減肥的朋友都知道，對於減肥來說，晚餐可謂是起著至關重要的作用。所以，大部分減肥的妹紙都會選擇晚餐不吃，或者用水果來代替。確實，美味的水果不但能管飽，而且熱量和脂肪都超低，但是你知道嗎？晚餐吃水果，可能當時肚子是飽飽的，但是要不到一兩個小時，你就會特別餓，而且還有一種特別想吃油炸肉食的衝動，堅持呢，對胃不好，但一旦打開食欲的洪荒之力，長久累積下來的瘦身大樓便瞬間崩塌，面對這種進退維谷的狀況，難道我們胖紙真的沒救了嗎？
當然不是啊，既然吃水果行不通，咱們就換成一些既能飽腹持久，又低脂低熱的美食不就行了嗎，飽腹瘦身兩不誤，自然瘦出新高度啊！但小夥伴肯定會問，真的有這樣的好東西？那當然啦，不信下面就跟著小編去一探究竟吧！
【紅豆薏米粉】
對於那種迎風胖三斤，喝水也長胖的妹紙，小編強烈建議大家試試這款紅豆薏米粉。因為很有可能是身體濕氣在作怪，不從源頭上祛除濕氣，怎麼受瘦的了呢？這款精選紅豆薏米以及燕麥，枸杞等為原料，經過傳統工藝精心研磨而成的代餐粉，入口綿軟醇香，而且祛濕效果好哦，趕緊試試吧！
【綜合蔬菜幹】
嫌新鮮水果吃起來太麻煩？又擔心身體營養不均衡？別著急。，小編給大家帶來綜合果蔬幹，它是採用新鮮胡蘿蔔，紫薯，香蕉等多種果蔬，經過科學脫水精製而成的，既保證了酥酥脆脆的口感，又保留了其營養價值，比起新鮮水果，也不太容易饑餓，當瘦身晚餐也是相當不錯的。
【水果堅果燕麥片】
看到這一碗既有清甜水果又有酥脆堅果還有飽滿燕麥片的混合燕麥粥，大家是不是就有一種餓了的感覺。沒錯，經牛奶泡發後的燕麥粥口感也是大贊呢，而且飽腹低脂是燕麥片的看家本領，絕對不會給肉肉君上身的機會，還能加速脂肪燃燒呢，就是這麼任性，趕緊入手嘗嘗吧！
【大麥若葉青汁】
又便秘了吧？像這樣經常便秘可是對減肥一點好處也有沒的呢！趕緊來一杯大麥若葉青汁吧，豐富的植物性膳食纖維不但能幫你迅速排出體內堆積的宿便與毒素，有了魔芋和薏米的搭配，還能讓飽腹感更持久，當晚餐簡直太適合不過了。
【果蔬魔芋粉】
大家都知道魔芋是一直超級低脂且飽腹的食材，所以近年來，深受減肥一族的熱烈追捧。而這款魔芋纖維粉就是在魔芋的基礎上，又科學搭配了獼猴桃，蘋果，燕麥等果蔬雜糧的精華，專門為瘦身一族貼心打造的一款美食，你怎能不試試呢？
【無糖全燕麥餅乾】
經過一天的勞累，下班回到家一定也是餓的不要不要的，又不想進廚房怎麼辦？趕緊來一塊燕麥餅乾啊，它是採用全燕麥精製而成，飽腹持久，科學營養更健康，輕鬆做女神，從此無需挨餓哦。
【紫薯粉】
週末休息的時候，妹紙們可以試試在家自製減肥餐哦。這款精選新鮮優質紫薯經低溫烘乾，研磨而成的紫薯粉，熱量低且富含多種纖維質，非常有利於減肥瘦身。可以直接沖飲，也能自製各種紫薯飲品，紫薯餅乾，紫薯麵包，好看又好吃呢。
【綠豆粗糧餅乾】
精選綠豆等多種粗糧，嚴謹每一道工序製作而成的綠豆粗糧餅乾，入口醇香酥軟，口感極好。富含膳食纖維，報復持久，當晚餐吃也是相當不錯的，一兩片就能管飽，再也不用擔心肚子唱空城計睡不著覺啦！