滿健康
“順四時而適寒暑”，這是中醫養生學裡的一條極其重要的原則，也可以說是長壽的法寶，這裡的“四時”就是指一年裡的四季。《黃帝內經》中最基礎的科學理論之一就是陰陽。二十四節氣是陰陽相互運動過程中所產生的現...
2017-03-01 -
健康養生就是經典陳，6款天然製作更營養
今天要給大家推薦的就是一款無論是作為藥材還是食材都非常出色，都是效果佳口感好的陳皮。說道這個陳皮想必大家都不會陌生了，它常常出現在中藥中，有著非常多的功效。 實際上不僅是需要服用中藥調理的時候，...
2017-03-01 -
美味乾貨食材，好滋味全家享！
現在這個快節奏時代，人們忙於工作一般都不會選擇去親自動手做飯，整天都是在外面吃或者靠外賣度日。這是非常不健康的，身體是工作的根本，好好吃飯才是硬道理。 有些人就會覺得，自己做一頓飯，又要去買菜，...
2017-02-26 -
春困？試試這五種養生茶
春夏之交，睡意正濃。溫馨提醒，常喝5種茶，有效解春困。飲茶有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮。 中醫認為，茶葉因種類不同，其性能和功效各異，對人體的保健養生也有不同的作用，一年四季...
2017-02-26 -
春生萬物，春天食補養生如何補？
春風送暖，萬物開始復蘇生長。我們常說，一年之計在於春，到了春天，乍暖還寒時候，陽氣初生，到處都是生機勃勃，人在春天是更要注重養生的。春天養生，食補是非常重要的，但我們食補也要根據春天的氣候特點來，不...
2017-02-26 -
春季吃什麼？葷素食補打好養生基礎
有那麼一句話十分切合養生之道——春生夏長，秋收冬藏。這一年之計在於春，只有在春季增益血氣，補齊精髓，打好養生基礎，方能強健體魄，於一年都健康無憂。如果在這萬物復蘇的春天還犯困虛弱、精神萎靡的小夥伴...
2017-02-24 -
巧婦廚房必備食材，健康美味花樣多
隨著生活水準的提高，人們最一日三餐的營養和健康要求越來越高。山珍海味雖然可口，卻不一定健康。作為一名合格的巧婦，除了廚藝高超，就要看食材本身的口感如何了。不要辜負了一雙巧手，當然也為家人健康著想，選...
2017-02-23 -
國醫大師的養生秘訣：堅持用一種水泡腳
今年80多歲高齡，仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師在談到自己的養生秘訣時，提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。 花椒泡水能養生 俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”國醫大師泡...
2017-02-24 -
人到中年男人不能“熬”，要注意養生
人到中年，男人的生理功能日漸衰弱，衰老的現象也悄然而來，但不少男人還是像年輕時一樣打拼，這麼硬熬是養生的大忌，對健康危害很大。過了中年，切忌不要透支健康。 男人養生 忌六“硬熬” 1、起居上不...
2017-02-24 -
寶寶健康食材，營養更均衡補鈣又補腦
剛開始添加輔食的小寶寶，每天圍著都是米糊、米湯 、蘋果泥、地瓜泥、青菜泥，大概這些都吃膩了吧？今天小編給寶寶們換個好看又好吃的牛奶蛋黃米湯粥、土豆胡蘿蔔濃湯。這個湯不僅7月大的寶寶能喝，直到3歲的寶...
2017-02-24 -
春季不會養生？看看這裡
進入春季，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下方面去調養養生。 1.春捂 捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。如果冷空氣即將到...
2017-02-22 -
睡前一小時，養生黃金周！
睡前一小時，你都在幹啥？沉迷於一場煽情的韓劇？還是捧著手機狂刷消息？或早早躺在床上醞釀睡意？其實，睡覺是一項技術活，睡前一小時做些什麼，不僅直接關乎你是否能夠一夜酣睡到天亮，而且還關係到養生這個大...
2017-02-23 -
春季養生多吃5種時令水果
春季養生吃什麼水果?水果是養生美容的最好食物，而且不含任何化學成分。但一般果實成熟都在秋季，而在春季吃的水果有哪些呢?有時候，其他食物沒能及時給我們體內補充的營養，水果都能幫我們補回來。例如，桑葚...
2017-02-23 -
梳子也可以是養生利器？
俗話說：“三分醫，七分養，十分防。”養生的重要性可見一斑。而養生的一大境界就是，可以將身邊尋常的日用品變成輔助保健的工具。對此，養生專家指出，梳子就是一把很好的養生利器，它相當於一塊刮痧板，善...
2017-03-04
