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注意啦！給上班族的一些健康養生食譜
春天是草長鶯飛的美麗季節，一切都是暖洋洋的，是那麼舒坦，這時候我們的身體會特別的放鬆，也是最佳的食療養生階段。這時候病菌也容易滋生，讓我們得病，所以說在春天能夠吃一些健康的養生美食才是重中之重。 ...
2017-02-23 -
入秋養生食譜——蓮藕
蓮藕的營養功效 蓮藕口感甜爽，入口爽滑，深受人們喜愛。且其含有豐富的營養元素，如蛋白質、碳水化合物、各種蛋白質，各種維生素、礦物質的含量也很豐富，既可當水果吃，也是烹飪的佳餚，若用糖醃成蜜餞，或製...
2017-03-04 -
養生食譜--紅棗粥
人為什麼會生病，工作忙沒有時間，小病吃片藥就好了，可 是藥三分毒，為什麼不在平時保養好身體呢。今天給大家帶來的是養生粥。 紅棗粥採用紅棗，大米加適量水一起烹飪，有補血和胃等作用，因為大米中含有蛋白...
2017-03-04 -
枸杞不止是滋補品，還是養生食材
枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。 多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。? 枸杞是很...
2017-03-04 -
秋季養生吃什麼才好？來一份養生食譜秋天潤潤過
如今越來越多的人開始注重養生，恰好秋天是適宜進補的季節，但針對不同人群在選擇食物進補時也要注意，那麼秋季養生吃什麼才好呢。這次我們將帶您瞭解秋季飲食養生的宜忌以及不同人群秋季該吃些什麼。 一、...
2017-03-04 -
三七養生食療，讓你越吃越健康
相信喜歡關注養生的朋友對三七應該不陌生，三七其實就是田七啦，經常出現在牙膏的成分裡，是中藥材中的一顆明珠喔。三七養生的作用毋庸置疑，今天小編給大家推薦幾款三七養生的食療菜譜，讓你越吃越健康！ ...
2017-03-04 -
秋季養生食物知識大推薦，適時“抱大腿”比雞蛋牛奶更營養
秋季燥氣當令易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。養生總離不開各種食物的。接下來介紹養生食物知識中7種秋季養生要常吃的食物，在適當時節抱它們的“大腿”，比每天都喝牛奶吃雞蛋效果都更佳。 秋季養生如何...
2017-03-04 -
養生食譜 山藥大棗養生粥
眼下正值盛夏，天氣悶熱很影響食欲，那在炎熱的夏季我們該怎麼樣吃財能吃得有營養呢?粥是個不錯的選擇，即營養，又實惠，還能消暑解渴，可以說是一舉多得，今天小正就帶大家瞭解山藥大棗養生粥的做法，以及夏季...
2017-03-04 -
秋季養生食材
生活常識： 黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效 養生知識： 1、抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體...
2017-03-04 -
三款養生食譜，讓這三月的桃花天紅了臉
我們常說：一日之計在於晨，一年之計在於春。春季養生養得好，人面桃花映紅。所以，春季也要為我們的身體健康打好基礎。今天給大家推薦幾款吃了會擁有桃花面色的三款食譜。一、紅棗優酪乳 食材：優酪乳100m...
2017-03-21 -
養生食療|胡椒，不只是調味，還能治感冒
胡椒既是調味品，又具藥性，是常用的中藥，可謂調味、治病樣樣在行。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部馮時茵主管中藥師介紹，胡椒分為白胡椒和黑胡椒。秋末至次春果實呈暗綠色時採收，曬乾，為黑胡椒；果實變紅時...
2017-02-17 -
冬季養生食物排行榜，看你需要哪幾樣？
冬季養生食物排行榜，看你需要哪幾樣？補身體並不是只能吃藥，中醫講究藥補不如食補，其實食物也是可以達到養生的效果的，只是到底吃什麼，怎麼吃，也是有很多學問在裡面，畢竟食物也是不能亂吃的。先來看看你少補...
2016-12-08 -
雙11給爸媽囤進口養生食品
爹媽辛苦一輩子，好的都給了我們，我們現在有能力孝敬了，隨著父母年齡大了，很多亞健康問題處於隱藏或已處於“臨床前期”，多有臨界高血壓、高血脂、高血糖、輕度脂肪肝、腸易激綜合征、月經失調、免疫機能缺陷...
2016-10-22 -
驚蟄節氣，養生食材推薦
驚蟄過後萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。這時多吃養生食物可以增強免疫力。那麼驚蟄養生吃什麼呢？下面小編為您介紹。1、梨 驚蟄時節，應多吃生津...
2017-03-04 -
每種食物都有脾氣，養生食材也不能亂吃
我們一般說養生就是根據自己的身體屬性來選擇合適的食物，那什麼是屬性呢？人體本是陰陽結合，但是由於長期的飲食不佳或者作息不規律等原因導致了這兩種的不協調，陰多陽少便是寒性體質，陽多陰少便是熱性體質。如...
2016-12-22 -
承認吧！你就是需要這些養生食材!
很多人覺得，自己現在身體特別好，沒病沒災的，沒什麼一定要養生？其實不然，當今社會生活的複雜化，多變化，人們的生活壓力巨大，精神壓力也非常大，這個時候，幾乎所有人都處在亞健康的狀態，如果這種生活狀態不...
2016-11-25 -
健康生活從養生食材開始
隨著人們生活水準的提高，養生成為很多人關注的問題，除了要有一個好的生活習慣，養生的食品也是很重要的，滋補養生是時時刻刻都要做好的功課，絕對不能偷懶，只有做好了這一點，好身體、好氣色才會順其自然。 ...
2016-11-16 -
身體警告要注意，養生食材備好健康無憂
人到中年，身體不好大多數都是因為，年輕時吃多了垃圾食品，現在我為大家帶來了對身體健康的食物。冬蟲夏草就是一個很好的滋補食物，對、頭暈、食欲減退、自汗、貧血，尤其呼吸道抵抗力低有這神奇效果。能增加免疫...
2016-12-26 -
天然美容養生食材，護膚效果堪比膠原蛋白
在傳統的飲食文化中，我們一直尋找著健康而又美味的食材。早在《黃帝內經》就有提到對養生之道的講解，而隨著時代的發展，我們對養生的追求已不局部與身體的調理，更是我們護膚美容的最佳食選。在我們生活中，許多...
2016-08-19 -
老中醫推薦的夏天養生食材
夏天來了，在炎熱的天氣之下，我們要格外注重養生，以避免感冒發燒、身體乏力、心血管疾病等常見病的發生。而傳統中醫指出，夏季養生關鍵在於吃。下面這些食材不但營養豐富、而且味道鮮美，能預防疾病、增強體質，...
2016-07-23
