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成都這12碗俘獲人心的粥，替我溫暖你的胃~
人總是在受了傷以後會找一個地方將自己包裹起來隱藏自己，以達到療傷的效果受傷的時候不如來一碗溫柔的粥吧讓腳步與胃，都慢下來 下麵成都的這12家粥店會用溫柔的口感，溫暖的味道帶給你別樣的感受如軒海鮮粥城 看得見的海鮮，美好的食物都值得品嘗
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成理，能帶走的只有後街的美食！
一個趙雷，一首成都讓聽歌的人不知不覺地愛上了這座城然而團長無意間被粉絲安利了另一首《成都》卻讓我愛上了東門上的這個學校坐上開往十裡店公交站的8路車，慢慢搖晃著遠離喧鬧的市中心，看著車窗外的風景，內心漸漸就平靜下來。坐8路車到十裡店下車，遠
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成都這幾家冒烤鴨的存在，就是我不吃全聚德的原因！！
說起烤鴨北京外酥裡嫩烤得流油的全聚德如雷貫耳但在成都燙過鹵水的冒烤鴨才是巨頭嫩氣的豆芽兒脆繃繃的鴨腸它能滿足一切搭配1張烤鴨張烤鴨算是成都最有名的烤鴨之一了，多年的資格老店，從小蒼蠅館子做大，現在開了不少分店。 冒烤鴨的鴨肉薄厚適宜，烤
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叫板154路！郫都也有班“開往蒼蠅館子”的公交？
坐上了汽車去吃好吃噠！成都有趟154路公車號稱開往成都蒼蠅館子的美食小巴曾俘獲了無數吃貨的心 但最近團長發現了另外一班車也是一路開，一路美食綻放如果說154路是成都市區的美食小巴那麼這趟車就是郫都區的美食小巴了他就是P14路 如果你去
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選對運動器械，減脂增肌事半功倍！
每一位健身小白一定有這樣的困惑：當你準備去健身房揮汗如雨時，面對琳琅滿目的訓練器械，究竟哪一樣更高效？美國著名健身網站Bodybuilding.com就將健身房裡最常見的7款器械進行了評級分類，評出了最高效和最低效的運動器械，看看哪一
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春季如何提高跑步減肥效率 制定計劃事半功倍
眾所周知，跑步心率在達到一定標準的時候才能有減肥的效果，我們跑步的時候，心率是一直波動的，當把自己的心率值維持在一段區間裡，才能達到減肥的效果。在這個區間裡的心率值就是減脂心率。人體在消耗能量的整個過程中，最大心率的70%是燃脂效果最
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大肚腩太難看，想甩掉要怎麼辦？
有很多上班一族的MM喜歡在飯後久坐不動，這樣非常容易讓肚腩肉增長。腰腹本就容易囤積脂肪，再加上上班族久坐不動的生活作息，你想不胖這裡都難。雖說現在有很多藥物宣稱可以幫助減肥，尤其是對大肚腩更有效。但是很多有著大肚腩煩惱的人還是不敢輕易的嘗
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女生跑步腿反而變粗了？教你如何避免腿變粗
有一些女生熱愛跑步，本意是想瘦身的，希望通過跑步消耗脂肪，讓身體和腿都能瘦下來。可沒想到的是，有些女生長期堅持跑步後，腿反而變粗了。小編見過一個妹子，經常參加夜跑活動，腿部肌肉漲的非常大了，像塞了幾個饅頭一樣。一般情況下女生的肌肉並不發達
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最近成都小姐姐的自拍，全是這些粉嫩小店！
每個女生都很難抗拒粉色溫柔 細膩團長整理了8家顏值超高的粉色店！它們收穫了無數妹子的心！NANALUCKY韓式花園下午茶一隻兩米高的巨大布朗熊坐在門口，特別吸引眼球，無數妹子為了這只熊跑來合照。 店裡集吃喝玩樂於一體，除了喝下午茶吃，還
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慢跑減肥的四大注意事項 拉伸運動首當其衝
慢跑減肥法，是21世紀最受肥胖人士喜愛的減肥瘦身方式之一。提起慢跑減肥，想必很多人都不陌生，不少人還能侃侃而談，但他們真的瞭解慢跑減肥嗎？下面小編特意針對慢跑減肥為大家總結出了四項注意事項，無論你是熱愛慢跑運動的健身人士還是利用慢跑減
