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看過來，教你怎樣登山最省力！
在戶外登山徒步體力是關鍵沒有好的體力很難堅持到最後只有合理的分配體力才能堅持走到終點那登山徒步時，該如何節省體力呢？注意調整步伐大步行進時，膝蓋得不到有效活動，乳酸積累過多會引起酸痛、疲勞。小步慢走可以有效減少乳酸的積累，多活動膝蓋可以讓
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大堡礁珊瑚再陷白化危機 絕世美景或消失
導語：史無前例，繼2016年大堡礁爆發大面積珊瑚白化危機後，今年在短時間內又受到重創，超三分之二的珊瑚難逃白化厄運。難道絕美的珊瑚美景就要消失了嗎？ 據英國《衛報》4月9日報導，澳大利亞著名的大堡礁近日發生大規模白化災害，美國國家海洋和大
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新車不裝這幾樣！朋友都說你的車是借來的
剛提新車了，小夥伴們心裡肯定都是樂開了花，定會少不了一番折騰，買些車上用品，既可以方便駕駛，也可以提升車輛的行駛安全。汽車用品也隨著時代發展日新月異，裝上一些新奇特的汽車用品，即實用，又可以提升愛車整體檔次。【】對於新車來說香水是必不可以
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霸著最美竹海，農家樂變身莫干山民宿網紅
爆紅7年，民宿界的網紅和一姐，死貴卻趨之若鶩，這就是我去之前瞭解的莫干山傳奇。可是如果對莫干山期望值太高，那麼第一眼的莫干山或許會讓你感到失望。這裡的風景並不驚豔。看過好山好水的你甚至感覺有點過於平淡。不就是滿山的翠竹配上鄉野裡尋常的景致
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實用貼|和閨蜜自拍怎樣才能保證自己最美
過完清明的週末真的太近了，加上好天氣，識姐又要丟下娃屁顛屁顛跑去跟閨蜜約會，女生跟女生約會，其實比跟男生約更麻煩，約會前的打扮那真是花盡了心思，心裡總有一個念頭勁兒勁兒的，那就是一定要比閨蜜好看......敢說你們沒這個想法？每次聚會幾個
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穿上白襯衫，更有男神範！
每個男生的衣櫃中都會有一件白色的襯衫，白色代表著乾淨美好，同時也是時尚潮流裡不會落伍的一種色彩！據說每一個女生都會對穿白襯衫的男生有一種莫名的好感！或許這就是白襯衫的魅力吧，白襯衫所代表的美好也是其他顏色不能比擬的。簡約的造型，低調而有內
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超全的古代玉器大全，難得一見！
在中國，玉器從舊石器時代至今已有5000多年的歷史了，它記錄了人類生活，社會的變遷。玉文化，傳承千年，依舊流淌在華夏文化裡，博大而精深。圭圭，古代帝王、諸侯朝聘、祭祀、喪葬時所用的玉制禮器，為瑞信之物。璧璧，是一種中央有穿孔的玉器，為我國
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家居黑科技，可以讓你提早20倍吃到美餐
前幾天去閨蜜家蹭吃蹭喝，肚子很餓，就想讓小賤人給我隨便煮點吃的。小賤人待我還不錯，竟然主動問姐姐想吃什麼？難得的機會，肯定不會輕易放過她。想起了白天一直很想喝的排骨湯。逮住機會，表明想喝排骨湯，沒想到小賤人竟然同意了。 看小賤人打開冰箱拿
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啥？北京12萬株楊柳樹集體打針“絕育”
人病了要打針，可是大樹為啥也打針，而且還是集體打針！小編最近聽說，從本周開始，我大北京的12萬株楊樹、柳樹都要陸續打針注藥，這是集體得了一場什麼病啊！別急，小編今天就為您答疑解惑。說起，給大樹打針，咱們還得從最近北京城的“雪花”飄飄開始說
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黑白配，凸顯身材的利器
這個季節女孩子想要健身，確實是一個麻煩事情還沒有把身材練好，但天氣有點熱，又穿不了很多衣服，無法把還沒練下去的肉肉遮蓋住，實在有點尷尬不過沒關係，只要選擇最簡單的黑白配，就會讓自己看起來起碼瘦十斤今天小編就給大家介紹幾樣【推薦理由】大工字
