減肥也可以說是人生大事了，身材好可以穿任何漂亮的衣服；身材好可以在夏天肆無忌憚的露肉；身材好自己也自信滿滿！所以說，對於一個愛美的女孩子而言，你可以長得不漂亮，但你身材一定要好！不然怎麼說"美不美、看大腿"呢？！ 大s為了生下玥兒，身材一度發福，可是她仍舊堅持默默地減肥，這不，玥兒漸漸長大，大s在瘦身成功的同時，又順利產下了兒子，可謂是給人生湊足了一個"好"字。天王嫂昆淩也是減肥養生很有一套，光是看她的氣色和身材你就知道了，她一定是有一套減肥養生的秘訣，才讓身材如此凹凸有致又氣色健康。不要再說減肥難減肥不易，那是因為你沒有掌握減肥的秘訣。減肥不是你一日三餐都節食，也不是要你每天苦苦鍛煉，今天小編就告訴大家一個秘密，減肥也是靠吃出來的！不過吃什麼呢？當然是吃健康！今天小編就給大家準備了一份減肥食譜，裡面有許多讓你吃不胖的美食，有了它，你很快就會瘦成一道閃電~
★代餐奶昔
減肥的時候也要把一日三餐吃得有情趣點，代餐奶昔，滿滿都是浪漫的味道。純白色的奶昔狀，一圈一圈，每一口都無比的細膩爽滑，濃濃的味道在口中氤氳散開，在舌尖流轉。口感清香獨特，小小的一碗就讓你飽腹感十足，無糖低卡，可以作為減肥時的早餐，營養美味，讓你輕鬆甩掉身體多餘的脂肪。
★話梅西瓜子
看劇的時候絕對要準備零食，但是減肥的你可不能胡吃海喝。話梅西瓜子，吃了不會發胖的零食。每一顆都歷經反復烘焙，散發著獨特的甘草與話梅的清香。裡面的果仁薄而香脆。話梅西瓜子裡面含有豐富的鈣質，不僅美味，更加健康。小包裝設計讓你隨時隨地就能享受美味零食，也是朋友聚會、外出聚餐的必備喔。
★紅豆薏仁粉
紅豆薏仁粉，真的是代餐粉粉中必不可少的美味！怎麼說呢，紅豆的滋味真的讓人愛不釋手，紅豆甜糯綿軟，磨成粉粉特別的香。用熱水沖泡，便能聞到一股濃郁的紅豆清香。紅豆與薏仁搭配在一起，健康美味。薏仁增強人體免疫力。減肥也要吃早餐，晨起來一碗濃稠香甜的紅豆薏仁粉，開啟活力滿滿的減肥一天！
★大麥苗粉
大麥的味道你喜歡嗎？香濃十足，分散包裝，每天泡一包，給予你所需的營養。食用方便，最大程度的讓你節省了時間，而且還能保持身體的機能，身材也不用擔心發胖什麼的問題，簡單、快捷的讓你減肥成功!
★黑芝麻糊
南方經典悠久的黑芝麻糊，飄蕩著記憶裡的味道。黑芝麻還有豐富的黑色素，有烏髮明目的作用。黑芝麻糊食用方法簡單方便，用熱水泡開就可以了。香濃可口，輕輕送一口在嘴裡，瞬間俘獲你舌尖上的每一顆味蕾，讓你回味無窮。一口一口，滿嘴都是芝麻的芳香。可以作為上班族的早晚餐，熱量低營養多，是減肥的代餐新選擇。
★黑芝麻核桃粉
這個是黑芝麻核桃粉是黑芝麻糊的全新升級，加入了補腦養生的核桃，營養更加豐富。炒制過後的黑芝麻更加酥香，精選新疆優質的紙皮核桃，二者組合，絕佳的營養配搭。罐裝更加方便攜帶，餓了的時候就可以泡一碗，讓你在香濃的黑芝麻核桃粉中找到滿滿的飽腹感，補充營養更有力氣減肥喔！
★雜糧代餐粉
五穀雜糧一直都是養生的首選，那是因為粗糧含有豐富的粗糧纖維，能夠快速補充身體所需的營養和能量。紅豆、黑豆等粗糧研磨而成，令人垂涎三尺的香濃的奶昔狀，每一口都細膩絲滑，綿軟中帶著絲絲縷縷的清香，味道真叫人讚不絕口。吃了不長任何脂肪的代餐粉，你心動了嗎？想要瘦瘦瘦，就是雜糧代餐粉吧！
★檸檬荷葉茶
健康的減肥茶飲除了荷葉還有檸檬，而當兩者結合在一起，自然是讓健康更上一層樓啦！怎麼說呢？因為荷葉檸檬茶在幫助大家減肥瘦身的同時，還能美容養顏哦！喝久了不僅能讓皮膚越來越好，越來越有光澤，還會越來越白皙呢！趕緊來試試吧！
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★瘦腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★塑身紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★椰子粉
餓了來點椰子粉吧，滿滿都是南國的海灘風情。採用新鮮的椰子磨成細粉，用熱水沖泡即可，晶瑩剔透的椰子粉光是看著就讓人垂涎三尺。一股濃郁的椰子香味四處散開，芬芳撲鼻。舀一勺送入嘴中，清爽無比，仿佛夏日裡送來的清涼海風，解暑消火。無糖設計，所以吃起來沒有明顯的甜味，這正是瘦身的秘訣所在喔。
★東北松子
減肥時常容易感覺到餓，所以給自己囤點"糧食"還是很有必要的。今天給減肥妹子們推薦的福利就是東北松子，比瓜子更好吃的"瓜子"就是東北松子，每一顆都碩大飽滿，開口恰到好處。輕輕一剝，圓潤香脆的松子仁就露出來了。脆脆的，香香的，十分可口。松子仁含有豐富的蛋白質，能給人體提供能量。好吃不長胖，真的很解饞喔！
看了小編的介紹，你是不是對減肥有了很大的改觀呢？沒錯，減肥就是這麼簡單，只要你遵循正確的方式方法，你也可以瘦成一道閃電！