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很多女生健身運動都會忽略這一點！
如今健身運動是很多女生的生活的一部分了！因為大家都知道了健身的好處，那就是不僅會讓身材變得更好，還會提升你的氣質，讓你變身女神，同時還有可能改變你的容貌哦，因為瘦下來你會更好看！這是很多通過健身瘦下來的女生都深有體會的。不過雖然運動健身雖
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讓手臂更粗，要練好這塊肌肉！
手臂強悍常常會讓人覺得這個男人會更有力量更有爆發力！而練好手臂肌肉，也會幫助你在其他肌肉上有更好的成績，因為手臂力量更大，像其他臥推、飛鳥、彎舉的時候你就可以完成的更出色，可以說手臂的力量是其他部位的關鍵。要練好手臂，其中一個部位不能忽視
2017-03-25 12 -
寶寶滿地爬怕著涼？看這十款爬行墊神助攻
對於寶寶會爬不會走的這個階段，真的是讓很多家長是否的頭疼，他們開始肆無忌憚地在床上或者地上爬來爬去，一不留神就會磕腫了膝蓋或者是撞痛了額頭，哭鬧不停。而且對於地板本身是很涼的，寶寶年幼的身體是難以承受住這樣的寒冷的，所以家裡最好可以給寶寶
2017-03-26 13 -
扒一扒文藝青年的書房裡面都有啥
很多人家裡面設置書房是因為平時看個書或者是下班回家還有工作需要做的話順便加個班會變得方便一些，這樣單調無聊的辦公用品以及裝修風格，會不會讓你時而感到厭倦呢？其實只要我們稍加用點心思，就能讓你的書房看起來與眾不同，別有一番情調，我們來扒一扒
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兒童房設計得好，寶寶睡覺早！
家裡寶寶長到了一定的年紀，為了讓寶寶學會獨立，家長很有必要給寶寶設立單獨的兒童房，這樣能夠從小開始培養孩子獨立的性格。但是由於之前寶寶們都是和父母住在一起，對於剛開始獨立睡覺的寶寶來說，很大程度上的是缺乏安全感的，晚上不愛上床睡覺，所以兒
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不會做甜點？那就買個廚師回家吧！
現在越來越多的人都喜歡在家做甜品，不僅僅健康安全重要的是還能享受其中帶給人的無限樂趣。但是每次烘焙的時候都要準備一大堆的工具，佔用空間的同時又浪費時間，而且，那麼複雜的程式，真心說不是每個妹紙都可以學得會的。其實你可以買一個廚師回家！沒錯
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萌娃出行的必要裝備，都幫你整理好了
很多家長平時工作太忙很少有時間陪娃，小朋友一個人和爺爺奶奶待在家裡面難免有些孤單寂寞，從他們的小眼神裡就剋看到對外面精彩世界的渴望。去年熱播的綜藝節目《爸爸去哪兒4》，看見娃娃們在大自然的世界中恣意的撒歡兒，綻放他們燦爛的笑容，讓人十分歡
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小戶型選餐桌，真的只要折疊就行嗎？
近年來城市中的小戶型越來越受到人們的偏愛，在居高臨下的房價面前小戶型的性價比還是不錯的。對於小戶型的家庭在裝修的過程中，很多都會把節省空間放在首要位置，大多數傢俱都選擇折疊的品類，特別是餐桌，因為很多家庭的餐廳完全沒有足夠的空間來擺放餐桌
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藍牙耳機爆炸了？誰來拯救我們的音樂？
3月15日，由北京開往墨爾本的飛機上，一位女乘客在睡眠中被燒醒，原因是她佩戴的耳機著火了。據悉這種耳機是一類帶電池的藍牙耳機，還好她發現及時，否則整張臉都要葬送在這個耳機上了。事情發生之後，我們心有餘悸。這是一種電池爆炸的事件，又出現在
2017-03-25 18 -
最適合閨蜜旅行的9個地方，你去過幾個？
如果你有閨蜜，那是一件多麼幸福的事情！不過想問一下，你跟閨蜜一起旅行過嗎？一張圖告訴你為什麼要和閨蜜去旅行☟世界很大也很美，要跟閨蜜瞅一瞅！把這份閨蜜旅行清單收好，在適當的時候，和閨蜜來場說走就走的旅行吧！No.1婺源村村是畫，步步皆景
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大肚婆美國之行超詳細攻略—邁阿密
