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瘦身小妙招，讓你輕鬆瘦！
據調查資料顯示，每年大概有百分之八十左右的女性為了減肥而花錢，但是取得效果的卻很少。大部分女性即使花錢了也不一定能瘦，這也給很多女性產生一種誤解：肥是如何也減不了的了。那麼，真的如此嗎？當然不，如果你幸運的看到這篇減肥方法小妙招，那麼，即
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球場上那些不文明，哪種是讓你最不能忍受的？
球場文明需要靠大家通過的維護，但現實中總有一些現象，引起大家的反感，下面就說一說球場上哪些舉止令人討厭：1、接電話的人 打球的時候把電話放場邊沒什麼，最令人討厭的是比賽打的正high的時候電話響了，你還去接，而且有時還接很長時間，場地上
2016-09-27 14 -
綁帶元素，不只是一根帶子繞啊繞
一直認為，服裝最能打動人的就是細節，時裝本身就是一件藝術品，而無論是肩部，袖子，領口等部分的絕妙設計，還是毛邊、荷葉邊、網紗、蝴蝶結、塔扣等元素的靈巧運用，都凝注著設計師的設計靈感和理念。 飄逸靈動的裙帶從前總是給人呈現一場場浪漫靈
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媳婦們看過來，肌肉老公這麼打造
居家健身，大部分招式利用自重即可，不過，現在的器械製造得非常便於使用，若簡單購置一些器材，更能如虎添冀，提高健身效果和品質家庭健身器材無須太多，簡單實用、不占面積為主(否則，小心老婆大人不答應噢)1啞鈴 啞鈴幾乎可以練全身杠鈴、長凳最初
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跑步很簡單，一旦開始，世界就是屬於你的了
很多人會說跑步是門哲學，是門藝術，其實我想說跑步是一種儀式。在固定的時間裡安安靜靜地做固定的一件事情，且對我意義重大，這事情對我來說就是跑步。每天清晨的慢跑漸漸成為我生活中的一種儀式。 做一件事情，天長地久的去做，日復一日，周而復始
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滑雪那些事,還有多少你不知道?
又到了銀裝素裹的冬季，滑雪這項戶外運動已經逐漸走下高冷的殿堂，慢慢喜歡滑雪的人們越來越多，尤其一到周末節假日熙熙攘攘的滑雪大軍奔向各大滑雪場，問題來了，興趣都有了，關於滑雪各方面的裝備和技巧認識大多數初學者還處於茫然的小白階段。樓主今
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杆尖為什麼要壓水？
竿尖入水主要是從以下幾個方面考慮的：一是：方便把主線中的風線壓入水中以減少風的影響。釣友們都知道，台釣釣組一般是主線的長度約等於釣竿的長度，在拋杆後，風線部分因為水的表面張力而會浮於水面，如果有風的情況下，風線會隨風漂動，從而帶動釣組
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學會這幾招，秋季釣魚不藍瘦
鯽魚雖然吃口方式只有一種，但是受到不同的水情，魚情影響，表現出來的漂相之間區別同樣很大，釣魚人想要釣魚順利，還需要多多掌握不同的漂相表現。特別推薦 釣鯽魚時，鯽魚會因為水情的變化，水深的變化，水溫的升降，影響到自己的開口大小，以及覓食積
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板鞋才是顏值擔當，時尚百搭
男生在選擇鞋子的時候總犯難，不知道該選什麼鞋子網鞋太土，球鞋太大，跑鞋太小，真的很煩惱只有板鞋剛剛好，休閒褲都能搭配，只要顏色不那麼特別，基本百搭今天小編就幫大家介紹幾款高顏值，高性價比板鞋 黑金風潮，玩酷街頭。質感皮面包裹鞋身，簡約中
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夜跑，你還少雙鞋
勁爆的雙十一即將到場。喜歡運動的潮男們，你們準備好了嗎？飯可以不吃，妞可以不泡，運動不能停，今天小編就給大家介紹幾款2016最新款的運動鞋，當然雙十一的優惠也是很大的啊1帆布拼裝鞋 時尚簡約的造型，大氣的黑白配，回頭率相當高帆布材質，
