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物理治療師希望跑步者開始做5件事
1.受傷的賠率你知道，作為一名選手，你有多達56％的受傷機會嗎？是的，沒錯。根據運動醫學雜誌發表的一項研究，今年有超過一半的跑步者可能會受傷。（如果你去過那裡，你知道情緒復蘇的痛苦可能如何）。沒有人因為受傷而被排除在外，所以我們問物理治療
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成都人4月踏青出遊好去處！景美人少，速來
草 長 鶯 飛 四 月 天萬 紫 千 紅 總 是 春在這最美的四月天你還打算宅在家裡葛優癱嗎？今天小編給大家推薦這些好去處在這些地方踏青，花費也不高呼吸春天的氣息體驗大自然的鬼斧神工采 · 茶丨蒲江成佳鎮茶園丨“色翠、香高、味醇、形美”的
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別被坑了，教你如何選擇優質浴室花灑
衛浴空間是家中最隱秘的地方，精心對待衛浴空間，就是精心打造一個真正舒適的家居。它不僅僅只是人們解決生理需求的場所，更可以成為人們追求完美生活的享受空間。花灑是我們常用到的，一款好花灑能讓您在能讓你在沐浴感受清涼的同時，也是讓心靈放鬆的一個
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請收下！跑步損傷最全自救指南
知道嗎？40%-50%的跑者至少有過一次跑步受傷的經歷。40%-50%的跑者至少有過一次跑步受傷的經歷。跑步是一項人人都可以立刻做的運動，跑步雖然簡單，但跑步過程中重複動作和關節肌肉承受壓力容易導致運動性損傷，要及時做好處理才能長久地健康
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你適合跑步減肥嗎？先做個站立測試吧！
跑步說起來輕鬆，但是，為什麽有的人參加路跑，卻容易受傷？不是膝蓋疼痛，就是腳踝扭傷。另外，有的人為了讓跑步能有效減肥，必需打造可以跑步的身體，也是關鍵，以及別忘了鍛鏈腳力，才能使跑步的距離與時間延長。是否適合跑步？先自我檢測什麼樣的身體，
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愛恨就在第一口，成都這幾種超火榴槤單品你試過幾種？
今天一大早看到一則新聞，中國遊客愛吃榴槤引發漲價馬媒：快買不起了消息中說，馬來西亞一家果園的主管抱怨，中國遊客到後第一件事就是找榴槤買，貓山王榴槤要價每千克60林吉特(1林吉特約合1.557元人民幣)至90林吉特。而3年前，貓山王榴槤賣3
2017-04-12 13 -
整條吉祥街的新美食都這麼好吃，為何你不回心轉意？
今天我要來說一下吉祥街了。嚶嚶嚶，先抹一把淚水，我覺得吉祥街好慘。吉祥街，近千米長的成都老街道，每走一部，都被美食包圍著。街頭有火鍋店，街尾有串串香，其間還交錯開有各式冒菜館、麵館、飯館、小吃店。吉祥街的老成都味道濃厚，樹子蓬起斑駁光影，
2017-04-12 10 -
成都未來交通簡直要逆天～一大波高速高鐵機場要來啦！
前天，四川出爐綜合交通運輸發展“十三五”規劃看完後，小編作為成都人自豪感又一次蹭蹭蹭的上漲！“十三五”期間全省綜合交通運輸建設規劃完成投資10300億元毫不誇張，這樣的交通絕對逆天全方位覆蓋每一處的方便和快捷話不多說 跟著小微一起來看看
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合理膳食，從早餐開始。讓你整天精神滿滿
一日之計在於晨，早餐對人體非常重要。由於忙碌的生活，很多人的早餐都是匆匆了之或者來根本不及吃。通常牛奶是最普遍的早餐之一，但光是牛奶根本滿足不了身體所需的營養。營養又方便快捷的早餐可以讓你一天精神滿滿。紅豆薏米對人體的益處很多，像補血養顏
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一張地圖讓你成為朋友圈中最懂綠茶的人
| 風物評測 · 雨前毛尖 |如何喝上春天的一口鮮綠茶？為什麼你還在假綠茶裡打轉？沒有哪種茶，像綠茶那樣，如此虔誠地等待著春天。清明後，中國進入了春茶最黃金的時日——明前茶，也是自從魏晉以來，中國人皆推崇的春茶。誰先喝上春茶，就覺得比別人
