近日，範冰冰剛現身機場，可是就被粉絲團團圍住，畢竟這樣美麗的女神誰不愛呢！當天的範冰冰身穿一件珊珊的針織衫與牛仔褲，這樣修身的服飾也讓我們看到了放冰冰可是瘦了不少，看來是和李晨在一起瘦身中有了不少的成效。而在我們瘦身的時候，首先應該先為自己規劃好瘦身的計畫，尤其是對於瘦身食譜的選擇，在這個時候，我們需要讓自己進行一些主食上的改變，當然，這樣的改變並不是要讓我們減少飲食的量，因為不吃反而更容易胖，而是在我們的飲食當中需要增加一些代餐的美食。將雜糧加入到我們飲食當中的時候，含有的膳食纖維可以讓我們得到了飽腹感，同時因為脂肪的減少，讓我們不需要擔心自己會變胖，有效的改善了我們胃部的健康，這樣的瘦身才顯得更加輕鬆有效！
★紅豆薏米粉
天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。
★芝麻核桃桑葚粉
在主食的選擇當中，不少小夥伴因為各種原因經常會吧早餐給忽視，這可是不對的，我們的瘦身需要有早餐的協助，例如這款美食，其中芝麻的味道作為早餐實在是太香了，還為人體提供滿滿的能量，此款代餐粉讓小編我省時間不費事，味道杠杠的，減肥作用也是杠杠的！
★杏仁枇杷雪梨粉
相對于於剛才那款早餐，這款代餐粉則是顯得更加的清淡，如果你早上醒來沒有胃口的話，也可以試試杏仁、枇杷、雪梨三款聖品融合在一起所帶來的好味。早晨泡一碗杏仁枇杷雪梨粉，滿足了口腹之欲，而且低脂低糖的它讓我絲毫不用擔心身材會走樣。
★無糖燕麥
在代餐的過程中需要擺脫的就是原本食物中的糖類，而這款無糖燕麥可是不錯的選擇。伴隨著清晨起來的陽光，泡一下這無糖燕麥，香濃的味道瞬間吸引你的胃幸福指數飆升。低脂低糖，作為代餐粉，可以帶來很強的飽腹感，讓你減肥更省心。
★大麥若葉粉
我們都知道早餐要吃得好，因此就再做一款代餐的推薦，這就是大麥若葉粉！方便快捷的它，在填飽我們肚子的同時，還能促進我們腸道的消化和吸收，是減肥過程的好幫手！小編最喜歡它這吃起來清爽的味道了，無憂慮，隨便吃。
★黃豆粉
到了中午的代餐中我們需要的是飽腹感，那麼就試試這款美食！它吃起來十分爽滑，口感香濃，這款代餐粉最大程度上的保留了黃豆的營養哦！小編當肚子覺得餓的時候，就會泡上一碗，讓自己在美味中慢慢瘦下來，排出腰間多餘的脂肪，輕鬆解決肥胖的煩惱！
★紫薯粉
論中午代餐的飽腹感，紫薯可是能夠排在前列，而這款紫薯粉也有著同樣的效果！香甜可口的味道，細膩的粉末，吃起來爽口順滑。小編每次肚子餓的時候就泡上一杯，紫薯能促進腸道蠕動，排除我們身體多餘的毒素，高飽腹，好身材立刻顯！
★肉桂粉
在晚餐的選擇當中，這款美食也是不錯，因為已經不需要運動，因此也不需要吃得太多！一碗肉桂粉，滿足了口腹之欲，而且低脂低糖的它讓我絲毫不用擔心身材會走樣，同時這樣清爽的食物在晚餐的食用之後就算我們直接坐著不動也不會增加腹部的負擔！
有了這樣改動後的食譜，小夥伴們只需要照著這麼做，可就能夠輕鬆獲得減少效果，讓你在代餐粉的陪伴下高效瘦身！