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冬季騎行巧用這些裝備更安全
隨著社會的發展進步，各種汽車、電動車不斷充斥著“懶人”市場，但是，隨之而來的是身體出現各種亞健康，近幾年，生活品質不斷提高，人們的健康意識也越來越強烈，戶外運動，尤其是騎行，作為一種改善亞健康狀態的運動專案，既時尚又環保，已經得到無數
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愛上騎行停不了，秋冬季騎行得注意這些事項
愛好騎車的朋友們， 隨著氣溫降了下來，有一部分車友已經打算“休驢掛車”了。另一部分意志力堅強的童鞋們打算繼續騎上單車，走入大自然，與風為伴。但在秋冬季騎行最大的痛苦莫過於內濕外凍。在處於10度以下的環境中，你渾身濕透、手腳麻木、淚流滿
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冬季，潮男鞋子這樣穿才合格
潮男們，還在為冬季穿什麼鞋煩惱嗎選擇一款合適的鞋，不僅能夠輕鬆把妹，還能讓自己陽光活力今天小編就給大家推薦幾款顏值夠高的男鞋 經典大紅跑鞋經典復古鞋楦，鞋跟弧度貼合雙腳，擁有舒適的穿著感質感革面包裹，經典藝術的拼接走線，重塑時尚風采多
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瑜伽練習，並不是練得多就效果好
很多喜歡練瑜伽的朋友都有這樣一個特性，沒時間的時候根本不練，有時間的時候把自己累個半死。今天小編幫大家總結了練習瑜伽過程中需要注意的額幾個問題 1、適當的運動移動是人體每天所必須的動作 ， 倘若生活作息沒有讓這些肌肉、關節以自然的移動方
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秋冬季跑步如何保暖
冬季戶外跑步可以選擇較緊身的跑步服，保暖效果好，還可以選擇套個羽絨背心，保護內臟，別忘記戴帽子。天氣實在冷還可以戴上口罩，耳罩和手套。推薦秋冬季跑步的三層著裝原則：第一層是排汗。要讓汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是滌綸或者特種
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健身房裡的小心機
健身房裡美女如雲，要怎麼凸顯自己，教練這麼帥，看不到自己還去健身房幹什麼！來來來，今天小編給你透露☆禁☆點秘訣，健身房裡的小心機，噓，不要告訴別人哦！心機一： 車工，精緻圖案，耐用拉鍊，速幹，非常吸汗，面料均為進口面料，品質非常OK，瑜伽
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健身雖好，不要過度
運動是一件好事，我們希望通過運動來鍛煉身體，增強抵抗力，很多人認為運動越多身體就會越健康，其實這種想法是錯誤的。今天小編給大家介紹一下有氧運動後的誤區以及健身運動過度的7個表現。健身運動運動後的誤區 1、運動後不要馬上洗澡有些人在經
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這樣跑，才能像風一樣
俗話說的好，攢完秋膘好過冬。這秋膘你是攢完了，冬天也來了。那你這膘是不是也該稍微掉一點了？不然，你的漂亮、帥氣衣服還怎麼穿？快來帶雙鞋子去夜跑吧？不說定還能找個伴兒，別說小編沒幫你！ 特步2016最新男款運動鞋，變形金剛合作款耐磨減震
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瑜伽墊有哪些選擇誤區，初學者不得不看！
瑜伽，是一種從肉體到精神都能得到修煉的運動！女生練瑜伽的好處尤其之多！不僅僅可以通過瑜伽保持完美的體型，更可以撫平內心的傷痛與焦慮，很多國外的抑鬱症患者就是通過瑜伽的練習來逐漸治癒的！那麼，對於初學者而言，瑜伽墊的材質繁多，應該如何進行選
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冬天來了，又到滑雪季啦！
作為一個正兒八經的北方人，小編雖然說沒有很期待冬天的到來，但是對於它的到來，還是帶著一點小欣喜的，因為，終於可以去滑雪了，終於等到了可以雄鷹展翅的時候啦！媳婦總是說滑雪場的衣服太醜，今兒個小編就找了幾件漂亮的，推薦給你們。推薦一：