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稻城，真的很美！
如果說不去西藏不知道什麼叫聖潔，不到新疆不知什麼叫天堂，那麼去了四川稻城，你既能享受新疆之美，亦能體驗西藏之聖。 西藏的美是需要崇拜的，新疆的美是可以融合的，而稻城亞丁的美是會讓人窒息的…稻城彙集了所有你想像不到的景色，不必出國，你可以輕
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甜品合集｜廣州人的甜蜜蜜生活
有句話不知道大家聽過沒，就是：“世界糖水在中國，中國糖水在廣東。”、想像下，晚飯後一家人一起坐在沙發上看電視，每人手裡一碗飽含媽媽濃濃的愛和關懷的糖水，再幸福不過了~o(*￣▽￣*)o而在廣州的街道上，同樣隨處都可見到各式各樣的糖水店，那
2017-04-12 13 -
暢遊廣東八條古驛道，探訪南粵千年文明史
驛道是古代官府修建或民間自發修築而成，用於傳遞文書、運輸物資和人員往來的重要通路。在歷史的長河中，南粵古驛道猶如一條條活力奔騰的大動脈，將中原的商品、文化、人才源源不斷地輸送至南方，也將來自海外的多元文化源源不斷傳至內地。得益於它們的存在
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廣州隱藏的13個美麗島嶼，你去過幾個？
廣州美，美在你我身邊。在廣州，除了游珠江，還有很多海島美如仙境。不信你接著看。。。“有龍亦有虎，廣州不缺島嶼”【龍穴島】龍穴島的名字充滿豪氣，一開始就讓人有種即將開始冒險的興奮。在島上時，你很難會把龍穴島和廣州聯繫起來，海潮、燈塔、海石洞
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Discovery看中的探界者來啦
近日，上汽通用汽車宣佈，雪佛蘭實力中級SUV探界者Equinox正式上市。新車包含1.5T和2.0T兩種動力系統共6款車型，售價17.49萬元至24.99萬元。即日起至6月30日前，購買雪佛蘭探界者可享6重Discovery探索禮包，包含
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太詭異！3個月大的寶寶居然打“呼嚕”？
琪琪初為人母，生了一個大胖小子，本來一家人都沉浸在新生命到來的無盡喜悅中，但最近幾天，琪琪發現了一件非常令人不安的事情。她家寶寶尚不滿4個月，卻每次在母乳的時候總會發出“呼嚕呼嚕”的聲音。此外，寶寶平躺著睡覺時，呼吸聲特別重，有“打鼾”一
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買車選高配中配還是低配？不用再糾結了
每年的4月，天津各大車展開始陸續亮相。對於老百姓來說，買車也是一件大事。如今汽車的配置越來越多，同一款車型，就有時尚型、舒適型、運動型以及豪華型等等，簡而言之就是低配、中配和高配。有些車的頂配車型相比最低配車型的價格已經高出了整整一倍多，
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帶上這些就和寶貝放心游泳去吧！
游泳的季節快要到了，你準備好帶寶貝們出去游泳了嗎？想一想，在炎炎的夏日，帶上小寶貝，不論是選擇泳池還是沙灘，快快樂樂的玩上一天，不但拉近了親子間的距離，也為寶貝的童年留下了歡笑的痕跡，這是多麼美妙的一件事啊。可是由於寶貝年齡尚淺，而游泳在
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春遊帶娃出門，這幾個神器你不可不知道！
無論是拼假湊假維持現假，無論是三天五天還是請假一周，很多爸爸媽媽都會帶著娃，找到合適的旅行線路happy一下，今天就來為大家推薦幾款帶娃旅行的貼心神器，相信給親子出遊的你，一定會帶來很多便利哦！【便攜隔髒睡袋】總有一些愛糾結衛生條件的媽媽
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最實用春裝搭配，一周不重樣！
終於升溫了前段時間的“乍暖還寒”把我們困在冬天的寒意裡走不出來怎麼春裝更好的搭配起來呢？今天小編用實際行動告訴你春裝就是夏裝加一件外套~中長款藍色外套+白色內搭+藍色牛仔褲+運動板鞋休閒又自在~這一套特別適合街拍 ▼商品推薦：【牛仔褲】黑