美國United States of America終於到了關於在佛羅里達州遊玩篇了，第一站識姐先去邁阿密，一個熱情似火的城市，那麼，就跟著識姐的流水帳看看邁阿密有哪些好玩的地方在酒店休息了一天，我們準備先出發邁阿密，再從邁阿密去keyw
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上菜用鍋和大盆，東北人，就是厲害！
東北菜是指包括黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古東部的烹飪菜種。東北人性格熱烈、直爽，豪邁，體現在餐桌上，與南方的小資形成鮮明的對比。東北人大大咧咧的性格，在吃上講究要吃的豪爽，吃的過癮。看看東北人餐桌上怎麼招待客人，那個大盤子有多大，真是不看不
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來成都這些地方淋一場櫻花雨，是你不能錯過的美！
三月四月，看櫻花。有什麼會比落在少女頭上的櫻花更像春天？說到看櫻花， 有人說最好去日本，再不濟也要去武大。其實， 這些地方都不用去！成都三四月的櫻花已經這麼美了！成都及周邊絕美賞櫻地地球上有條黃金生命線，圍繞著北緯30度，孕育了最豐富的生
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滿山皆為龜，這家景區，剛晉升為5A！
感歎中國太大，名山美景太多，不容我全部走過萬水千山。初識滿山皆為龜的傳奇龜峰，是在83版《西遊記》唐僧師徒走過的畫面中；真正瞭解龜峰，是走進上饒，在三清媚女子文學會會長毛素珍女士的口中，她難掩於心深處對龜峰的大加讚賞，讓我未見龜峰，心已萌
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成都周邊10大萬畝梨花悄然綻放，白色花海即將美爆全川
今年的春天來得特別遲了一些，現在春分已過，梨花也已經開了，小編推薦這些地方去看梨花，超壯觀的白色花兒美爆你的眼~1、新津梨花溪3月中下旬，從新津到永商鎮梨花溪的一路上，滿眼千樹萬樹的白，和著油菜花的金黃，青青的麥苗、閃光的水塘和瓦舍農家，
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車身上的殘留膠，學會這幾招輕鬆搞定
開車的朋友都有過這個煩惱，車上的很多裝飾品，幫親戚朋友接新娘，一些證件標誌，貼花摘除後都會給愛車留下去除不淨的殘留膠漬，隨著日積月累灰塵的凝固發黑發硬很難祛除。又不能拿硬物刮會傷著車漆，怎木辦，怎木辦。。。？下面給大家介紹幾種方法，不過
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踏青出遊 備上這7件旅行神器就是省心
4月4日就是清明節了，4天的假期您都安排好了嗎？隨著清明的到來，旅行季也即將開啟。北京鐵路局在清明期間就加開了19對列車，送大家出門踏青。預計，清明節期間，北京鐵路局預計發送的旅客即將達到460 萬人。4月2日是高峰日，預計當天得有13
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最美人間四月天，野外燒烤樂趣多！
四月芳林何悄悄，綠陰滿地青梅小。四月被稱為春天中的春天，如今，長壽大地，可謂滿園春色關不住的人間四月天。今天，帶你走進大自然，感受一下野外燒烤的樂趣。利用週末外出野炊，既能融入自然，又能親朋相聚，還能教孩子一些做飯的知識，一舉多得。那麼，
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這些裝備和你的有氧減脂操更配哦！
妹紙們在任何時候都是想要減肥瘦身的，尤其在這春暖花開、脫去臃腫的棉衣的春日裡，很多妹紙又開始了自己的健身減肥計畫。有氧操便成為很多妹紙下班回家的必備課程。在家跳有氧操又需要些什麼裝備呢？我們一起來看看吧！【健身上衣】在家跳健身操，自然是可
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新手來看！多肉植物的土壤配方
春天是入手多肉的大好季節，很多新手們都會在這個季節出手、拔草（祝賀你們，一入肉☆禁☆門深似海）。對於新手來說，除了選擇適合的入門肉肉外，配土最讓人無所適從。今天，小編就跟您說說，多肉植物配土的那些事兒，希望您對有所幫助。當然，用什麼樣的土，還需
