每次看到超模們T台秀身材，都是各種眼饞流口水呀。真想問問她們這樣的好身材是怎麼保持的，最近看到吉賽兒·邦辰的INS上公佈的自己的減肥餐，真心一百個服氣了呀。
人家的食譜基本上是以蔬果以及低脂肪的肉類組成。能夠將抵制高熱量美食進行到底，小編敬她是條美麗的女漢子，反正小編是離燒烤攤半徑500米就已經走不動路了。
吉賽兒是新鮮水果的擁躉者，她每天吃各種不同的新鮮水果，以補充身體營養。她的早餐多半以全麥吐司為主。而午餐則會食用脂肪含量較低的雞胸肉和魚肉。
這也是減肥中的女神們值得借鑒和學習的。早餐建議大家食用全麥吐司或低糖麥片粥，午餐減少高熱量主食的攝入，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，肉食也是必須的補給，但儘量不要食用紅肉，而改為脂肪含量偏低的白肉，如禽類和魚類等。晚餐這一頓可以用代餐粉來替代，不僅不用餓著肚子熬一晚上，還能用五穀的高纖維幫助腸道做個運動。
餐後喝點刮油的草本茶飲也是不錯的選擇，為身體減負的同時為美麗加分。
1、消除水腫紅豆薏米代餐粥
餓著肚子減肥從來都是治標不治本的，只有均衡的營養，合理的膳食結構才是瘦身的王道，這款紅豆薏米代餐粉幫助祛除體內濕氣，重現好身材。
2、鷺禹現磨黑芝麻核桃桑葚粉
這款黑芝麻核桃桑葚粉是一舉多得的美味，黑芝麻明目烏髮的同時，核桃益智健腦。用五穀雜糧的營養為身體補足能量，調節膳食平衡，吃出窈窕好身材。
3、健脾除濕山楂決明子茶
濕氣排不出來，不但容易長出討厭的小痘痘，還會讓減肥難上加難，決明子、山楂、菊花幫助理氣除濕，烏梅幫助身體溶解多餘脂肪，一茶多效。
4、老金磨方紅豆薏米代餐粉
早上起來眼睛浮腫，那是身體在報警，體內水迴圈不暢很容易造成濕氣沉積，濕氣排不出去，體重就跟著見風長了。紅豆薏米粉趕走濕氣，重塑纖美身姿。
5、一碗泄油瘦身湯瑞德夢減肥茶
要想瘦得快，就得及時清理體內攝入的油脂，如果代謝不及時，那些油脂就會轉化為脂肪牢牢貼在你身上。一碗泄油湯幫助刮除腸道內多餘油脂，讓脂肪不再囤積。
6、玫瑰荷葉玳玳花消腩花草茶
如今的上班族工作生活的壓力越來越大，很容易造成內分沁失調，頻生疾病，現在用天然草本植物的營養給身體做個大掃除吧，清理體內垃圾與毒素，讓健康與美麗輕鬆擁有。
7、清心去火茉莉陳皮大麥茶
火氣重會導致口腔異味、小痘痘及腰腹肥胖。一杯清心去火的茉莉陳皮大麥茶是餐後的必備飲品，火氣消彌了皮膚光潔如雞蛋，降火潤躁，讓身體也曼妙起來。
8、排毒輕身純幹冬瓜荷葉玫瑰茶
天然的純幹冬瓜、荷葉與玫瑰製成天然健康的茶飲，為身體趕走濕氣水腫與負能量，玫瑰給肌膚溫和的滋養，獨立包裝沖飲更加方便，堅持飲用你會收穫意想不到的驚喜喲。
9、玫瑰茉莉枸杞清脂養生花草茶
女神要如花朵般美麗，那一定離不開花草的滋養，一杯多種花卉彙聚一起的養生花草茶，給女神最貼心的呵護，讓容顏越發明豔動人，讓身材更加纖美輕盈。