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不好意思，我只想住在營門口！
上周團長給大家說了營門口立交的秘密，很多粉絲留言說我寫的不夠全面。坦白的說吧，營門口這邊美食真的很多，而且還藏得深開得低調。更何況上一篇稿子只寫了二環內測的美食。 今天我們重點來說一哈二環路外側，外化成這一片有什麼好吃的。來，music
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以前天天在少陵路喝酒跳舞的人，如今都改吃火鍋了
說起成都人的娛樂方式，從來都少不了夜店。最早一批的超哥超姐些熱衷蹦迪，在舞池裡搖擺，拼命地搖擺。從MGM到零點，無不紅極一時。進入2000年，紅藍綠女們流行喝威士卡了，但舞還是照跳，這種耍法被稱之為“慢搖”。 但是真正將慢搖推向巔峰的，
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為什麼跑步覺得嗓子冒煙？ 7個原因8大對策送你
不知道跑友們有沒有這樣的體驗：有時候阻擋我們跑步的，不是惡劣的天氣、不是嚴重的傷病、不是有限的體能、不是尷尬的時間、也不是糾結的蜜汁頹廢，而是那些看起來沒有多少段位的“小事”。比如——嗓子難受。在跑步過程中，喉嚨突然想火燒了一樣、各種
2017-03-03 14 -
馬拉松比賽中的戰術 跟隨跑最為常見
很多不瞭解馬拉松的人看到電視上的直播往往會覺得非常的單調無聊，而經常進行跑步訓練的人則看得津津有味，這是因為他們對每個選手都比較瞭解，知道他們所習慣採用的比賽策略。馬拉松比賽的精彩在於除了速度之外，步步緊逼的追逐和配合也令比賽更為激烈
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想要運動更輕鬆？先學會如何在跑步間隙休息
只有會休息，才真正懂得運動的含義。在奔跑的間隙，到底怎樣休息才是最為合理的呢？慢跑、走路或者乾脆停下來站著，這三種常見的休息方法都會給你帶來截然不同的跑步體驗。 站立休息法一般而言，如果你的休息時間比較短暫（30秒到60秒之內），那麼站
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跑步那些你意想不到的好處 4個益處意想不到
提起跑步，或許你能想到的詞彙就是：馬拉松、減肥、腿粗、劉翔...事實上，除了這些“肉眼可見”的跑步場景之外，跑步還能為我們帶來很多“隱秘”的好處，今天，小編就帶大家揭秘——跑步，那些你意想不到的好處！跑步能避免近視在跑步過程中，我們的
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6個讓跑者頭疼的事件 山丘訓練排第一
跑步是件很棒的事，但絕非一件容易的事。每個跑者都要為保持健康和高水準的狀態而努力——如果你是那種害怕早上的鬧鐘或受不了山丘的人，那就加入個跑團吧！以下是6件跑者常見的害怕之事，以及克服障礙的解決辦法。1、山丘訓練。其實討厭山丘的人很多
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我只能用口水給你點贊了
我們生活在一個並不完美的世界裡每天都會有太多不順心不如意的事情在我們的身邊發生著 生活太浮躁，現實太殘酷不如在屬於自己的時間和空間裡對自己寵愛一點對生活多愛一點熱愛生活的人大多都會早起像小鳥一樣他們得到的報酬是一頓又好又豐盛的早餐 涼公
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在大學跑步四年是怎樣的一種體驗？
本人座標蘭州，是一隻妥妥的大四狗，即將面臨畢業，回想大學四年，感慨萬千，所以打算寫點東西來記錄逝去的大學生活。在大學四年，考取了一些亂七八糟的證書，除了專業所需要的之外，也考完了會計中級考試，普通話，教師資格證，心理學，並且即將參加第二學
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三月的第一個週末，從日料開始吧~
在食物中親吻陽光在動畫中找到力量在春風沉醉中奔向燦爛 聽，肚子叫的聲音~ta說：只差一頓日料來配無限春光 團長今天來帶大家轉動異世界大門 在成都get動畫片中的同款日料>>>>壽司 山葵家 這家的招牌卷嚴格說來是美式壽司，溫潤中透著
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2017成都釣魚地圖出爐！趁春暖花開，去這10個地方敞耍
這是又到週末的節奏了你是不是又在糾結要咋個耍呢不慌小編今天就來推薦幾個踏踏釣魚曬太陽簡直不要太安逸~成都市區百工堰水庫-蓉城第一湖 百工堰公園是成都市的一座大型自然山水公園，距市區13公里，享有“蓉城第一湖”的美譽。 湖岸沿堤滿植林木
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成都可以采春草莓啦~周邊這12個草莓基地任你挑!
