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秋冬運動，回頭率很重要
秋冬運動，不僅要拼運動量，顏值也不能少，保證回頭率今天小編就給大家推薦幾款顏值非常高的運動鞋1復古跑步鞋 經典復古鞋楦，鞋跟弧度貼合雙腳，擁有舒適的穿著感質感革面包裹，經典藝術的拼接走線，重塑時尚風采多種配色都是百搭款，褲子盡可能選擇褲
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練瑜伽，裝備不好怎麼行
在印度格言中，有這麼一句話：“生命不外是在一呼一吸之間”也就是說我們活著正因為有了呼吸，且我們的活力也與呼吸的習慣、規律有著直接關係。可是在大多數時間裡人們都忽略了這個過程。而在瑜伽的世界裡，呼吸不僅是一種身體行為，也是一個人從宇宙中
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什麼？不想軍訓，因為衣服太醜？
每當我聽到現在的小朋友們說，不想軍訓，小編都替他們默默的抹把淚。孩子們，你們難道不看電視嗎？每次開學季，都會爆出N多軍訓女神，你們不想軍訓，那怎麼能發掘女神！你不單身誰單身！迷彩服這麼漂亮，你穿著帥氣的，不信沒有迷妹啊！今兒，小編就給你推
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好馬配好鞍，運動水壺配型男，還猶豫什麼
熱愛運動，或者喜歡四處旅遊，和朋友結伴騎行的您，身邊的水壺可謂是必不可少的裝備吧，今天，我們為您準備的這幾款運動水壺，可謂是重磅來襲呢。它們不僅顏值十分得高，外觀設計那自然是不用說的，而且都是為您使用了最頂尖的材料，通過了國際測試的高級材
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情侶一起運動堅持的才會更久
一直心心念念的想要夜跑，夜騎，天天去健身房，可總也堅持不下來其實你需要另一位元異性夥伴跟你一起，這樣才能堅持下來，老話說，男女搭配，幹活不累既然都要跟另一半一起去運動，今天小編就給大家介紹幾款適合情侶的運動裝備 拉鍊式針織外套，開衫、立
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冬季釣黑魚，方法很重要
黑魚，學名烏鱧，又叫烏魚、烏棒。頭似蛇，體黑，鱗細有斑紋，嘴大，齒、舌皆有，是肉食性魚類，主要以小魚、蝦、蛙以及水、陸生蟲類為食，性凶，貪 食，對食物一擄就跑。南方氣候宜人，冬天氣溫常在20攝氏度以上，這種氣溫多不影響黑魚進食，仍可釣到。
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足底按摩好處多，自己也能搞定
1、足底按摩可緩解壓力現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調，神經官能症、失眠、健忘就應運而生。臨睡前如果能靜心做一下足底按摩，注意力興奮點落在雙腳足底，而使大腦皮層得到抑制，經過一段時間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉換、
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節後5天減肥食譜，讓你快速瘦下來！
瘦身界流行著一個詞“GI”，它譯成“升糖指數”。那些經常吃低GI、營養均衡的食物，血糖上升就會變得緩慢，胰島素分泌非常穩定且量少，這樣人體攝入的熱量就不會過多的轉化為脂肪，減少了脂肪在體內的堆積，實現減肥瘦身的效果。 五天低GI減肥食譜
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你與釣魚大師也就一個字的差距
釣魚高手之高明，大多高在一“變”字上，“變”無通則，應以具體情況施“變”的招數，如何“變”得巧妙，“變”得高明，且看：魚常被人譏為“釣死魚”的：他們在一個塘口守到天黑，一個窩點守到死，那釣餌人稱“金不換”，更不用說換釣組了。他們從春釣
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過年了，這些東西你準備了嗎？
春節臨近，各網站又開啟一輪新的年貨剁手節。傳統年貨煙酒、茶葉、糕點、乾果、水果等老幾樣也正在隨著國民生活水準的逐步提高被一些高品質的年貨所替代，辦點什麼年貨送父母更需要花點心思了。 【推薦理由】智能3D立體按摩，躺著坐著都能按。全身分
