“佳人在畔，睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋”，是很多人畢生的夢想。然而，很多人想不到的是，“睡覺”與“數錢”和“感情”之間，其實有著千絲萬縷的聯繫，竟然到了“一榮俱榮，一損俱損”的地步。
中國醫師協會曾發佈《中國睡眠指數報告》，該報告顯示，中國人的失眠率高達38%——上網聊天、玩遊戲、看電視、加班、應酬成為睡眠的五大殺手。過了24點還不睡覺，導致免疫力降低從而誘發各種疾病的同時，還會加速人體衰老；會導致情緒不安，憂慮焦急，影響大腦的思維和判斷力
所以，48.6%的中國人起床後仍經常會感到困倦。而這部分人不僅會因為情緒不佳而睡不好，更可能因為睡不好而情緒崩潰，進而影響收入和感情。
《中國睡眠指數報告》首次分析了因睡眠不好導致薪水損失的資料：37.8%的中國職場人士在白天的工作中經常因沒睡好而影響工作效率！
職場小達人們，如果你還以為可以靠犧牲睡眠的時間來獲得更多的物質回報，你就錯了，真的錯了。給大家列一個公式：睡不好的經濟成本=日薪÷(1-睡不好而效率低的工作時間比例)-日薪。
由此計算發現，每個中國職場人因睡不好平均每月損失3212元的工資。
分地域來看，吉林人因睡不好而導致工作效率低下的薪水損失最多，月損失6840元;；湖南人損失較少，居第26位，月損失3240元。
所以，想想第二天白花花的銀子從口袋裡傾瀉而出的場景，你還敢熬夜嗎？
與此同時，《中國睡眠指數報告》顯示，48.2%的人沒睡好第二天會發脾氣，而發洩對象首當其衝是另一半(45.2%)，其次則是孩子、父母、同事和室友。
實驗中，66對處於浪漫關係中的年輕夫婦提供了他們在兩周內的睡眠品質和壓力應變關係方面的資料。 結果顯示，如果他們有一晚的睡眠狀況不好，隨後一天內發生不和諧衝突事件的可能性會增加26%。這表明，如果睡眠品質較差，那麼夫妻就會在爭吵中對另一方持有更強的負面情緒，他們解決婚姻衝突的技巧和準確衡量對方情緒的能力也會受到睡眠品質的影響。
有人說，夫妻倆床頭打床尾和，也沒什麼大不了。但要命的是，很多人將這種情緒不受控制的發洩給了孩子、朋友和同事，導致孩子的成長以及自己的社會關係遭到重創。
這可是關乎孩子前途和自己前途的大事。
所以不難看出，睡覺是感情和收入的“本錢”，睡好覺才是硬道理。想到這裡，還在輾轉反側的你，是否該有所警覺了呢？