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米飯這樣吃，簡直好想連鍋端！！
米飯太好吃了米飯是我們日常不可或缺的主食但是米飯還有很多新做法噢！美味到根本停不下來！ 芝士飯團 材料：煮熟的米飯；雞蛋；麵包屑；芝士；鹽；黑胡椒粉；油步驟：1、將煮熟的米飯、雞蛋、麵包屑和芝士屑和勻，加入鹽和黑胡椒粉調味。2、舀出適
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跑步可以減肥嗎？正確的跑步減肥方法
跑步是很多人都會採取的減肥運動，因為只要有空地就能進行這項減肥運動。但是不能盲目跑步減肥不可取，如果陷入跑步誤區可容易使小腿變粗哦!今天小編就教大家一些正確跑步減肥的方法哦。 跑步減肥的正確方法一：跑步需循序漸進跑步需要循序漸進，很多人
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跑步可以長壽？ 長期跑馬可以比普通人多活19年
美國科學家一項最新的研究成果表明，長期跑馬拉松的人，平均壽命比普通人可以長19年左右，這對於那些熱愛跑步的人來說無疑是一個巨大的激勵。本-羅辛（Ben Rosin）教授是一位心臟病專家，在心臟修復領域屬於權威人士，同時他也是一位長期的
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春熙路已有58家火鍋店？買件衣服都是自帶火鍋味....
團長不過是一個在成都生活了四五年的“假成都人”記憶猶始熟悉的第一個地方就是春熙路都說成都人繞不過春熙路就像上海人繞不過南京路北京人繞不過王府井一樣而現在的它已然成了一條充滿成都韻味的“火鍋街”也給了現在的我到春熙路閉到眼睛指哪就是哪的自信
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美國男演員跑半程馬拉松之後突然死亡 年僅32歲
傑米-霍金斯是美國的一位年輕演員，近日在參加完一場半程馬拉松之後，他突然倒地身亡，年僅32歲。此次發生意外的比賽是在美國佛羅里達州聖彼得斯堡的安全港，這是傑米-霍金斯所參加的第二次馬拉松的比賽，2011年的時候他也和朋友參加過一次比賽
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桃花運最旺的運動Top5 跑步排名第一位
隨著春季的到來，空氣中也慢慢多了一些浪漫的氣息。藍天、青草、微風。。。我們怎能依舊單身，而辜負這高端浪漫的環境配置呢？今天，小編向大家推薦5項最招桃花的運動，單身的朋友們趕緊行動起來！Top 5羽毛球都說羽毛球界出帥哥，其實，羽毛球也
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健身房跑步致韌帶撕裂 醫生：每週不要超過4次
晚飯後到健身房運動，是不少人喜歡做的事，但是如果運動不當，容易導致傷害。這不，義烏一男子昨晚到健身房跑步機上鍛煉，結果導致左側膝關節前交叉韌帶部分撕裂，被夥伴急送到醫院救治。今年52歲的王先生，是江山人，在義烏經商。王先生喜歡運動，尤
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為什麼火鍋可以促進人類感情？
當火鍋成為一種新時代的“溝通模式”，社交好像沒那麼討厭了。我曾經最討厭的事情就是參加聚會，晚宴，以及沒有提前打招呼就被朋友拐到酒店的大雜燴飯桌，同一群半生不熟的人同席聊一些不知所云的話題。通場下來，都不曉得彼此來源何方、會醉倒在幾步語
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食品補給竟也需要練習？專家：初學者最愛犯錯
很多跑步愛好者覺得食品補給是不需要練習的，殊不知，初學者和那些退役職業選手所犯的最大錯誤之一是低估了在長時間運行或比賽期間加油的重要性。大多數運動員知道如何感覺在接近更長運行結束的地方耗盡自己的能量，在幾分鐘或者幾英里的短暫過程當中，
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3月跑步歌曲清單推薦 MJ等大師作品在列
進入3月，也意味著春天的到來。此時此刻正是享受跑步樂趣的最佳時機。無論你是備戰馬拉松，還是在跑步機上鍛煉，好音樂總能在狂野奔跑和壯志滿懷之間製造些不同。美媒為大家推薦了一份90分鐘的歌曲播放清單，所有歌曲都會讓你感動，且節奏感十足。本
