街頭的烤紅薯實在太誘人了!香氣撲鼻,大冬天的還能用來捂手。實際上,紅薯不僅鬆軟好吃,還很健康,能夠補虛乏、益氣力、健脾胃。自己在家也可以做哦,紅薯的做法可多了~
【1】芝士焗紅薯
材料:紅薯、雞蛋、芝士條、錫紙
步驟:
1.烤箱預熱。將紅薯放入烤箱,烤30分鐘直至烤熟。
2.取出紅薯,從中間切開,在上面加一個雞蛋,再灑上芝士條。
3.再放入烤箱中烤10分鐘,就可以出爐啦。
4.除了芝士,還可以依據個人口味加上火腿、蘑菇、玉米、青花椰菜、鮮雞……最後再撒上黑胡椒粒,就是臺北夜市著名的“起司馬鈴薯”啦!
【2】雙色脆薯片
材料:紅薯、紫薯、鹽、胡椒粉
步驟:
1.紅薯和紫薯洗淨,分別切薄片,再用清水浸泡5分鐘,用廚房紙吸幹水分。
2.將薯片平鋪在牛油紙上,放入微波爐用高火加熱5分鐘。
3.最後灑上鹽和胡椒粉就可以吃啦。
【3】香煎紅薯餅
材料:紅薯、玉米、蔥、香菜、鹽、胡椒粉
步驟:
1.紅薯洗淨,隔水蒸熟,壓成泥。玉米切丁,蔥切末。
2.在碗裡加入紅薯泥、玉米粒、香蔥、香菜,再加入鹽和胡椒粉調味,攪勻。
3.熱鍋入油,加入紅薯蔬菜糊,煎至表面金黃。
【4】棉花糖紅薯撻
材料:紅薯、棉花糖、黃油、糖、錫紙
步驟:
1.烤箱預熱。紅薯用錫紙包緊,放入烤箱,烤30分鐘直至烤熟。
2.取出紅薯,從中間切開,在紅薯上加黃油、糖、棉花糖,再放入烤箱烤5分鐘。
3.可愛又好吃的紅薯撻就做好啦,快來嘗嘗吧。
【5】紅薯水果撈
材料:紅薯、香蕉、藍莓、肉桂、牛奶
步驟:
1.紅薯放入微波爐中烤25分鐘。
2.取出紅薯,去皮並壓成泥,再加入牛奶攪勻。
3.加入香蕉片、藍莓、肉桂,營養早餐就做好啦。
【6】孜然紅薯條
材料:紅薯、孜然、玉米粉、油
步驟:
1.紅薯洗淨,切成長條。
2.在保鮮膜中加入玉米粉和紅薯條,混合均勻。玉米粉可以讓紅薯條更脆。
3.在烤盤中加入紅薯,塗一層油,灑上孜然。
4.烤箱預熱,放入烤盤,烤20分鐘就可以吃啦。
【7】金黃紅薯球
材料:紅薯、麵粉、酵母粉、糖、油
步驟:
1.紅薯洗淨,去皮切塊,隔水蒸熟,壓成泥。
2.在碗裡加入紅薯泥、麵粉、酵母粉、糖,混合均勻,和成麵團。
3.將麵團搓成長條,切成小份,搓成球狀(在裡面加點芝士就更棒了)
4.熱鍋入油,放入紅薯球,炸至全熟。
冬天最適合烤紅薯了,快點玩起來吧!