隨著電視上各種養生節目的大力宣傳以及養生常識的不斷普及，五穀雜糧早便脫離了原先“粗糙又難吃”的印象，翻身農奴做主人，變身調節腸胃、減肥減脂的絕佳食物。然而除了煮粥之外，五穀雜糧還有哪些做法，可以讓你在補充營養的同時，又能享受美味呢？
在眾多吃法中，有一種最符合現代社會快節奏的生活習慣，那就是將各種五穀與其他食材一起磨製成代餐粉，早餐起遲了無暇為自己準備早餐時，來上一杯代餐粉，可以很好的補充人體所需的各種營養成分，同時更能活力滿滿一整天。今天的專題，就讓小編為大家介紹那些別樣的五穀吃法，營養和美味，同時一鍋端！
就如同上面所說的，磨製成五穀粉是現在非常流行的吃法，可以讓你同時攝入多種營養成分。比如這款代餐粉就融合了黑米、黑豆與黑芝麻等多種五穀，長期食用不僅可以減肥瘦身，還可以讓你擁有一頭烏黑亮麗的秀髮！
擁有雪白的肌膚，是很多愛美女孩子永遠的心願，俗話說，吃什麼補什麼，這一點在美白上還是很有道理的，因為白色食物中所含的黑色自然要低上很多。這款代餐粉選用了山藥和薏米的搭配，養人更美白。
現在，健身減肥的風潮愈演愈烈，其實很多時候，雖然看上去胖，實則是因為體內有濕氣而導致的浮腫。這款紅豆薏仁代餐粉有很好的祛濕功效，對除浮腫非常有好處。同時低脂無糖，讓你越喝越瘦！
普通的夾心餅乾和奶油曲奇如果吃起來太過擔心發胖的話，不如選擇這款雜糧餅乾吧，粗纖維比起全麥來說不僅更加健康低脂，還可以很好的起到調節腸胃功能的作用。用它代替普通餅乾，既能一過嘴癮，又不用擔心發胖！
如果覺得單純的吃五穀雜糧太過單調乏味話，愛吃零食的你一定會愛上這一款粗糧糖果。燕麥的自然五穀香氣與巧克力的香濃幼滑混合之後，口感非常香甜的同時又不會覺得膩味。閒暇時來上一顆，是不是心情都能更美麗呢？
其實對於五穀雜糧來說，煮粥永遠是最能保持營養成分，也最不容易出錯的方法。這款金湯小米粥製作起來非常方便，幾分鐘就可以讓你享受到香濃的美味。小米粥非常養人，讓你在不知不覺間喝出好氣色。
燕麥作為最常見的五穀雜糧，可以給人帶來很好的飽腹感，因此被很多人做代餐食用。這款水果燕麥在普通燕麥的基礎上添加了蔓越莓等配料，喝起來口感更加豐富，也能補充更多的營養成分。
用穀物製作而成的能量棒，你吃過嗎？這款壓縮能量棒體型小巧，非常方便攜帶。來不及吃早餐的造成，上班路上帶上這樣一個，隨時隨地為您補充能量，更加充滿活力的投入到工作和學習中去吧！