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女生春天適合做哪些運動？
都說春天容易犯困！但是這麼美好的季節可不能真正困下來哦，聰明的女生都選擇在這個季節動起來，別讓身上的肥肉留到夏天，到時候可就尷尬了。所以為了自己的好身材，那就趕緊動起來。下面這三種運動，就非常的適合女生在春天做，瘦身減脂再也不用愁了。1、
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為什麼要穿騎行服？
騎行一直是深受人們喜愛的一種戶外運動，通過騎行我們可以看到更多我們平時看不到的風景，騎行還可以在鍛煉身體的同時開闊視野。很多人都會在騎行的時候為了安全戴上騎行頭盔！不過還有一樣少不了的那就是騎行服了。隨著天氣溫度的逐漸升高，我們穿騎行服就
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深圳免費“故宮”！一日帶你走遍7個朝代
就在深圳，有處免費遊玩的“故宮”還鮮為人知，能讓你瞬間變身腳踩鳳屐的娘娘，感受古代建築的莊嚴宏偉……值得一遊！那裡就是深圳文博宮，避開節假日，這裡顯得格外清靜，它是國內唯一一個融合了7個歷史朝代（秦、漢、唐、宋、元、明、清）景觀的仿古建築
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家用鐳射脫毛儀，清爽做女神
夏天快到了，街頭的女孩們就是一道靚麗的風景。想要成為風景嗎？可是你注重自己身上的小細節了嗎？別讓裸☆禁☆露成為你的尷尬。對自己全身各處開展一次全面的“脫毛大行動”吧，令盛夏時節裸☆禁☆露的肌膚不再“毛手毛腳”。脫毛一直都是夏季熱點話題，脫毛膏、脫毛貼
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偷吃還有理？我們要理直氣壯的說是！
今天我們來討論一個特別嚴肅的問題：上班的時候吃零食，到底是不是正經事？如果你家老闆對此不屑一顧甚至堅決反對，那Ta一定不知道，專家說了，上班的時候吃零食，對提高工作效率、增加員工動力、凝聚團隊協作力，都是大有好處的！（認真臉）所以，上班吃
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強力吹水機，寵物的吹風機
現在很多家庭都會養寵物，陪伴家人孩子成長，寵物們給了我們很多生活樂趣，但是，我們也得為他們負責，照顧他們是必須的，但是像洗澡就對很多人來說是個問題不能總去寵物洗澡店吧，不划算，自己洗又累，這是你就需要一台寵物吹水機了。寵物還是小的時候洗完
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成都超火街頭美食 去遲了渣渣都吃不上
成都街頭美食蛋烘糕要問成都最老牌的街頭小吃，蛋烘糕絕對以王者之姿受到吃貨們的頂禮膜拜。大成都的西門，自古就是好吃嘴雲集的地方，而白果林社區已經開業十多年的老地方蛋烘糕便是西門蛋烘糕界中的ace。老地方的老闆是一對老夫妻，大爺和婆婆現在頭髮
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健身固然重要，但是這些習慣也要養成！
我們都知道健身要很努力的去練，用汗水換回結實的身材，這是亙古不變的真理！然而鍛煉很重要，想要成為一個讓人垂涎欲滴的肌肉猛男，你還需要注意一些生活上該注意的問題，養成好的習慣，才會讓你健身事半功倍！1、不吃高脂高熱量食物我們知道健身就是一個
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一張照片竟賣10000美元，90後夫妻秀恩愛就把錢掙了
這是一個勵志的故事，一個清潔工小哥一躍成為旅行達人，擁有百萬粉絲的追捧！這也是一個虐狗的故事，人家不僅可以環球旅行，還有美女相伴，一張照片竟賣9000美元，靠秀恩愛就把錢掙了！今天的男主人叫Jack Morris，女主人叫Lauren B
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想做衣架子型男？肩膀肌肉不能忘了！
肩膀肌肉也是上肢的肌肉一部分，是你雕刻整體身型不能缺少的一塊肌肉！相比於胸肌、腹肌、股二頭肌，肩膀的肌肉體積較小，但是你想讓自己穿衣服更有型，這一塊肌肉需要努力的練，尤其是那些天生骨架就小的人，只有增加的肩膀的肌肉，才會看起來更寬厚。肩膀
