有很大一部分人的肥胖問題因為便秘導致，便秘不但讓體型胖而且還臉色發黃，其實這種胖也是虛胖，體內毒物沉積導致的，想要減肥，還是要從根本上解決問題，瘦身的基礎是，排毒。現在要給大家介紹幾款清腸排毒的食物。
1.綠豆
綠豆是一款極具有口味的食物，可熬成小米粥，但煮綠豆的時間不宜過長，會破壞了它本身的作用。綠豆含有的機酸和維生素，利尿排毒。
2.薏仁
薏仁是多功能的食物，可以美白，也可以去除濕氣，去除水腫，排毒降脂，是水腫型肥胖人群的福音。
3.山藥
山藥的實用性很廣，功能性也很強，可以增強身體的免疫系統，也可以説明排出身體的多餘水分，實現身體的水油平衡，是健康生態食品。
4.冬瓜
冬瓜一直是消腫降脂的蔬菜之王，可以養生，也可以減肥，消除水腫，頑固性肥胖和水腫型肥胖人群的心頭愛，降血脂，減少脂肪的沉澱。
5.胡蘿蔔
胡蘿蔔口感香甜，富含胡蘿蔔素，為身體消熱排毒，幫助便秘患者排毒通便，排除身體沉積的油脂，生態健康，減肥瘦身的好菜。
想要減肥除了吃清腸排毒的食物，一定要多喝水，補充身體所需要的正常水量，而喝水又不如喝茶，茶中含有的元素能説明降血脂和瘦身，成功的減肥是相輔相成的。
1.去肝火排毒組合花茶
『限時活動價：23.9元』
要減肥先排毒，多吃清腸食物啊。光喝水當然比不上刮油茶啦！這款組合花茶，不僅清腸排毒，還能去肝火，幫你帶走身體內多餘的毒素和垃圾，減肥就是水到渠成的事！
2.美容養顏組合花草茶
『限時活動價：26.9元』
愛美之心人皆有之，但減肥也不是一蹴而就的，需要從長計議。最簡單的就是先從日常生活開始調理，清腸排毒首選喝茶，而組合花茶還能美容養顏，一舉多得！
3.養生八寶茶枸杞人參茶
『限時活動價：27.99元』
給父母最好的寵愛就是貼心的陪伴，但很多時候現實並不允許。這時候買點好茶陪他們度過閒暇時光是不錯的選擇，養生八寶枸杞人參茶，多重功效，守護家人健康！
4.蜜桃烏龍茶三角茶包
『限時活動價：15.9元』
很多男人分不清口紅如此多的色號，其實從某種程度上說，這和很多女人分不清茶有如此多品種是相通的。你看這款蜜桃烏龍茶，甜膩的氣息有沒有讓你聞到愛情的味道呢？
5.佰薇集組合瘦身葉茶
『限時活動價：28元』
除了流汗，喝茶也是帶走體內毒素和垃圾的好辦法。佰薇集三葉茶，組合花茶，綜合迷迭香、桑葉、鮮白茅根，清香撲鼻，隨泡隨喝，簡單方便，還能排毒養顏哦！
6.清涼爽口無糖薄荷茶
『限時活動價：29.8元』
減肥不需要節食！重要的事自己重複三遍！推薦一種小清新的減肥方式——喝無糖薄荷茶，清涼爽口，既能及時清除飯後口腔異味，還能清腸刮油，幫你減肥哦！
7.桂圓紅棗排毒養生茶
『限時活動價：19.8元』
大姨媽來時無比煩躁，減肥計畫眼看就要擱淺，趕快試試桂圓紅棗茶，讓它安撫姨媽君簡直是最合適了，溫補養生的同時排毒養顏，還不用擔心喝多了長胖哦！
8.消腫去濕陳皮烏梅茶
『限時活動價：27元』
自古華山一條路，要想減肥成功，除了堅持就是堅持。哪怕你只是喝茶，也要每天堅持喝，陳皮烏梅茶就是很好的選擇，不僅清腸排毒，也能消腫去濕，健康減肥。