近日佟麗婭曝光了一組雜誌大片，照片中，她時而身著黑色薄紗裙，時而身著一襲小碎花裙，可謂風格多變，細手細腿更是羨煞旁人。小編最早知道佟麗婭是她演的一些古裝劇，其中趙飛燕的舞蹈給我的印象最深，那時候她不愧被稱作古裝女神，古典氣息十足。而近些年，她也從古裝劇轉型到現代劇。同樣也不失嫵媚和端莊。佟麗婭能夠hold住無論是古代還是現代的造型，除了超高的顏值之外，也離不開她姣好的身材，連導演陳思成也把她捧在手心裡疼。其實女星能夠保持好身材，自然與她們平常的飲食很有關係，她們都有專門的營養師為她們制定合理的食譜，其實，這也是很值得我們學習的！我們不應該盲目的減肥，健康快速的減肥就從有一個健康的減肥食譜食譜，再加上適當的運動，相信能夠讓你達到一周快速減肥的目的，那有哪些瘦身的食物呢？這就和小編一起來看看吧！
★紅豆薏仁粉
紅豆薏仁粉也是非常適合早餐的一道美味食品。薏仁本身沒什麼味道，但是搭配紅豆，香味就比較濃。沖泡之後的紅豆薏仁粉，粘稠中帶著淡淡的粗糙感，十分不錯。甜度較低，不喜甜的妹子們找到福利了。紅豆薏仁粉有很好的祛濕調理效果，減肥的時候喝這個再適合不過了。
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★瘦腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花
★荷葉普洱茶
荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！
★香蕉片
相信有很多朋友都會習慣性的在飯後來一根香蕉吧？這是因為大家基本瞭解了香蕉的作用，那就是能夠促進腸道蠕動，幫助消化，自然就有利於瘦身了。如果覺得香蕉不方便攜帶，也可以把香蕉片作為平常的瘦身零食哦！
★木瓜幹
小編從小就被告知說木瓜有豐胸的效果，所以任何做法的木瓜我都有吃過，直接生吃或者燉著吃，一些女生朋友可能不知道，木瓜其實還有減肥的功能，多吃一些，能增強消化功能，防止反彈。喜歡吃木瓜的朋友趕緊將它加入瘦身食譜中吧！
★橄欖幹
大家吃過橄欖嗎？橄欖是福建的特產，而且口味眾多，小編最喜歡在夏天吃一些冰鎮橄欖，非常解暑。同時他還能夠説明消化呢，特別適合需要瘦身的朋友，所以在飯前或者飯後來一兩顆橄欖，是很好的習慣，想瘦的親們就別錯過咯！
★紙皮核桃
核桃是一種能補腦的食物，相信很多小夥伴都知道，然而核桃的價格一直都很高，其實這是因為它還有其他的營養價值哦，它含有的脂肪含量較低，多吃核桃，能夠增加飽腹感，還能消除身體多餘贅肉和脂肪，想減肥的朋友趕緊下手吧！
★地瓜幹
相信說到烤地瓜，許多朋友們都快流口水了吧，特別是在冬天吃上熱噴噴，香噴噴的烤地瓜真是在幸福不過的事情了，除了烤地瓜，小編也很喜歡吃地瓜幹，地瓜有促進腸道蠕動和幫助消化的功能是眾人皆知的，多吃一些地瓜幹同樣是減肥的不二之選，
★水果燕麥片
麥片應該是許多朋友們喜歡的早餐吧，香濃的麥香味想必沒有人會拒絕的，除了好喝，大家還知道麥片有減肥的功能嗎？這是因為它能夠增強飽腹感，而且營養價值高，滿足你的各類營養需求，多喝麥片，輕鬆瘦身就是如此簡單！
★黃豆漿
剛剛說完了麥片，我們再來說說同樣是早餐一大選擇的豆漿吧，豆製品一直都是對身體很好的食物，因為它的纖維含量高，而同樣來自於豆製品的豆漿自然也是好處多多，除了在夏天喝可以降暑之外，還能夠促進腸道蠕動，防止便秘，減肥效果棒棒噠！
★天然蜂蜜
蜂蜜是老少皆宜的一種美食，因為它的味道甜而不膩，對許多女生朋友來說，好處更是數不清，除了有美容養顏的功能，還能促進血液迴圈，平常多喝一些蜂蜜，還能夠促進身體新陳代謝，説明瘦身哦，需要減肥的你還在等什麼呢？
以上就是小編為大家推薦的一些能夠快速減肥的食譜。在夏天這個大秀身材的季節，如果你還在為小胖腿和水桶腰煩惱卻不行動的話，你就落後啦！選擇正確健康的飲食減肥方法很重要哦。