-
成都周邊10個小眾美景地，踏青走起！
春光明媚的日子，是不是看花都看膩了？推薦這些人少幽靜的地方踏青洗肺，花費也不高，曬著暖洋洋的陽光，呼吸原生態的氣息，巴適的板兒~ 1、羅江白馬關白馬關是非常具有歷史感的一處景區，龐統祠、古牌坊、碑林、張飛廟、落鳳坡等，沿金牛古驛道走進密
-
怎麼跑步才可以跑出健康呢
1、步幅要小在跑步中步幅小的目的是主動降低肌肉在每跑一步中用力強度，目的是盡可能的延長跑步的時間。有許多人在跑中過多地腳腕兒用力，還沒跑多遠就出現局部疲勞，往往使人放棄跑步。步幅小但動作要均衡。2、跑速要慢我們都知道不同的跑速對心腦血
-
成都人小時候吃過的零食！全都吃過的人就算你有錢！
今天這台時光機的任務依然是帶你們重溫小時候是關於零食！吃貨看准啦！1咪咪 2口紅糖 想當年，多少臭美的小女孩想用媽媽的口紅把自己扮的美美的，一種糖果的出現圓了無數小女孩的夢，那就是口紅糖，常常還非常幼稚地在嘴上抹好一圈再舔著嘴唇吃。3
-
刷完這幾家名店，你可以自封成都蛋烘糕專家了
電動車或是三輪自行車拖一個玻璃箱子，兩個小火爐子，玻璃上貼著三個大字——蛋烘糕。老闆先用粘了熟油的紗布往巴掌大的銅鍋裡一抹，舀一勺蛋液，手法熟稔地倒進去，一轉，蛋液鋪滿銅鍋。 生意好的時候，雙手沒有閒暇的時候，在兩口鍋之間騰挪。一邊問
-
食品補給也需要練習？專家:初學者愛犯錯
很多跑步愛好者覺得食品補給是不需要練習的，殊不知，初學者和那些退役職業選手所犯的最大錯誤之一是低估了在長時間運行或比賽期間加油的重要性。大多數運動員知道如何感覺在接近更長運行結束的地方耗盡自己的能量，在幾分鐘或者幾英里的短暫過程當中，
-
深度測評成都20元以下現磨咖啡，性價比之王是這家！
一大早起來就嗅到了空氣裡的寒意，這一周成都又將持續陰雨天氣，團長只能裹緊大衣，在倒春寒裡瑟瑟發抖。這個時候，要是手上有一杯熱咖啡，該多麼暖胃暖心暖手還提神醒腦啊～ 但去心儀的咖啡店喝咖啡都是週末brunch或下午茶時才能享受到的悠閒時光
-
姿勢跑法創始人羅曼諾夫：四周訓練還不能跑馬
上週末，姿勢跑法創始人、三屆奧運代表隊技術顧問和田徑教練尼可拉斯·羅曼諾夫博士來到廣州，為其2017春季中國行首站姿勢跑法教練認證課程進行講學。姿勢跑法被認為是“全球跑者公推行動指南”，羅曼諾夫花費25年創立並完善姿勢跑法，並被驗證為
-
準備馬拉松應該怎麼吃？ 比賽季食譜指南
飲食對於運動來說，是除了訓練、恢復之外的另一大起決定作用的要素。在比賽季，安排好飲食是保證比賽順利的重要環節。目前，運動圈裡探討吃的話題很多，“低卡飲食”，“古法飲食”等新概念層出不窮。對於即將挑戰首馬的跑者，可不要把自己的身體變成試
-
誰說春熙路美食貴？人均最低6元，好吃又便宜的美食
春熙路附近的平民美食在此！團長經常聽到朋友們的抱怨~在春熙路逛完街吃的都好貴！一想起要吃啥子喃，都會扣哈腦殼~ 團長吐血整理這幾條春熙路附近便宜又好吃的平民美食街絕對能滿足你的心意~三聖街 三聖街，雖距離春熙路不過500米的路程，卻有
-
跑步發展起的愛情故事 加拿大夫婦因馬拉松結緣
北京時間3月17日，來自于加拿大阿爾伯塔的卡萊爾和丹已經結婚了五年的時間，他們因為相同的興趣愛好——跑步——而相識，可以說，為馬拉松比賽訓練，成為了他們發展堅實基礎的關鍵部分。時間回到2011年，卡萊爾住在埃德蒙頓，在那裡她是一個小團
-
