很多產婦在生產完之後都在煩惱如何下奶更快，吃什麼可以幫助產婦下奶，那今天就帶你們看下夏季產婦下奶食譜，龍骨牛蒡苦瓜幹湯的做法，一起來學習下吧。
龍骨牛蒡苦瓜幹湯的功效與作用：黃豆：導滯、健脾、利水
龍骨牛蒡苦瓜幹湯的製作材料：龍骨或豬尾骨500克、苦瓜幹15克、牛蒡幹15克、黃豆20克、薏仁20克、蜜棗一顆、枸杞適量
龍骨牛蒡苦瓜幹湯的家常做法：
1.龍骨沖洗乾淨，和姜片一同放入冷水鍋中煮開去血水
2.黃豆，薏仁放入冷水中浸泡一小時後洗淨，牛蒡幹，苦瓜幹沖泡乾淨後放入煲湯袋中
3.將龍骨放入大砂鍋中，加入適量水，放入煲湯袋
4.大火煮開後轉小火煲2小時，最後加入泡洗乾淨的枸杞，煮20分鐘即可
小貼士：
1.苦瓜幹和牛蒡幹都可以在湯品鋪中買到，怕有苦味的話，建議加一顆蜜棗中和一下此湯的味道，夏季喝非常清爽，連骨頭都沒有油膩感。
2.夏季煲湯肉類的選擇：老火湯中一般有四種肉類食材最常見：龍骨、肋排、扇骨、小排。另外豬腱肉，老鴨，乳鴿，鵪鶉，也非常適合夏季煲湯使用。
3.夏季煲湯適合的藥膳：青橄欖，幹薄荷葉，牛蒡幹，苦瓜幹，竹蓀，雞骨草，蜜棗，山楂幹，金銀花，無花果，蓮子，芡實，土茯苓，生地等。
