女性到了經期的時候需要細心的護理，而對於減肥的人而言，在經期的時候更是最好的時機。女生到了經期對於涼性食物是一定要避免的。因此在選擇經期水果時候也一定特別注意。小編給大家介紹幾款對於經期有利又可以減肥的水果。
大櫻桃幹
雪海梅鄉大櫻桃幹採用新鮮大櫻桃製作而成，色澤紅潤，很乾淨，果子表面帶有一層白色的果糖，口感柔韌，嚼的時候帶著植物纖維的粗糙感，酸甜可口好味道！
原裝進口食品水果乾
好祺蔬果乾以真空低壓脫水而成的一種新一代果蔬食品。保持了原有蔬菜水果的色、香、味，且增加了酥脆可口的特點，含有多種維生素和多種礦物質，脂肪酸含量極低，不添加任何化工原料，真正做到了健康和營養，其口味香脆可口，是時尚的休閒食品。
野生藍梅幹
藍莓是一種超強的抗氧化能力的減肥水果之一，它含有很豐富的纖維素，不但能增加你的飽腹感，還能預防食物中的脂肪被吸收，是你減肥瘦身的“藍顏知已”，來自東北長白山的野生藍莓幹擁有酸甜的口感，飽滿的果粒，清香的口味讓你隨時開啟你的味蕾之旅。
無花果幹
來自新疆原產的自然味道，果肉自然清新，裡面的果醬飽滿甜糯，在口中軟軟的融化，清甜香糯的味道，瞬間就能俘獲你的味蕾，讓你癡迷其中。
凍幹草莓脆片
草莓中含有果膠和豐富的膳食纖維，具有很好的吸收消化作用，起到通暢宿便的效果。整整一大顆草莓幹放在嘴裡，口口酥掉渣。瞬間凍幹技術還保留了草莓的營養與清香。在吃到美味的同時還可以瘦身美容哦。
新鮮水果紅心芭樂
芭樂中含有豐富的維生素和礦物質，是非常好的保健食品。芭樂的熱量很低，裡面含有豐富的膳食纖維，可以給人帶來充足的飽腹感。經期食用可以促進新陳代謝，避免脂肪的囤積。
新鮮榴槤幹
榴槤雖然澱粉含量豐富，但是脂肪含量極低。作為早餐或晚餐，會有不錯的減肥效果。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，絕對是最適合經期女性用於減肥的水果啦！
金橄欖果乾
剛入口是感覺有些苦澀，慢慢咀嚼回味後，會感覺甘甜清香，每天吃兩三個，可以防止呼吸道感染，而且和肉類一塊燉湯可以起到舒筋活絡的功效。
南非大紅心西柚葡萄柚
柚子中的營養成分能夠促進熱量的消耗，避免過多的熱量。這種抗氧化劑能讓人體更有效率地利用胰島素，讓血糖水準保持穩定，還能加快熱量的燃燒，具有減輕體重的效果。
蜜餞奇異果乾
奇異果中豐富的膳食纖維不但可以促進腸胃的蠕動，也可以增加飽腹感。配合奇異果低熱量的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
新鮮木瓜
木瓜中含有木瓜酵素，它不僅可以分解蛋白質還可以分解脂肪。通過分解脂肪可以減少贅肉，促進新陳代謝，及時將多餘的脂肪排出體外。促進腸道的蠕動可以治療便秘，減少腹部的脂肪。
山楂套餐
山楂具有超強的油脂分解和吸收能力，山楂中富含豐富的維生素C具有很好的美容養顏的作用。山楂對於肉類以及那些難以消化的油脂性食物有著很強的分解和吸收功能，是減肥的最佳水果。
純天然大無花果幹
無花果富含有機酸和多種酶，可清熱潤腸，具有助消化、保肝解毒的功效。無花果口感香甜，但是果乾熱卡較低，是國內醫學研究證明的一種減肥保健品。如果熱水泡著吃，就會和吃新鮮水果是一樣一樣滴。
濃縮橙汁
柳丁的熱量非常的低多吃柳丁有助於排便，減少體內積聚的毒素。可以在經期的時候大量的排除體內的毒素。可以搭配蛋黃醬一起食用，可以將其中的營養成分更好的吸收。
水果酵素纖梅子
小小的梅子可以調節氣血停滯，溫和的改善消化道狀況，緩解腸道的抑制狀態。使腸道蠕動能力增強，體內沒有毒素殘留，肌膚更加靚麗光彩。酶素能夠有效的分解脂肪功能。休閒時候來一顆，不但變美，還會變瘦。
海南特產呀子美金牌芒果幹
含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的具有益胃；生津；止嘔的功效。這款的芒果幹口感厚實酸酸甜甜的，有種入口即溶的感覺，吃了很多也不會覺得很膩，非常喜歡得一款休閒小零食。