近日，周冬雨現身機場，相對于我們平時看到的俏皮可愛模樣，這次的周冬雨身穿蕾絲襯衫配合上一條喇叭牛仔褲，青春時尚的模樣配合上朝天辮與墨鏡，可是有這一份酷勁，對於這樣一位新生代的影后，可是給予我們展現了一份好身材，對於這樣的美麗與實力，周冬雨可是靠著自己的努力來獲得，對於我們來說，如果也想要獲得這樣的好身材，那麼小編就來為你推薦一份減肥食譜吧，有了這樣健康高效的食譜，讓我們可以高效的獲得了自己想要的減肥效果。一方面在這樣健康的食譜當中，水分是不能缺少的，因為水分能夠讓我們在飲食當中減少了贅肉的存在，同時這飲水還會讓減少了飲食的量；另一方面是主食的選擇，一份營養健康的主食讓我們在瘦身的時候實現了美好的身材。當然，我們還可以有一些具體的選擇！
★荷葉茶
在通向美麗的食譜當中，清晨起來的瘦身計畫來自于一杯清爽的荷葉茶！淺綠色的它似乎讓生活充滿了生機，活力每一天。沖泡起來也十分方便，而且還能夠促進腸道蠕動，幫我們人體減掉肚子上的贅肉，讓這樣的贅肉快速消失。
★檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★洛神花茶
當時間來到了上午，我們身體中的水分可是不能缺少，因此可以來一些洛神花茶及時補充！洛神花茶中富含花青素，是女神每日必備的飲品。它富含維生素c和膳食纖維，讓你更美更健康。花瓣厚實，芳香怡人，口感如初，讓你在清香中慢慢地變瘦，贅肉自然消失！
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★桂花茶
在勸退贅肉的下午時光當中，一杯桂花茶可是不錯的選擇！桂花的香味聞著就會覺得心曠神怡。在我們現代的生活中，想要聞它的花香似乎比較難，卻可以品嘗它的花香。小編喝桂花茶不僅因為口感，更是它可以幫助清理腸道，抹平身上的贅肉。
★胎菊茶
當時間到了晚上，我們的贅肉就需要有一些柔和的去除方式！一杯胎菊茶裡面含有多種維生素，是愛美女性的首選。在減肥的時候有了它，不僅可以解渴，而且還能夠讓自己的身材保持最佳狀態，瘦身瘦腿瘦肚子，零贅肉女神就是這麼喝出來的。
★紫薯粉
在減肥食譜當中怎麼能夠到了主食的存在呢？因此我們在早飯當中推薦這紫薯粉。那撲鼻而來夫人香氣，讓人忍不住泡上一杯，感受味蕾上的美妙體驗，同時紫薯又能促進腸道蠕動，排除我們身體多餘的毒素，每天都感覺很輕鬆，不用擔心贅肉的出現！
★紅豆薏米燕麥粉
在中午的時候，我們可是能夠用這樣一款美食來得到飽腹感，更有利於去贅肉！薏米、紅豆、燕麥都是常見的健康食品，更何況這款將這三者合在一起的寶貝呢！是一種低糖、高營養的代餐品，它富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，利於排便，掃除贅肉！
★五穀雜糧代餐粥
到了晚飯的時候，我們的飲食可以追求一份七分飽，同時還要有更加高效的去贅肉美食。而這款代餐粥看起來外觀可不賴，清涼可口，吃起來十分的爽口順滑，而且食用方便快捷，能夠在填飽我們肚子的同時，還促進我們腸道的蠕動，讓贅肉快速消失！
★紅豆薏米粉
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★蘋果幹
在健康的飲食當中怎麼能沒有水果的存在呢？就像減肥有煩惱與苦澀，也有成功的甜蜜，就像這蘋果幹一般。它可以幫助我們腸胃消化，這樣子就能及時將身體裡的油脂排放出去，贅肉因為它的存在自然消失，身材怎麼可能還會變胖？
好啦，以上就是小編為各位小夥伴們推薦的瘦身食譜，幫助大家能夠去除贅肉，展現美好身材！