小夥伴們最近有麼有看《爸爸去哪兒4》呢？應該都被那萌娃萌化了吧。相比之下，小編在其中最愛的就是乖巧懂事的考拉，簡直美人胚子隨誰呢？自然是自己的辣媽鐘麗緹。近日，鐘麗緹、張倫碩助陣某專場秀。張倫碩始終緊握住鐘麗緹不撒手甘當護花使者，鐘麗緹被工作人員叫住合影，張倫碩則站在一旁陪伴。鐘麗緹一身白色長裙，看起來跟以前似乎老了一些，可是那身材依舊是十分誘人，看起來要說她是考拉的姐姐，想必也有不少人會信的。想擁有這樣的好身材，需要吃藥或者是運動嗎？何必這麼麻煩呢？你需要的其實就只是好好的吃，不過吃什麼的話，你需要有減肥食譜參考，那麼這樣的食物哪裡找？正好小編這裡就有一份，讓你好好的享受美味，瘦身不止，快樂不斷：
★紅棗片
減肥食譜裡需要有什麼呢？人可以一周不吃飯，卻不能三天不喝水，因此食譜裡少不了紅棗茶！聞著就有一股濃郁的清香味，好美味！可以幹吃，也可以加入桂圓肉、枸杞泡茶喝，排毒養顏，排除了體內堆積的毒素和垃圾，身體自然輕盈了，給你意想不到的瘦身效果！
★無核梅餅
要說食譜裡能缺少零食嗎？自然不行，否則怎麼能夠快樂的享受，而零食裡最愛的還是梅餅，特別的綿軟，口感那叫一個酸爽，絕對讓你吃了過癮。果肉皺皺的，泛著醃制過後的黃色，聞著有股淡淡的清香，讓人忍不住咽口水。想吃零食又怕胖的你，可以試試零脂肪的梅餅。
★紅豆薏米粉
天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。
★大麥若葉青汁粉
還在羡慕人家擁有的美好身材麼？你也可以擁有的！來來來，來一杯大麥若葉青汁粉。膳食纖維在腸道內蠕動，有助於食物有效的吸收，進而起到排毒養顏的作用，終使你臃腫的身體瘦下來。心動了麼？每天一杯，讓你輕輕鬆松擁有好身體，好肌膚，輕輕鬆松做個簡單健康的美人！
★紅豆薏米茶
看到自己美美的，自然能有好身材。想要擁有一個好身材，就是為了美麗。那麼在減肥的過程中還能夠美容養顏，喝出好膚色，這樣好茶兩全其美，小編怎麼可能錯過呢！薏米和紅豆都是女性的聖品，可以幫助我們祛除體內的濕氣，腸胃乾淨輕鬆，贅肉就不會找上門了。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★瘦腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★減肥檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★薄皮核桃
對於生活來說總是讓我們有了太多的事情需要傷腦筋，因此減肥食譜也要有所照顧。核桃仁裹著一層淡黃色的皮，咬上一口，尤為香脆，果仁清香充盈著整個口腔。減肥的時候一天吃上幾個紙皮核桃，解解饞欲，又補充了營養，而且核桃低脂、低卡，美味不長胖，不容錯過。
★雞蛋煎餅
健康的減肥食譜也為小夥伴們推薦了早餐的選擇。早餐光有熱氣騰騰的牛奶怎麼夠呢？還要有香脆可口的雞蛋煎餅才是十全十美~每一口都能嘗到雞蛋的鮮香與牛奶的絲滑醇厚。配著熱牛奶一起，好吃到停不下來。雞蛋煎餅，低脂、低卡，小包裝設計想吃多少就吃多少！
★綜合蔬果乾
減肥的妹子們，何不來點健康的小零食？綜合蔬果乾，多種新鮮的蔬菜和水果採用急速冷凍烘乾工藝，最大程度保留了蔬果的營養價值，口感呢也很爽脆，很薯片差不多。還有水果的甜味在裡邊，餓的時候就吃點蔬果乾吧！天然好營養，零脂肪、零熱量，減肥變得更簡單！
★蟹肉卷
小編可是無肉不歡，因此在減肥食譜中也是需要加入肉才算完美。紅紅的顏色，聞著便有海洋的鮮味。吃起來味道很鮮美，Q彈十足，肉質鮮嫩。可以當小零食，也可以放在火鍋裡，或者裹進壽司都是不錯的選擇。蟹肉卷，都是豐富的營養，吃這個給你減肥的大能量！
★魷魚片
減肥食譜也要營養均衡才能夠讓你的減肥更加健康，何不來點魷魚片解解饞呢？超級大塊的風琴魷魚片，表面沾著細碎的調料，聞著就有難以抗拒的鮮香在裡邊。風琴魷魚片含有人體所需的微量元素，並且熱量低、脂肪少，是不錯的減肥代餐好零食。
好啦，以上就是小編為各位小夥伴們推薦的美味，小夥伴們想要健康好身材，可就要真正的擁有就要有這樣食譜的支援才可以哦~