又到週末了，草莓控們快快約起來去摘草莓喲！龍泉黃土草莓基地 黃土草莓基地據說是成都家樂福的草莓直采基地。一排一排的草莓長勢喜人，放眼望去，只見萬綠叢中帶點紅。 摘完草莓，還可以順便啃著草莓去周邊游洛帶古鎮，登金龍長城，簡直是一次任性的
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成都再添散步、騎行好地方：首條“空中綠道”開放啦！
連續幾日的陽光明媚，小編隱約聞到了春天的味道， 雖然太陽中場休息，但是，三月到了，春天應該也不遠了~趕在春天來臨之前，小編要把這個好消息告訴大家~成都首條“空中綠道”正式建成開放，水源保護地又添新景觀啦！ 據悉，這座架空於三道堰徐堰河河
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一雙跑步鞋能穿多久 怎麼保養
很多人就喜歡穿跑鞋，穿跑鞋就感覺走路都是歡快的，一雙跑鞋的價格還是有點貴的，一雙跑鞋究竟能穿多久呢？這就和你的保養方法有很大的關係了：有資深跑友計算過，若按40年跑齡算，僅跑鞋這一項，就需要花大概6萬到18萬元，這可是一筆不小的花費。說跑
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肥胖並不恥辱！外國女孩出書稱好身材不是特權
路易士-格林絕對不是傳統意義上的“好身材”的女孩，但是她並不因此而感到羞恥。相反，她認為，很多“大號”的女孩因為身材而被排除在健身行業的對話之外，這是一種不公正的待遇。為了彌合這一差距，她編寫了適合那些肥胖女孩的健身書籍，以此來激勵那
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春天來了當然要出門跑步 七大理由讓你難以拒絕
春天已經悄悄來到了我們身邊，如果說在冬季，寒冷的天氣還是我們說服自己“偷懶”的理由之外，那麼在春天，我們有一些令人信服的理由，讓自己必須出門開始訓練了。1.白晝即將變長春分是在3月21日，這意味著再有不到兩個星期的時間，我們就會迎來越
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成都性價比超高的10家私房菜，不看絕對後悔！
近幾年，可以說成都的私房菜是開了很多的，但是好吃的就只有那麼幾家，要不就是貴的可怕，今天團長就來告訴大家幾家好吃又不貴的私房菜。聚會走起來~私饗一家成功完成了從私饗禪意私房菜到充滿私饗生活氣息的意境文化川菜轉型的店。從經營私房菜，到經營慢
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真人示範，手把手教你10步跑前熱身
Q: 跑步熱身應該多長時間不論是平時跑步還是比賽，完整的流程都是“熱身-跑步-拉伸”三部曲，缺一不可，熱身運動一般在10-15分鐘，逐步增大動作力度。Q:靜態拉伸還是動態拉伸靜態的伸展可以降低肌肉的張力，使得肌肉緩和下來，所以運動前不適合
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成都一小妹兒整理的綠植花卉大全，收藏！
綠植花卉能為我們的生活點綴不少幸福感現代人多多少少都會在家裡擺上一兩盆 你知道這些花花草草到底應該幾天澆一次水？ 放在室內還是陽臺上嗎？ 下面為大家整理了種綠植花卉的 養殖方法和注意事項 你肯定有的上！ 01.綠蘿 特點：綠蘿還有極強
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這些蒼蠅館子再不去就關門了！
這些開在老小區的蒼蠅館子再不去吃，成都人可能就吃不到了。宋嫂魚面 宋嫂魚面就在騾馬市地鐵口出來走一會兒就到了，在一個居民院子裡。有點酒香不怕巷子深的意思。 踏腳走進去，反正蒼蠅館子環境你就莫講究了，就是一個敞壩子，外加一個蓬蓬，幾條凳