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戶外發燒友的裝備怎麼保護呢
每個戶外發燒友都會有一套心愛的裝備，衝鋒衣褲、背包帳篷一樣都不能少，由於面料和結構的不同，這些價值不菲的戶外裝備，在清洗的時候不能與普通衣物用同樣的方法處理。下面就來看看，不同裝備的清洗方法和注意事項吧。衝鋒衣褲怎麼洗很多驢友從戶外回來，
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寒冷無法阻止你運動的步伐
作為熱愛運動的您，是不是很渴望在冬季也能夠參加運動呢，幾款冬季球服幫助您做到防風保暖。我們的幾款運動服款式十分得新穎時尚，讓您在寒冷的冬日裡也能做到肆無忌憚地跑，跳。您的運動時間再也不被春夏秋冬的季節變化所限制啦。如果您是一位熱愛籃球運動
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健身圈的情人節，今年狗糧這樣撒~~
情人節來襲又到情侶們秀恩愛（虐狗）的時候了 還在發資訊、發朋友圈表白？還在想站在這個世界最高的地方說愛你？這些對於健友們來說都out啦什麼才是高境界的秀恩愛如何才能把那群單身狗虐得死去活來、欲罷不能當然是以健身之名愉快地秀恩愛啦 比如
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春季騎行鍛煉減肥？讓科學來告訴你
春季這個時節準備開始騎行是最佳的。很多車友騎車是為了減肥。但是，也有很多朋友騎了相當一段時間的車後，發現自己減肥效果不佳，這是為什麼呢？難道騎車減不了肥嗎？答案是肯定的，騎車絕對能減肥，但是以減肥為目的的騎車，春季騎行一定要騎得科學。
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節後減重，從跑步開始
每逢佳節胖三斤，相信很多朋友不止胖了三斤，十三斤的比比皆是。最快速的幫大家恢復身材的就是慢跑，不會很累，但效果很好。但在這個忽冷忽熱的季節怎樣選擇慢跑裝備呢，今天小編就給大家推薦幾樣1鞋子 不需要多華麗，穿著舒服就好。舒適的鞋能助你走的更
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足球不是看上去那麼簡單
你不看足球，所以你不會知道有一條路會讓人堅定不移的走了24年。之于義大利，之於米蘭，聖西羅球場也好，梅阿查球場也罷，每當看臺上的歌聲想起，我們的目光便充滿在瑪律蒂尼的胸懷，球場左邊的那條路，24年，未曾離開。。。你不看足球，所以你不會知道
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籃球必學：丟-坐-投
不管是什麼類型的射手他們都有一個共同點“穩定”在投籃時穩定的動作和發力才能命中那麼今天小編就教大家練習投籃手的穩定：單手投籃是提高投籃手穩定性的秘訣那麼怎樣進行一套系統的訓練呢往下看： 1、丟 練習距離由近及遠首先練習合理衝撞區附
2017-02-14 14 -
你在健身房是招人恨，還是被尊敬？
有一些人，一些行為被健身夥伴們深深的尊敬一、努力揮灑汗水鍛煉的胖子胖沒關係，只要你夠努力！每個胖子都是潛力股每個胖子都有瘦成閃電閃瞎世界的潛力 敢於走進健身房開始改變的都是勇士！或許現在很胖，可你不知道哪一天TA會突然瘦成一道閃電出現在你
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長途騎行這些不能少
長途騎行要做些什麼呢，今天小編就幫大家整理了一下計畫安排 首先要收集、查閱、整理沿途有關的各種資料和相關資訊，包括較新版本的地圖、交通圖，沿途的地理、氣象資料等。再根據你或你的團隊的體力狀況、假期長短、旅行季節等因素制定出詳細（也可隨意
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羽毛球進階，這些是必須的？
毛球規則中，發球方是得分方，本身就佔有主動的優勢。作為接發球方，我們怎麼去化解對方的這個優勢，並轉化成己方的優勢呢？說到優勢，其實接發球也有很大的優勢。首先，發球方必須對角線發球，所以接發球一方只需要守住對角線區域即可，其次，接發球方的
