告別了炎炎夏季迎來了涼爽的秋季，秋天到了孕媽咪的飲食也要發生相應的改變。秋日裡滴滋補經，孕媽造麼？
秋日掌握了滋補經，孕媽咪就會身體棒棒噠！
孕媽咪在孕期中不僅是自己要吃的營養，小寶寶能吸收營養也很重要，多維片可以有效的補充葉酸、維生素及礦物質，讓寶寶和孕媽咪都能吸收營養，達到均衡營養。
一款綜合維生素的作用就在於能改善貧血、增強免疫力、補充葉酸。讓寶寶能健康吸收，孕媽咪也同時得到營養，避免營養性貧血，達到均衡。因為孕媽咪由於妊娠會產生一系列的身體變化，免疫力容易下降，會導致病毒感染，造成嬰兒發育不全、畸形等。懷孕期間可以喝點口服液，幫助解決貧血、免疫力下降的問題，讓孕媽咪和寶寶都健康發展哦
通常養生學上講究內服外調相結合，孕媽咪滴十月孕期自然少不了湯水的滋養。湯水還可以補充給孕媽咪一定的動物蛋白，説明皮膚保持彈性！內服當然也少不了外調，相信很多孕媽咪家裡一定會做很多煲湯。煲湯的門道可是大得很呢！
烹製精緻美味自然少不了一個唯美清新滴現代燉鍋，與其每時每刻守在鍋照顧火候，還不如把所有滴事情都交給一台高性能自動跳閘煲湯鍋。
當然，不少孕媽咪孕後期很能吃，大快朵頤是最佳理想狀態，但是這些孕媽常常吃完不消化，或是吸收太快，變成一個十足的孕胖紙。
孕媽咪通常就會處於一個矛盾的狀態，少吃不利於寶寶的健康，吃太多又擔心自己的身材太過於臃腫，不利於產後恢復身材，此時建議學習下很多辣媽，適當的運動不僅能鍛煉身體，更有助於寶寶健康生長喲！
以上的秋日滋補養生經，不知道各位孕媽咪是否能做到哦，不管是養生學上講究內服外調相結合，還是鍛煉運動不能少，都需要給孕媽咪能堅持下去。在此，小編祝願各位孕媽咪的身體能由內而外散發出健康美麗的味道喲！