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夏末秋初女性養生不要做這4件事！
炎炎夏季已經快要結束，秋天正在向我們走來，這個時候是細菌迅速滋生繁衍的季節，女性養生要注意哪些細節呢？跟隨菲紋小編一起瞭解下。 愛美的女性在夏季打扮自己的同時很容易忽略了健康，菲紋小編特意為此去...
2017-03-04 -
【養生之道】怎樣喝湯不發胖
有人覺得喝湯容易發胖，不是沒有道理的。湯汁能夠在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化吸收，所以很有可能導致肥胖的出現。但話又說回來，湯品中含有很多人體所需營養物質，有調查顯示，那些營養良好的人大...
2017-03-04 -
養生之道 睡眠之重要性
養生講“三分調，七分養”，是指人體臟腑失調的時候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣，使人體儘快恢復平...
2017-03-04 -
睡眠與養生---睡覺的訣竅 （南懷瑾）
根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有...
2017-03-04 -
乾隆皇帝：用這種方式養生，在那個年代活到89歲，簡單
中國古代皇帝居權利頂峰，坐擁天下一切資源，但平均壽命極短。而乾隆皇帝25歲登基，在位六十年，禪位後又任三年零四個月太上皇，活了89歲，是中國歷史上最長壽的皇帝。乾隆帝的長壽，與其自身的節制不無關係...
2017-03-04 -
初秋將至！請關注秋季養生的保健知識
涼爽的秋季將至，提醒大家千萬不要忘記做好秋季養生與出伏保健。而若想對自身做好這些養生保健，大家就應當注意四個事項。 【初秋養生：注意調整、增減衣物】 潮濕悶熱天氣漸行漸遠，晝夜溫差逐漸增大，市...
2017-03-04 -
處暑今至，多事之秋喝茶養生保健大有講究！
導讀: “處”是終止的意思，處暑表示炎熱的暑天結束，象徵著從8月23日這天起氣溫要由炎熱向寒冷過渡。雖說氣溫正逐漸下降，但氣候仍悶熱乾燥。正如農諺所說的，“處暑天還暑，好似秋老虎；處暑天不暑，炎熱...
2017-03-04 -
適合早上起床後的養生好方法
一般人喜歡早起去鍛煉，感覺這樣就可以養生，這是沒有錯的，不過，還有更多的方法，這些方法有些不會耽誤鍛煉，還能夠起到養生的作用，相信您已經迫不及待了，讓我們來看一看是哪些。 1、早上洗澡 早上...
2017-03-04 -
輕鬆過苦夏，養生瘦身兩不誤!
1、萵筍 萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。 2、草菇 草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，占氨基酸總量的38.2%，可抑制癌細胞生...
2017-03-04 -
奧運冠軍都拔火罐了 中華養生傳統國粹練起來
2016年里約熱內盧奧運會可謂是亮點紛呈：中國隊運動健兒不負國人厚望，獎牌數穩居前列；各種金句表情包還有最年輕的五金王陳若琳……可是，最吸睛的是這些麼？也許哈！可是有一個亮點相信大家都發現了：很多...
2017-03-04 -
【養生筆記】中藥放冰箱變毒藥？
隨著生活水準的提升，冰箱走進了千家萬戶，冰箱具有很好的保鮮作用，可延長食物的保質期。但對於中藥的保存，統統扔進冰箱的做法是錯的，有些中藥適合冰箱保存，有些則不適宜冰箱保存。 中藥材放入冰箱內， 和其...
2017-03-04 -
喝哪種茶葉，可以養生？
金花茶婀娜多姿，花色金碧輝煌，臘質葉面光滑明亮，在園藝上有極高的觀賞價值。“美貌”令眾生為之傾倒，可是外表鮮麗的它，內涵更是無比豐富。根據醫學專家的研究，金花茶屬無毒級，富含茶多酚、總皂甙、總黃酮...
2017-03-04 -
吃豆勝過吃肉，夏季6種豆各有養生特長
炎炎夏日，你是否覺得脾胃不適，毫無胃口？這時候，你最該吃上一把健脾祛濕的“養生豆”。我們邀請權威中醫專家，用小小豆子幫你輕鬆度過苦夏。 受訪專家： 南方醫科大學南方醫院中醫科副主任 周迎春 綠豆...
2017-03-04 -
簡單食材吃出健康生活
有些人追求身體上的健康，可能會花很多錢去買補品、保健品，但是只要我們平時吃的食物用對方法的話，一樣可以吃出健康，今天就教大家幾招，怎麼用簡單的食材吃出健康生活。 花生米+大棗補腎奇效 這是個補腎的偏...
2017-03-04 -
食療養生 一個從內而外改變自己的方法
何為養生？對於大多的人來說，養生就是調整生活習慣，生活飲食，已達到保養，健康長壽的方法。確實如此，養生使人健康，有血氣，注意養生的人往往比平常人來的講究，無論是生活的哪一方面都是如此。養生中最大...
2017-03-04 -
您不可錯過的養生美容番茄湯鍋
番茄 番茄的藥用價值：番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。 番茄的食用價值：祛斑、美白、防輻射、治皮膚病、美容、防衰老、防癌 花語：敢於嘗試，雖然平凡弱小，但卻...
2017-03-04 -
健康好食材---有機香粳胚芽米
中國五穀的排序為：稻、黍、稷、麥、菽。 稻穀，是國人多年傳承的主要糧食之一，是國人舌蕾上千年記憶的蔓延。 一粒粒稻穀從種到收，要經歷無數個晝夜交替，清風明月，晨露鳥鳴，吸收天地之精華。 古往今來，人...
2017-03-04 -
保養生活，櫥櫃燈的日常保養
隨著家居行業的發展，人們對於櫥櫃燈的使用也越來越廣泛，為了使其正常工作，延長其壽命，就要注意做好保養工作，下面就一起看看櫥櫃燈的保養知識吧。 正確安裝很重要 安裝櫥櫃燈具前先將電源切斷，切忌...
2017-03-04 -
春應肝而養生 不得不知的養肝秘笈
中醫素來有“春宜養肝”之說。明代醫學家張景嶽說：“春應肝而養生。”這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復蘇，歸於陽氣升騰的時節，養肝具有事半功倍的作用。 咱們知道，每個生命都是從胚胎開...
2017-03-04 -
為什麼女人一虛就變醜？養生才是美容關鍵！
《紅樓夢》對林黛玉的美是這樣描述的：“態生兩靨之愁，嬌襲一身之病。”雖然林妹妹十分美麗，五官精緻，但卻略顯血虛，那怎麼樣的美才是現代追求的健康美呢？ 女人一虛就變醜 中醫理論講究的是平衡，人體...
2017-03-04
