燕麥是我們減肥瘦身的好夥伴，因為燕麥裡面有豐富的膳食纖維，能夠幫助我們吸收人體的膽固醇並且排除體外，大量的可溶性膳食纖維，讓你有飽足感，吃一點就能不挨餓。是非常理想的瘦身減肥食品。
作為早餐來說，燕麥也是非常百搭的食品，不管是牛奶還是水果，泡著喝還是煮粥吃，都是完美的營養瘦身食品。
下面就由yomi給大家推薦幾款美味又營養的瘦身燕麥吧！
免煮無糖澳洲燕麥 營養代餐減脂
這款是最為經典的原味，也是比較純正的一款。想要享受天然的澳洲燕麥，感受自然的營養飽腹，就選這一款吧。豐富的膳食纖維有著強烈的飽腹效果，是一款很實用的代餐，搭配上牛奶來沖泡還很美味。
營養加鈣燕麥片 澳洲原產穀物營養減脂
這款營養的燕麥片可是天然醇正的澳洲燕麥，沒有深加工，都是自然的穀物香氣和營養。高纖維和低熱量讓它成為代餐飽腹的好選擇，濃郁的堅果與麥香也讓它的口感滿足了吃貨們的追求。
營養果蔬燕麥 口感豐富減脂代餐
將低卡飽腹的燕麥片和營養豐富的果蔬組合在一起既豐富了口感也加強了飽腹代餐的效果。裡面的果蔬顆粒都是飽滿又美味的，合理的搭配讓減脂的效果更好。吃慣了普通的燕麥不如試試這款吧。
水果穀物燕麥片 新鮮營養美味減脂
這款是來自德國的燕麥，它不僅有著豐富的水果還有各種各樣的堅果，每樣食材都是豐富而且顆粒飽滿。真材實料的好美味加上優質的五穀，帶來的飽腹效果是很好的，直接沖泡就是美味的代餐，搭配上牛奶效果更加不一般。
混合堅果大燕麥片 飽腹代餐營養豐富
比起普通的燕麥片這款是精選自優質的大燕麥片，營養效果自然要好得多，加上混合堅果讓口感也更加豐富，堅果都是顆粒飽滿的好食材。在低溫烘焙下，這些營養都能很好的保存然後很好的吸收。