從胖爸爸到帥爸爸只隔了一個跑步
今年39歲的詹姆士?費舍爾（James Fisher），來自新奧爾良，是一位電視臺的總監。曾經體重高達147公斤的他，過去從不運動，但從2012年起，開始加入跑步行列，如今竟然已經在為參加超級馬拉松積極進行訓練備戰。到底是什麼原因讓他開啟
-
如何在夏天之前擁有細直大長腿？
現在路上的細腿妹子應該都還是牛仔長褲比較低調的 過不了多久大街小巷的長腿美女就要變成這樣了 短褲、短裙、破洞牛仔無論是什麼款的下裝標配的都是又細又直的腿走在路上美到讓人挪不開視線 沒有維密天使的腿長又如何只要變得又細又直看起來一樣是
-
吃火鍋時的10大迷思，今天一次性給你答案！
沒有一頓火鍋， 解決不了的問題。 如果有， 那就兩頓。團長作為火鍋狂熱者，有連續一周嗨火鍋的記錄。不過，在吃了那麼多年的火鍋後，始終有些問題搞不懂。 譬如：為啥煙子老是愛往我這邊飄？ 為啥油碟越吃越多或少？ 為啥幾天不吃火鍋渾身難受？
-
武漢馬拉松公佈路線圖 經典地標中山大道亮相
2017東風雷諾武漢馬拉松將於4月9日上午7點30分鳴槍，線路昨天正式公佈。武漢馬拉松組委會昨天組織媒體探訪今年“漢馬”全程線路。2017武漢馬拉松賽道沿途跨江越湖，風景宜人。線路避免了去年漢馬部分賽道的局限，保留了去年漢馬絕大部分路
-
川A、川B、川C……車主注意了，這些路段在施工不能走
3月出行注意啦！近日，四川省交通運輸廳高速公路監控中心發佈的2017年3月施工公告顯示，成德南、樂雅、成渝等高速部分路段將在3月施工。為了大家能出行順利，請在出行前查詢路況資訊，做好繞行準備，注意安全！ 分享提醒 覺得有用記得轉發出去吧
-
“FIT”三字經，教會你如何高效跑步
高效跑步是每一位跑者都追求的。要想記住如何有選擇性地增加運動量，有一個好方法就是記住“FIT”，即頻率（Frequency）、強度（Intensity）和時間（Time）的縮寫。這三者的關係到你的“運動量”，但是究竟應該更側重哪一點呢？
-
西門這個老廠房藏了7家品質小店
看了下週末的天氣，終於可以大聲的說：開春咯！曉得你們一看到太陽就喜洋洋，按捺不住躁動的心了哇？想好切哪兒曬（ao）太（zao）陽（xin）、沖殼子沒有嘛？嘿嘿！看在每天你們認真留言的份兒上，團長就給你們介紹個好去處…… 這是去年落戶西門
-
除了海螺溝，全國新進20個AAAAA景區你們最想去哪裡？
國家旅遊局公佈了20個國家AAAAA級景區入選名單， 我大四川的海螺溝名列其中，結果海螺溝一出來， 其他景區都被忽略了，今天呢，我們還是要一起說一說！小夥伴們快看看泥萌最想去哪裡呢？河北邯鄲 ? 廣府古城景區永年廣府古城景區位於邯鄲市東北
-
這8家新店已經掀起成都火鍋圈的巨浪！
今年，火鍋江湖的新手有點猛！成都，對於吃貨來說是天堂 不僅有頂級美味，且時時有新鮮味！就拿火鍋、串串來說這2017年才剛進行到3月就有一大批新開的店鋪作為六感敏銳的美食一姐團長經過嚴密細緻的考察還真發現了8家特色鮮明且美味的店來來來，小夥
-
床伴別找肌肉男？杜蕾斯一條微博，激怒了全體肌肉男！
最近，因為杜蕾斯的一條微博，讓眾肌肉男紛紛按耐不住！並曬出了自己的肌肉照，怎麼回事呢？我們看一下 床伴別找肌肉男？杜蕾斯發了這樣一條微博，並配了圖，這樣的肌肉男屬於奧賽級別了吧？▼ 但是呢也就是這條微博讓眾肌肉男紛紛按耐不住，表示不服
