如果經常出現以下症狀，說明身體毒素過多，許多疾病產生的根源也是由於毒素的大量堆積。因此，排出身體的毒素，不給毒素可乘之機，讓身體健康美麗就是當務之急。
信號1：
口臭、屁味臭、打嗝、脹氣、腹脹、便秘
口臭
便秘
這些問題的產生主要是腸道廢物積累過多的緣故，人體大部分的廢物都在腸道積存，所以也是排毒的重點。
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經常疲倦、精力差、感冒或者身體過熱，易出汗、手足潮濕
手足潮濕
倘若人體的毒素積累到一定的程度，就會增加體內各個器官和系統的負擔，從而出現疲勞等現象，免疫力也隨之下降。
信號3：
尿頻、尿少、尿刺痛、四肢腫脹
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出現下肢水腫，說明某些致病因素或毒素過多，影響了腎臟的正常功能，使得大量水分瀦留體內。腎臟是人體的排泄器官，尿液是人體的排泄物，尿液是人體毒素多少的重要反應。
信號4：
皮膚乾燥或油膩，易起紅疹、色斑、小疙瘩，易過敏
皮膚是排除體內毒素和垃圾的重要途徑，是身體狀況的大鏡子。
信號5：
頭腦混沌、記憶力下降、易怒
身體內的毒素積累過多，器官壓力過大或者體內迴圈不暢都會導致供血供氧不足，影響大腦的正常工作，引發情緒和精神問題。
信號6：
肥胖
細胞的超載、脂肪的堆積是肥胖的真正原因，而毒素過多影響正常的排泄功能也是肥胖的誘因之一。
怎麼辦怎麼破？
一、腹部運動排毒法
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每天早上或者晚上臨睡前，將左手在下，右手在上，以肚臍為中心先順時針按揉36次，然後逆時針按揉36次，堅持一段時間，會有明顯改變。而且這個方法可以促進腸道蠕動，對於消除小腹贅肉也是很有幫助的。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘。
腹部按揉利於減肥，因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。
二、食用富含膳食纖維食物
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大麥若葉豐富膳食纖維—增強腸道動力，去糟粕留精華。利用低溫乾燥粉碎技術製備的大麥若葉粉含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，軟化宿便，預防便秘、結腸癌及直腸癌；降低血液中的膽固醇、甘油三酯，預防肥胖；清除體內毒素，預防色斑形成、青春痘等皮膚問題.
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